Care sunt beneficiile sunatoarei? – Fericire și sănătate

Te simți dezamăgit? Sau depresie ușoară sau moderată?

Vrei să știi totul despre sunătoare?

Sunteți în locul potrivit.

Îmi amintesc că am început cercetările despre Sunătoare, De asemenea, numit hypericum perforatum în timpul unui pasaj depresiv.

Apoi am continuat să caut informații pentru a preveni depresia sezonieră. Poate te afli într-una din aceste situații sau în alta? Unde cauti atunci pur si simplu informatii despre aceasta planta cu multe virtuti.

Înainte de a ajunge în miezul problemei, am o veste bună: funcționează! Sunătoarea este într-adevăr foarte eficientă în cazurile de depresie, tulburări de anxietate, stres și, de asemenea, îmbunătățește în general somnul.

Atenție totuși, citiți cu atenție acest articol și citiți cu atenție contraindicațiile, acestea pot fi numeroase.

Din ce este făcută sunătoarea

Sunătoarea este formată din:

• Flavonoide: rutina, hipericina, kaempferol, quercetina
• Fenol
• Colină
• taninuri
• Diantronele Nafto
• Carotenoizii
• Vitaminele A și C

Sunătoare: Ce este

Inițial millpertuis este o plantă (Hypericum perforatum). Florile și frunzele sunt folosite pentru a crea leacul pentru depresie pe care îl cunoaștem astăzi.

Sunătoarea este în centrul atenției de câțiva ani, dar utilizarea sa nu este deloc recentă.

Această plantă era deja folosită de greci, pentru tratarea rănilor și infecțiilor. Ulterior, Sunătoarea era deja recunoscută pentru aceste posibilități de tratare a anumitor tulburări psihologice.

Eficacitatea sunătoarei este acum recunoscută și diverse studii științifice au susținut aceste rezultate. Mai mult, în Germania, este considerat un antidepresiv și se vinde pe bază de rețetă.

Există astăzi o dezbatere asupra principiului activ real al plantei în cazul depresiei dintre hipericină și hiperforină^.

Citește: Cele mai bune 6 antidepresive naturale

Alegerea corectă a suplimentului de sunătoare

Iată câteva suplimente de calitate, recomandate de Bonheur et santé:

Sunătoarea și depresia: funcționează?

Cauze generale ale depresiei

Secolul XXI este, după părerea mea, cel mai stresant. (21) Ritmul accelerat al activităților noastre duce la depresii. Copleșiți de muncă, publicitate, informații și provocări de reînnoit, cădem foarte repede în depresie.

Depresia vine uneori din prea mult stres sau din faptul că ne simțim singuri pe lume. Aceste două extreme trebuie urmărite îndeaproape deoarece promovează stări depresive atât la adolescenți, cât și la adulți.

Depresia este o problemă foarte importantă, deoarece uneori îi duce pe oameni la sinucidere.

În general, dacă ai în mod regulat un moral scăzut, anxietate, stres, baby blues, tulburări de somn și insomnie, tulburări de dispoziție, nevralgie; deci includerea sunatoarei in obiceiurile alimentare este o idee foarte buna.

Eficacitatea sunătoarei, în special în cazurile de depresie ușoară și moderată, este acum bine demonstrată.

Prin urmare, extractul standardizat de sunătoare îmbunătățește starea de spirit, reduce anxietatea și insomnia datorată depresiei.

Se pare că sunătoarea este la fel de eficientă ca antidepresivele convenționale, cu unele efecte secundare în câteva luni.

Un adevărat aliat în lupta împotriva depresiei

Compusă din mai multe flavonoide, sunătoarea, o dată în organism, acționează asupra sistemului nervos. Proprietățile sale odată ajunse în sânge se conectează la neuronii din creier, receptori responsabili pentru trimiterea semnalelor.

De fapt, hipericina (un flavonoid) pe care o conține inhibă inhibitorii de monoaminooxidază.

