Nu este nevoie de mult și nici de puțin – pentru a-ți permite să cânți. Această atitudine reflectă pe deplin cei mai importanți pași pe drumul către o atitudine sănătoasă – să te iubești necondiționat și complet, să-ți permiți să fii. Antrenamentul vocal este în mare măsură un sistem de imagini, asocieri, senzații subtile la nivelul corpului și al psihicului. Țineți cont de acest lucru atunci când faceți exerciții tehnice.
Imaginează-ți: permițându-ți să cânți, permiți vocea ta naturală să iasă la iveală, oferi-ți ocazia să te exprimi. Sunetul tău natural vine din interior, chiar din adâncime în care începe să te vindece. Clemele sunt înfricoșătoare. Procesul de învățare a vocii este un proces de eliberare de clemele mentale și fizice interne care împiedică vocea să sune complet și liber. Ascultă, a cânta înseamnă a fi eliberat. Oferim corpului nostru eliberare prin cânt. Ne eliberăm sufletul prin cânt.
Muzica este o colecție de unde sonore. Starea psihologică a unei persoane este afectată de frecvența sunetului și de frecvența repetării acestuia. Sunetul, răspunzând într-o persoană, creează anumite imagini, experiențe. Sunetul sau muzica trebuie luate în serios și conștient – ele pot provoca o reacție emoțională puternică sau chiar pot schimba starea psihologică a unei persoane.
Respirația este în centrul energiei corpului. Respirația este baza cântării. O mulțime de practici spirituale, activitatea fizică se bazează pe o respirație sănătoasă adecvată. A cânta înseamnă a-ți controla respirația, a fi prieten cu ea, a satura fiecare celulă a corpului cu oxigen. Când practica vocală este constantă, corpul începe să lucreze diferit – respiri mai des cu o diafragmă decât cu plămânii. Crede-mă, lumea începe să se schimbe.
Printre popoarele antice, ideea principală a impactului muzicii asupra unei persoane a fost restabilirea armoniei în psihicul și corpul unei persoane prin armonia muzicii. Aristotel a studiat legile muzicii și a descoperit modurile care conduc la schimbarea stării mentale a unei persoane. În Grecia antică, ei tratau tulburările sistemului nervos cântând la trompetă, iar în Egiptul antic, cântatul coral era considerat un remediu pentru diferite boli. Sunetul clopoțelului în Rus era considerat un mijloc de curățare și restabilire a sănătății, inclusiv a stării psihicului uman.
Cântă și iubește-te în această muzică, în muzica sufletului tău.