O agenție de cercetare britanică a primit o comandă de la unul dintre producătorii de produse de bronzare artificială. În cadrul studiului, a fost necesar să se afle când pentru femei sunt cele mai nefavorabile zile, dacă acestea depind de ziua săptămânii.
Cercetătorii au ajuns la o concluzie interesantă. S-a dovedit că o zi nefavorabilă este direct legată de săptămâna de lucru și bântuie femeile săptămânal. Și această zi este miercuri.
După-amiaza de miercuri este considerată punctul de vârf al nemulțumirii de sine a femeilor. Cert este că în această zi tensiunea pe care o experimentează femeile în legătură cu stresul la începutul săptămânii atinge apogeul. Și, de asemenea, un weekend furtunos se face simțit. Într-adevăr, conform studiului, 46% dintre femeile din Marea Britanie consumă alcool în weekend. Mai mult, 37% dintre ei consumă alcool în astfel de cantități încât cu greu mai pot lucra luni.
Bineînțeles, corpul experimentează stresul, care atinge maximul miercuri. Organismul trebuie să facă față stresului de luni, lipsa somnului cu o zi înainte și, de asemenea, să elimine toxinele alcoolului. Datorită resurselor corpului de luni și marți, femeile fac față acestei sarcini. Dar, pentru mediul înconjurător al unei femei care are ambele obiceiuri - să bea în weekend și care suferă stres la începutul săptămânii de lucru - se simte obosit și îmbătrânit.
Cum să evitați stresul
- În primul rând, nu beți în ajunul săptămânii de lucru. Mai bine să-ți permiți alcool vineri sau sâmbătă.
- În al doilea rând, dormi suficient!
- În al treilea rând, reconsiderați-vă atitudinile de lucru. Ar trebui să aducă bucurie. Și dacă se dovedește altfel, motivează-te să iubești luni. De exemplu, luați desertul preferat pentru a lucra luni, redați muzica preferată pe playerul de pe drum. Sau faceți-vă o tradiție pentru fiecare zi. De exemplu, luni, faceți o faptă bună, marți - scrieți un text creativ „pe masă” sau în rețeaua socială, miercuri - asigurați-vă că vă răsfățați cu o procedură de îngrijire etc.
Fii sănătos și fericit!