Cuprins
Cum să faci o baie cu beneficii
O baie minunată fierbinte cu apă care mângâie pielea și parfum îmbătător este cel mai bun mod de a scăpa de povara zilei trecute și de a vă cufunda într-o fericire plăcută. Cum să faci o baie cu beneficii pentru suflet și corp? Astăzi vom vorbi despre băile de casă făcute din ingrediente naturale.
Scufundare sigură
Dar mai întâi - câteva recomandări simple pentru procedurile de apă au mers spre bine, nu spre rău. Proprietățile de vindecare ale băii depind în mare măsură de temperatura acesteia. Apa rece în intervalul 20-35 ° C are un efect tonic, apa fierbinte până la 42 ° C crește transpirația și curăță porii. Cel mai important principiu este să nu stai mult în apă. Aceasta este singura modalitate de a arăta beneficiile băilor naturale: vasele de sânge se extind, corpul se relaxează complet, tensiunea nervoasă dispare și odată cu aceasta - toată negativitatea acumulată. Dacă întârziați procedura mai mult de o jumătate de oră, sarcina pe inimă va crește, vor apărea amețeli și alte senzații neplăcute.
Stând încă în apă nu merită. Pentru a obține efectul maxim, trebuie să schimbați poziția mai des și chiar mai bine să faceți un automasaj relaxant cu mâinile sau un prosop dur. Pentru coatele și tocurile, unde pielea este deosebit de aspră, puteți folosi piatra ponce. După baie, este recomandat să vă spălați cu apă caldă, să frecați bine corpul cu un prosop de pui și să aplicați lapte cosmetic sau smântână pe el.
Dizolvăm kilogramele în plus
Cele mai populare sunt băile pentru slăbit. Din ce sunt făcute băile naturale în aceste scopuri? Din ingrediente care se găsesc în fiecare casă sau vânzare gratuită. Cu o utilizare frecventă, baia de var oferă rezultate vizibile. Pentru aceasta, veți avea nevoie de o taxă falsă, care este disponibilă în orice farmacie. Insistăm câteva saci de frunze uscate într-un litru de apă timp de 40 de minute și îl adăugăm la o baie fierbinte.
Băile de sodă și sare pentru scăderea în greutate câștigă rapid popularitate. Pentru început, amestecați 200 g bicarbonat de sodiu și 300 g sare de mare, apoi turnați-le într-o baie caldă și amestecați. Nu este recomandat să îl luați mai mult de 10 minute și, de asemenea, este recomandabil să nu mâncați sau să beți nimic timp de o oră înainte și după procedură.
Una dintre cele mai bune este considerată o baie de tărâțe. În primul rând, 1 kg de tărâțe se prepară în doi litri de lapte cu adăugarea unei linguri de miere, după care amestecul este turnat în apă. Această baie ajută la reducerea greutății, strânge pielea, o face netedă și frumoasă.
Conform preceptelor Cleopatrei
Mulți oameni preferă băile de casă pe bază de lapte natural. La urma urmei, după cum spune legenda, Cleopatra se scălda adesea în lapte pentru a-și menține frumusețea irezistibilă. Există multe variante de rețete. Într-un litru de lapte încălzit, 100 g de miere se dizolvă și, în timp ce se răcește, un amestec de 100 g de sare și 100 g de smântână se freacă în corp. După 20-25 de minute, masca se spală și se face o baie cu lapte și miere.
Un efect cu mai multe fațete este asigurat de o baie de lapte cu citrice. Mai întâi, un litru de lapte fiert este turnat în apă caldă, iar apoi felii de portocale, lămâi și grapefruit sunt turnate acolo împreună cu coaja. Apropo, în timp ce fac baie, pot masa zonele aspre și plictisitoare ale pielii. Această procedură are un efect benefic asupra pielii, ajută la scăderea celulitei, calmează bine nervii și ridică starea de spirit.
Ingredientele minunate pentru băile de lapte naturale sunt diferite uleiuri aromatice. Ele ajută la relaxarea completă a corpului și adorm cu un somn puternic sănătos. Pentru a pregăti o astfel de baie, împreună cu un litru de lapte, se adaugă la baie câteva picături de lavandă, balsam de lămâie și uleiuri de iasomie.
În brațele ierburilor tandre
Nu uitați de diferitele plante medicinale, deoarece multe dintre ele au un efect de vindecare complex și curăță eficient corpul de substanțe nocive.
Așadar, pregătirea unei băi cu ingrediente naturale va ajuta zmeura și teiul deja menționat. Colectați un amestec de frunze uscate, flori și muguri de tei, adăugați frunzele unui arbust de zmeură. Greutatea totală a amestecului trebuie să fie de cel puțin 300 g. Îl insistăm în cinci litri de apă timp de 30 de minute și îl turnăm în baie. O astfel de baie va ajuta la eliminarea excesului de sare și lichid din corp.
O preparare mai complexă poate fi făcută din frunze, tulpini tinere și sevă de mesteacăn. Acest amestec se toarnă cu trei litri de apă, se fierbe, se filtrează și se adaugă la baie. După această procedură, circulația sângelui se îmbunătățește și se ajustează echilibrul apă-sare.
Oregano este, de asemenea, perfect pentru o baie la domiciliu. Se toarnă 400 g de iarbă uscată cu cinci litri de apă, se fierbe și se lasă să stea 15-20 de minute. Apoi puteți turna bulionul într-o baie cu apă caldă. Această rețetă va ajuta la curățarea organismului de substanțe nocive și la normalizarea proceselor metabolice.
Știind cum să pregătești o baie naturală conform rețetelor noastre, poți oricând să aranjezi acasă un salon de înfrumusețare improvizat. Cu toate acestea, înainte de a lua în serios astfel de proceduri, consultați un specialist, mai ales dacă aveți boli cronice.