Cefaleea este una dintre cele mai frecvente probleme din viața unei persoane moderne. Este clasificată în trei categorii: cefalee comună, migrenă și dureri de cap în grup. Există multe motive pentru această boală: modificări fiziologice ale capului, îngustarea vaselor de sânge, afectarea activității neuronale, predispoziția genetică, fumatul, consumul excesiv de alcool, lipsa de apă în organism, somnul excesiv, oboseala ochilor, deformarea gâtului și altele. Folosim adesea antispastice puternice pentru a ameliora rapid simptomele durerii. Cu toate acestea, există multe remedii naturale care pot ajuta la durerile de cap rapid și ușor. De exemplu, lipsa apei din organism este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap. În acest caz, este suficient să bei un pahar cu apă pentru a calma durerea. Este important să bei 8-10 pahare de apă pe zi pentru a asigura organismului suficientă apă. Iată câteva modalități naturale de a face față durerilor de cap: 1. Ghimbir
Ghimbirul reduce inflamația vaselor de sânge din cap, ducând la ameliorarea durerii. Se amestecă cantități egale de ghimbir și suc de lămâie. Consumați o dată sau de două ori pe zi. Alternativ, aplicați pe frunte un amestec de 1 linguriță de ghimbir uscat și XNUMX linguri de apă.
2. Suc de mentă
Mentolul și mentona sunt ingredientele principale din menta și sunt foarte eficiente în ameliorarea durerilor de cap. Faceți suc dintr-o grămadă de frunze de mentă și aplicați-l pe frunte și tâmple. 3. Mentă Menta conține mentol, care ajută la curățarea vaselor de sânge înfundate. De asemenea, are un efect calmant asupra organismului. Amesteca 3 picaturi de ulei esential de menta cu 1 lingura de ulei de migdale sau de masline. Masează-ți fruntea și tâmplele. De asemenea, puteți aplica frunze proaspete de mentă pe frunte. 4. busuioc
Busuiocul favorizează relaxarea musculară, ceea ce îl face util în tratamentul durerilor de cap cauzate de tensiunea musculară. În plus, are un efect calmant și analgezic. Fierbeți o lingură de frunze de busuioc sau câteva picături de ulei de busuioc într-o oală cu apă, apoi faceți o baie de aburi aplecându-vă ușor peste oală. 5. Ulei de lavandă Aroma liniștitoare a uleiului esențial de lavandă poate fi de mare ajutor în depășirea durerilor de cap. Studiile arată că lavanda poate fi eficientă chiar și pentru simptomele migrenei. Pune câteva picături de ulei esențial de lavandă pe o cârpă și inspiră. Nu luați ulei esențial în interior! 6. Cuburi de gheață Răceala gheții ajută la reducerea inflamației care contribuie la durerea de cap. Pune cuburi de gheață pe ceafă pentru a ajuta la migrene.