Ceaiurile din plante din sunătoare erau odată născocite și oferite cavalerilor care se întorceau din luptă. Asta pentru a le reface emoțional și pentru a trata depresiile legate de perioada postbelică.

În Germania, sunătoarea este recunoscută medical ca antidepresiv. Pentru tulburări afective ușoare, sunătoarea este prescrisă pentru a depăși depresia.

În caz de migrenă, anxietate, un bun ceai de plante de Sf. Sunătoarea îți va reda tonul. British Medical Journal a publicat în 1996 aproximativ douăzeci de studii privind proprietățile antidepresive ale sunătoarei.

Din 3000 de oameni cu depresie, 89% dintre oameni și-au văzut depresia îmbunătățită semnificativ. S-a găsit

dispariția simptomelor, ameliorarea stării depresive a unor pacienți. Alți pacienți s-au vindecat complet.

Sunătoarea este, de asemenea, cunoscută că luptă împotriva

gânduri rele, tulburări de comportament în antichitate. Își ia porecla „vânătoarea de diavol” din această virtute care i se conferă.

Studii științifice care confirmă beneficiile sale

Prin urmare, diverse studii științifice au demonstrat o reducere marcată a simptomelor depresiei.

Un studiu de 12 săptămâni în Germania a implicat aproximativ 1500 de pacienți cu depresie. Acești pacienți au luat sunătoare pe toată durata studiului. În cele din urmă, simptomele depresiei au fost mult reduse.

Prin urmare, este un adevărat atu pentru a ieși din depresie.

Sunătoarea și depresia sezonieră

Așa cum este eficient în cazurile de depresie, Sunătoarea poate deveni și un aliat major în lupta împotriva depresiei sezoniere.

Depresia sezonieră începe de obicei în toamnă, când lumina scade. Sunătoarea combinată cu terapia cu lumină va avea efecte excelente asupra stării de spirit și va reduce foarte mult simptomele depresiei.

Pentru aceste studii, doza utilizată a fost 3% hiperforină sau 0,3% hipericină

Numerele alte  Beneficiile sunătoarei

Virtuțile psihologice

Sunătoarea acționează asupra hormonilor noștri de bună dispoziție, serotonina. Aceasta este ceea ce justifică influența sa pozitivă asupra stărilor de spirit, a oboselii cronice, a anxietății, a schimbărilor de dispoziție. De asemenea, acționează asupra melatoninei, un hormon care reglează ciclul veghe/somn.

Sunătoarea ne afectează în general metabolismul. Prin urmare, permite un echilibru mai bun al ceasului nostru intern. Aceasta își justifică rolul împotriva oboselii cronice, insomniei, stresului.

Pentru o concentrare îmbunătățită

În caz de dificultăți de concentrare, consumă puțină sunătoare (conform recomandărilor) pentru a-ți stimula concentrarea. Rutina acționează asupra funcțiilor creierului pentru a le întări. De asemenea, joacă cu neurotransmițătorii din creier.

Împotriva sindromului picioarelor neliniştite

Sindromul picioarelor nelinistite este o afectiune neurologica (2). Durerea apare atunci când picioarele sunt inactive, când dorm sau când se odihnesc.

Sindromul picioarelor nelinistite se manifesta de obicei seara. Este o senzație de picioare grele, furnicături, furnicături, dificultăți de întindere a piciorului și disconfort. Toate aceste neplăceri se manifestă la nivelul picioarelor.

Pentru a termina, trebuie să vă mișcați piciorul, să mergeți sau să vă schimbați poziția. Sindromul picioarelor nelinistite se agraveaza cu varsta. Crizele se repetă din ce în ce mai mult.

Acest lucru provoacă micro treziri, ceea ce face ca acest sindrom să fie clasificat drept tulburări de somn. Ele pot fi tratate cu sunătoare.

Consumați sunătoare sau faceți o baie de picioare cu ea. În acest caz, infuzați plantele uscate sau proaspete de sunătoare. Adăugați puțină apă. Asigurați-vă că baia este călduță înainte de a vă pune picioarele în ea.

