Din copilărie am fost învățați că trebuie să ne rupem pentru a obține rezultatul dorit. Voință, autodisciplină, un program clar, fără concesii. Dar este într-adevăr o modalitate de a obține succes și schimbări în viață? Editorialistul nostru Ilya Latypov vorbește despre diferite tipuri de auto-abuz și la ce duce acesta.
Știu o capcană în care cad toți oamenii care decid să se schimbe. Se află la suprafață, dar este atât de viclean aranjat încât niciunul dintre noi nu va trece pe lângă el - cu siguranță vom călca pe el și vom fi confuzi.
Însăși ideea de „a te schimba pe tine însuți” sau „a-ți schimba viața” duce direct la această capcană. Este trecută cu vederea cea mai importantă verigă, fără de care toate eforturile vor fi irosite și s-ar putea să ajungem într-o poziție și mai proastă decât am fost. Dorind să ne schimbăm pe noi înșine sau viața noastră, uităm să ne gândim la modul în care interacționăm cu noi înșine sau cu lumea. Și cum o facem depinde de ceea ce se va întâmpla.
Pentru mulți, principalul mod de a interacționa cu ei înșiși este violența. Din copilărie am fost învățați că trebuie să ne rupem pentru a obține rezultatul dorit. Vointa, autodisciplina, fara indulgente. Și orice oferim unei astfel de persoane pentru dezvoltare, el va folosi violența.
Violența ca modalitate de contact - război continuu cu tine și cu ceilalți
Yoga? Mă chinuiesc atât de mult cu yoga, ignorând toate semnalele corpului, încât atunci nu mă mai trezesc o săptămână.
Trebuie să vă stabiliți obiective și să le atingeți? Mă voi antrena într-o boală, luptând pentru realizarea a cinci obiective deodată.
Ar trebui copiii crescuți cu bunătate? Mângâiem copiii până la isterici și, în același timp, ne vom apăsa propriile nevoi și iritații asupra copiilor - nu există loc pentru sentimentele noastre în noua lume curajoasă!
Violența ca modalitate de contact este un război continuu cu sine și cu ceilalți. Devenim ca o persoană care stăpânește diferite unelte, știind un singur lucru: ciocanul cuielor. Va bate cu un ciocan, un microscop, o carte și o cratiță. Pentru că nu știe altceva decât să bată cuie. Dacă ceva nu merge, el va începe să-și bată „cuie” în sine...
Și apoi este ascultarea – una dintre varietățile de violență împotriva propriei persoane. Constă în faptul că principalul lucru în viață este punerea în aplicare conștiincioasă a instrucțiunilor. Supunere copilărească moștenită, doar în locul părinților acum - guru de afaceri, psihologi, politicieni, jurnaliști...
Poți începe să ai grijă de tine cu atâta frenezie încât nimeni nu va fi sănătos
Cuvintele unui psiholog despre cât de important este clarificarea sentimentelor cuiva în comunicare vor fi percepute ca o ordine cu această metodă de interacțiune.
Nu „important de clarificat”, ci „clară întotdeauna”. Și, udați de sudoare, ignorând propria noastră groază, vom merge să ne explicăm tuturor cu care ne era frică înainte. Nu a găsit încă niciun sprijin în el însuși, niciun sprijin, doar pe energia ascultării - și, ca urmare, a căzut în depresie, distrugându-se atât pe sine, cât și relațiile. Și pedepsindu-se pentru eșecuri: „Mi-au spus cum să o fac bine, dar nu am putut!” Infantil? Da. Și nemilos față de mine însumi.
Foarte rar se manifestă în noi un alt mod de a ne raporta la noi înșine – grija. Când te studiezi cu atenție, descoperi punctele forte și punctele slabe, învață să le faci față. Înveți auto-susținere, nu auto-ajustare. Cu grijă, încet - și prinzându-te de mână atunci când violența obișnuită împotriva ta se repezi înainte. Altfel, poți începe să ai grijă de tine cu atâta frenezie încât nimeni nu va fi sănătos.
Și apropo: odată cu apariția îngrijirii, dorința de a se schimba pe sine dispare adesea.