Cuprins
Pe scenă sau la televizor ar trebui să te uiți întotdeauna la 100%. Și vedetele spectacolului trebuie să-și păstreze figurile într-o formă bună.
Ce diete sunt populare printre vedete?
Dieta zonei
Această dietă a fost inventată la mijlocul anilor 90, americanul Barry Sears. Regulile sale nu sunt stricte și puteți mânca aproape tot. Sarcina principală este de a începe metabolismul în felul următor: toate alimentele pe care trebuie să le consumați într-o anumită proporție. Aceasta este 30% din calorii pentru a obține din proteine, 30% din grăsimi, iar restul de 40% din carbohidrați. Acest aliment va ajuta la echilibrarea nivelului de glucoză din sânge și nu va lăsa corpul să acumuleze depozite de grăsime.
Dieta de zonă implică disciplină, trebuie să vă monitorizați și să vă calculați în mod constant dieta. Această dietă nu este potrivită pentru persoanele cu diabet zaharat și probleme cu intestinele și rinichii.
Adepții săi: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Detoxifiere cu lămâie
Nutriția la dieta cu lămâie este următoarea: timp de câteva zile este permis să bei doar limonadă (6-10 căni) pe bază de suc proaspăt de lămâie, sirop de arțar organic și piper Cayenne. Incepe ziua cu un pahar de apa cu sare, iar seara sa bei ceai cu efect laxativ. Cu trei zile înainte de detoxifiere trebuie neapărat să înlocuiască carnea cu legume și fructe proaspete, două zile mergi la o dietă lichidă, iar cu o zi înainte de detoxifiere să rămâi la suc de portocale proaspăt stors.
Principalul avantaj al detoxifierii cu lămâie este pierderea rapidă în greutate. Dar, după părăsirea dietei, creșterea în greutate posibilă din cauza tulburărilor metabolice, a problemelor de digestie și a rinichilor.
Susținătorii săi: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyonce.
Dieta pe alimente pentru bebeluși
Dieta ciudată, care a încântat tot Hollywood-ul! Acesta implică alimente exclusiv pentru produse pentru copii – supe, cereale și piure de cartofi pentru bebeluși. Să mănânci de 14 ori pe zi.
Mesele mici și o dietă dezechilibrată pentru un adult fac ca această dietă să fie periculoasă pentru sănătate. Cu un conținut scăzut de calorii, desigur, va rezulta un minus pe cântar.
Susținătorul este Reese Witherspoon.
Supă de varză dietetică
Această dietă presupune consumul doar de supă, făcută cu varză, ardei, ceapă și țelină. Periculoase monetare pentru organism lipsesc toate vitaminele și mineralele importante, iar scăderea în greutate se realizează printr-o dietă săracă în calorii. Dieta este dăunătoare pentru sănătate.
Susținătorul este Sarah Michelle Gellar.
Dieta macrobiotică
Macrobiotica se bazează pe învățăturile filozofiei orientale, unde produsele sunt împărțite în „Yin” și „Yang”. Mai întâi cu gust dulce, acru sau picant, iar al doilea este sărat și amar. Predominanța în alimentația alimentelor este „Yin” care contribuie la creșterea în greutate, iar Yang duce la pierderea excesivă. Ar trebui să echilibrați puterea, astfel încât silueta să rămână subțire.
Această dietă este lipsită de calciu, fier, proteine, magneziu și zinc care afectează sănătatea. În plus, această mâncare este foarte scumpă.
Adepții: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.