Coacăz negru – una dintre cele mai utile fructe de pădure. Cert este că conține o cantitate record de vitamina C. În plus, consumul regulat al acestei boabe magice previne cancerul și diabetul.
Efect benefic coacăz viziunea este departe de a fi un mit. Această boabă este cu adevărat indispensabilă pentru problemele de vedere și memorie.
Zmeurădatorită conținutului de vitamina C din el, este un ajutor de neînlocuit în caz de răceală. În plus, boabele au un conținut scăzut de calorii și sunt perfecte pentru o masă dietetică.
afine – o alta boabe, bogata in vitamina C, care are efect diuretic si este conceputa pentru a creste imunitatea omului.
Dieta femeilor care planifică sarcina trebuie să includă mur… Această boabe conține acid folic, care este esențial pentru dezvoltarea corectă a fătului. În plus, murele sunt bogate în vitaminele C și E.
agrișe conține acidul ascorbic de care avem nevoie, precum și fosfor, cupru și vitamina B. Apropo, această boabe este utilă pentru bolile tractului gastrointestinal.
Cherry – ideal pentru cresterea poftei de mancare fara a afecta greutatea unei persoane.
Lingonberry bogat in multe elemente vitale: vitamina C, potasiu, calciu, fier si fosfor. Această boabe, ca și merisoarele, este un diuretic excelent. Printre altele, lingonberry este capabil să trateze chiar și gastrita.