Faceți baie timp de aproximativ 15 minute. Pentru rezultate vizibile, consumă sunătoare cel puțin 3 săptămâni. Pentru baia de picioare o recomand in fiecare zi pe o perioada de minim o luna. Odată cu consumul de Sunătoare, vei observa o reducere a simptomelor, mai mult confort și un somn de calitate.

În plus, fiind un antiinflamator, sunătoarea vă va reduce durerile de picioare. Masează-ți picioarele într-o mișcare circulară timp de câteva minute.

Pe lângă sunătoare, trebuie să-ți miști picioarele, să le îndoiți (în ciuda durerii și disconfortului) pentru a vă face durerea să dispară.

Baia călduță cu Sunătoare vă va ajuta să reduceți treptat apariția Sindromului Piciorului Neliniștit. Practicarea sportului sau mai bine exercițiul de relaxare și yoga vă va ajuta pe lângă sunătoare.

În cazul activităților sportive, preferați sporturile „moale”. Evitați să faceți sport noaptea sau să călătoriți noaptea. Acest lucru se poate agrava și/sau favoriza apariția simptomelor.

Evitați stresul, care este un factor agravant în sindromul picioarelor grele. De asemenea, se recomandă mersul regulat pentru a reduce apariția acestor tulburări. Pentru călătorii cu mașina sau alta, coborâți din când în când pentru a vă plimba, relaxați-vă picioarele.

Când apare în circulație completă, sindromul picioarelor grele este cu adevărat invalidant.

Anumite medicamente precum antidepresivele, neurolepticele, beta-blocantele, litiul trebuie evitate sau reduse.

Evitați sau reduceți consumul de cafea, tutun, alcool, ceai

Odată cu consumul regulat de Sunătoare și respectarea unui stil de viață sănătos, atacurile vor deveni mai puțin frecvente și își vor pierde din intensitate dacă apar.

Pentru un somn de calitate

Sunătoarea este cunoscută pentru proprietățile sale calmante. Bea ceai de sunatoare inainte de culcare. Acest lucru vă va asigura că veți avea un somn de calitate. Mai puțină insomnie, somn mai puțin agitat sau întrerupt.

Farmacologii se uită din ce în ce mai mult la influența Hipericinei la nivelul sinapselor neuronale precum dopamina, serotonina și norepinefrina.

Rolul flavonoidelor din sunătoare acționează asupra acestor hormoni din corpul dumneavoastră pentru a vă oferi confort, liniște sufletească…

Pentru a sprijini tratamentele de detoxifiere

Medicina din plante (3) care este un medicament natural, foloseste plante medicinale pentru vindecarea pacientilor. Medicina pe bază de plante este folosită în general pentru a trata stările depresive, insomnia așa cum tocmai am văzut.

De asemenea, permite ca medicina alternativa tratarea persoanelor dependente de droguri, alcool si alte tipuri de dependente. Antidepresivele folosite împotriva depresiei se dovedesc a fi într-adevăr potențial toxice pe termen lung.

De aici și necesitatea de a recurge la plante pentru a trata persoanele dependente. Pe primul loc al plantelor medicinale, figurează Sunătoarea care însoțește cure de detoxifiere.

Prevenirea gliomelor maligne

Glioamele maligne sunt tumori la nivelul creierului (4). Sunt destul de rare, în jur de 5/100 000 de locuitori. Dar reprezintă jumătate din tumorile cerebrale.

In plus, apare cel mai des la adulti intre 50-60 de ani. La copii, aceste tipuri de tumori sunt a doua cauza de cancer dupa leucemie. Glioamele maligne includ, dar nu se limitează la:

• L'astrocitomul
• Papilom coroidian
• Ependimomul
• Oligodendrocidromul

Sunătoarea prin acțiunea agentului său activ hipericina ajută la prevenirea apariției gliomelor maligne.

