Beneficiile și daunele boabelor de noni: compoziție, valoare nutrițională, conținut de calorii

Exotic fructe noni, cunoscut și sub denumirea de „dud indian”, „măr de porc” și „fruct de brânză”, este originar din Asia de Sud-Est, Malaezia, Australia și Polinezia. Noni are o culoare verde închis și fructul său are aceeași dimensiune ca un cartof mic. Fructele coapte ale fructelor se disting printr-un miros bogat neplăcut.

De mai bine de un secol, nativii folosesc fructele de noni pentru tratamentul și prevenirea diferitelor boli, iar în această perioadă au învățat multe despre beneficiile și daunele fructelor de noni, cu toate acestea, până în prezent, toate proprietățile acest fruct cu adevărat misterios nu a fost pe deplin înțeles.

Beneficiile fructelor de noni

• Fructele de noni conțin mulți acizi grași, care acționează ca elemente de bază ale uleiurilor și grăsimilor benefice pentru organism. Datorită grăsimilor polinesaturate, starea pielii poate fi îmbunătățită semnificativ. De asemenea, protejează vasele de sânge, țesutul inimii și furnizează organismului energie;
• Boabele de noni sunt bogate în fibre solubile, care scad colesterolul și zahărul din sânge, și fibre insolubile, care au capacitatea de a menține colonul sănătos.
• Folosirea fructelor de noni este recomandată în special celor cu dinte de dulce, fumătorilor și iubitorilor de cafea. Datorita continutului de enzima proxeroninaza si alcaloid proxeronina din compozitia sa, fructul de noni reduce pofta de cafea, apetitul de zahar si dependenta de nicotina;
• Printre altele, boabele de noni normalizează apetitul, temperatura corpului și somnul. Au această capacitate datorită scopoletinei, care se integrează cu serotonina și o ajută să facă față funcțiilor sale.

În medicină, proprietățile benefice ale fructelor de noni au fost folosite pentru a combate:

• Constipație;
• convulsii;
• Febră;
• Greaţă;
• Boli ale sistemului genito-urinar;
• Tuse;
• Febra malarica;
• Cataractă;
• Diverse boli ale oaselor și articulațiilor;
• Migrena;
• depresia;
• Secreții vaginale la femeile însărcinate.

Pâine dăunătoare cu fructe de pădure

Datorită conținutului ridicat de zahăr din compoziția lor, boabele de noni nu sunt recomandate diabeticilor. Boabele de noni conțin, de asemenea, mult potasiu, ceea ce este o contraindicație pentru aportul persoanelor cu boli de rinichi, precum și a celor care iau diverse medicamente care mențin potasiul în organism la nivelul necesar, care includ diuretice. În caz contrar, va începe un exces de potasiu în organism, iar acest lucru este foarte periculos.

Efectele secundare nu atât de globale care pot apărea după consumarea fructelor de noni includ:

• Erupții cutanate;
• Diaree;
• Reacții alergice;
• Dureri de cap;
• Râgâială.

În ciuda contraindicațiilor de utilizare și a efectelor secundare ale fructelor de noni, nu există un fundal oficial în spatele lor, așa că acestea sunt doar presupuneri ale oamenilor de știință și ale medicilor. Aceste fructe sunt de mare beneficiu pentru sănătatea umană, iar răul fructelor de noni nu a fost observat până în prezent.

Cu toate acestea, ca și în cazul multor fructe, trebuie respectate doze stricte atunci când luați boabe de noni. Deci, copiii mici nu pot lua mai mult de 15 grame pe zi de noni pentru a crește imunitatea, iar pentru adolescenți – până la 30-50 de grame pe zi.

Valoarea nutrițională și compoziția chimică a boabelor de noni

Videoclip despre proprietățile benefice ale noni