Pentru a menține pielea tânără și strălucitoare, nu este întotdeauna suficient să alegi crema antirid potrivită. O dietă bună și utilizarea suplimentelor anti-îmbătrânire sau de fermitate sunt de mare ajutor. Într-adevăr, consumul de nutrienți potriviți la momentul potrivit ajută la lupta împotriva îmbătrânirii pielii și la menținerea strălucitoare. În acest articol, descoperă cele mai bune suplimente alimentare anti-îmbătrânire.

Cosmeticele anti-îmbătrânire au doar o acțiune externă țintită. Totuși, îmbătrânirea pielii rezultă din diferite procese interne din organism: oxidarea celulelor, stresul oxidativ, lipsa apei sau a acizilor grași esențiali etc. Aportul adecvat de nutrienți este esențial pentru menținerea tinereții pielii. Suplimentele alimentare anti-îmbătrânire sau fermitate concentrează principiile active interesante, sunt o soluție excelentă pentru a lupta împotriva îmbătrânirii pielii.

DE CE ALIMENTE NUTRIENTE ARE NEVOIE PIELEA NOASTRĂ PENTRU A RĂMÂNI TÂNĂR?

Pentru a rămâne tânără, pielea are nevoie de molecule antioxidante precum vitaminele C și E, acizi grași esențiali și ingrediente active de tonifiere. Anumite ingrediente active fac posibilă și stimularea regenerării celulelor pielii, ceea ce este foarte interesant.

CUM SĂ ALEGEȚI UN SUPLIMENT ALIMENTAR ANTI-ÎMBĂTRÂNIRE?

Pentru a alege un supliment alimentar anti-imbatranire sau fermant, alege ingrediente de origine naturala si din agricultura ecologica. Ingredientele chimice sunt un factor suplimentar de agresiune pentru celule, în special pentru piele.

Ginseng-ul își are locul în cosmetică. Bogăția sa naturală în nutrienți ajută la stimularea regenerării celulelor pielii și la a face față stresului oxidativ responsabil de îmbătrânirea prematură a celulelor pielii.

Ginseng oferă un ten mai luminos și face pielea mai elastică. Ginsengul este bogat în aminoacizi, minerale, ginsenoide și molecule antioxidante: vitaminele C și E. Conținutul său ridicat de vitamine din grupa B îl face și un supliment alimentar de alegere pentru a stimula regenerarea celulară.

Ginsengul poate fi luat sub forma unei cure reînnoibile de 4 până la 12 săptămâni, cu toate acestea, nu este indicat să îl luați mai mult de 3 luni fără întrerupere.

Utilizarea lăptișorului de matcă pentru a lupta împotriva îmbătrânirii este din ce în ce mai răspândită. Într-adevăr, are virtuți revitalizante și hrănitoare. Are și proprietăți de echilibrare. Un supliment alimentar pe baza de laptisor de matca ajuta la reducerea semnelor de oboseala, previne aparitia petelor si imbatranirea celulelor pielii.

Laptisorul de matca este o sursa exceptionala de macro si micronutrienti. Este bogat in vitaminele A, B, C, D si E, acizi grasi esentiali, aminoacizi, minerale si substante purificatoare.

Laptisorul de matca poate fi folosit sub forma proaspata sau in capsule. Poate fi luată pe termen lung, câteva săptămâni sau chiar câteva luni. Dacă sunteți alergic la înțepăturile de albine sau produsele apicole, nu este recomandată utilizarea lăptișorului de matcă.

Semințele de borage sunt un concentrat de nutrienți benefic pentru pielea matură. Ajută la susținerea reînnoirii celulelor pielii, care devine din ce în ce mai lentă odată cu vârsta. Redă elasticitatea, suplețea și hrănește intens pielea. Borja are, de asemenea, un efect calmant asupra pielii predispuse la atopie.

Borja este foarte bogată în acizi grași gamma-linolinici nesaturați. De asemenea, conține alcaloizi, taninuri, flavonoli și alte substanțe antioxidante.

Un supliment alimentar anti-îmbătrânire pe bază de borage poate fi luat pe termen lung, câteva luni. Datorita proprietatilor sale laxative si diuretice, va rugam sa cereti sfatul medicului inainte de a-l folosi si daca suferiti de patologii digestive sau renale.

Primroza de seară participă la reconstrucția și regenerarea celulelor pielii. Este catifelant, hidratant si antioxidant. Păstrează pielea de îmbătrânirea prematură și îi conferă strălucire și vitalitate.

În primul rând, primula de seară conține o mulțime de acizi grași Omega-6 esențiali, precum și vitamina E antioxidantă. Primroza de seară conține, de asemenea, polifenoli, taninuri, mucilagii și multe minerale.

Primroza de seara sub forma de capsule pentru piele poate fi luata pe termen lung, cu durata de cateva luni. Atentie, din cauza actiunii sale asupra ciclului hormonal feminin, este posibil sa nu fie recomandat in cazul unor patologii ginecologice. Cereți părerea medicului dumneavoastră.

Acerola este un supliment alimentar foarte eficient pentru a lupta împotriva îmbătrânirii pielii. Stimulează producția de colagen care scade odată cu vârsta și participă la lupta împotriva oxidării celulelor pielii și a îmbătrânirii premature a acestora.

Acerola este bogată în vitamina C, numită și acid ascorbic. De exemplu, acerola conține de 80 de ori mai multă vitamina C decât portocalele.

Acerola poate fi luată ca o cură de 4 până la 12 săptămâni, de preferință în extrasezon. Respectați doza indicată de producător. Supradozajul, acerola poate provoca tulburări digestive semnificative. De asemenea, suplimentele alimentare pe bază de acerola trebuie evitate dacă suferiți de gută sau pietre la rinichi.

• Aprovizionare: o dietă bogată în antioxidanți și micronutrienți este esențială pentru menținerea pielii tinere și sănătoase. Fructele și legumele colorate de sezon sunt o sursă majoră de nutrienți pentru celulele pielii.
• hidratarea: buna hidratare a pielii necesita folosirea zilnica a cremelor naturale si hidratante, dar si un consum suficient de apa de baut.
• Uleiuri vegetale: Uleiurile vegetale de borage și primulă sunt ideale pentru hidratarea zilnică a pielii și prevenirea apariției ridurilor și petelor.
• Uleiuri esentiale : uleiurile esentiale de trandafir de Damasc, lemn de ho si muscata sunt benefice in stimularea regenerarii celulelor pielii. Ideal este să le diluezi în uleiuri vegetale de borage și primulă înainte de a le aplica direct pe piele.