Împotriva stărilor depresive de menopauză

Acțiunea sunătoarei împotriva depresiei este și ea aceeași ca și în menopauză. Disconforturile asociate premenopauzei și menopauzei precum schimbările de dispoziție, bufeurile pot fi reduse prin consumul acestei plante.

Dincolo de menopauză, această plantă are și virtuți asupra stărilor de spirit legate de menstruație. In caz de crampe in timpul menstruatiei (dismenoree), consumati putina Sunatoare deoarece este un antiinflamator. Deci este 2 în 1 cu sunătoarea ta.

Antiviral, antibacterian

Sunătoarea este formată din flavonoide, inclusiv hipericină și hiperforină, care sunt foarte dăunătoare pentru viruși. Aceasta se referă în principal la virușii acoperiți cu o membrană”, cei încapsulați. Acestea sunt, de exemplu, hepatita B, virusurile tractului respirator precum gripa, retrovirusurile, herpesul.

În plus, sunătoarea vă permite să ameliorați și să eliminați ciuperca unghiilor de la picioare. Ciuperca unghiilor afectează câteva milioane de oameni în Franța.

Fie că este pe degete de la picioare sau de la mâini, folosește sunătoare pentru a trata permanent și natural aceste ciuperci.

Faceți băi de picioare. Înmuiați degetele de la mâini și de la picioare în soluție, lăsați 15-30 de minute pentru ca agenții activi de sunătoare să se integreze bine sub unghii.

După ce vă uscați unghiile de la picioare și mâinile, masați cu ulei esențial de sunătoare. Se toarnă 1 până la 2 picături pe unghie pentru a continua în mod optim tratamentul.

După 2-3 săptămâni starea ta se va îmbunătăți. Ciupercile care cauzează aceste infecții cu drojdie vor dispărea definitiv. Aplica uleiul esential chiar si pe unghiile care nu sunt afectate de infectia cu drojdie pentru a preveni aparitia lor pe unghiile sanatoase.

Antiinflamator

In cazul durerilor musculare si sciaticii, durerilor articulare si ale coloanei vertebrale, puteti folosi ulei esential de Sunatoare in masaj. Faceți masaje circulare pe părțile afectate. Durerea se va diminua.

Problema cu pielea rezolvata

• Pentru a facilita vindecarea rănilor, puteți folosi ulei de sunătoare. Aplicați pe zona afectată.

Sunătoarea favorizează pătrunderea razelor ultraviolete pe piele. Ceea ce îl poate deteriora. Evitați contactul cu soarele atunci când aplicați sunătoare pe piele.

• În cazul unor arsuri ușoare, aplicați ulei esențial de sunătoare pe partea afectată. De asemenea, puteți face o cataplasmă pe care să o aplicați pe piesă.
• Psoriazisul: Psoriazisul este o infecție a pielii care este uneori moștenită. Este o inflamație a pielii. Este destul de deranjant din cauza mancarimii si a disconfortului pe care il provoaca. Se poate răspândi cu ușurință dintr-o zonă mică într-o zonă mai mare.

De aici și importanța tratării acesteia la primele semne de debut. Folosiți uleiul esențial de sunătoare în masaj pe partea afectată. De asemenea, puteți folosi sunătoare pentru a spăla partea infectată.

Dacă aveți psoriazis al scalpului, șamponați regulat cu apă de sunătoare. Masează apoi zona cu ulei esențial de sunătoare.

Nu uitați că sunătoarea de pe piele provoacă fotosensibilitate a epidermei. Așa că evitați să vă expuneți la soare după ce ați aplicat sunătoare.

Împotriva durerii în timpul sarcinii?

Unele site-uri menționează consumul de sunătoare pentru a pune capăt sau a reduce durerea în timpul sarcinii.

În compoziția Sunătoarei remarcăm prezența taninurilor numite și acid tanic. Cu toate acestea, acidul tanic interferează cu fierul din corpul tău. După cum știm, fierul este un mineral extrem de important pentru femei și bebelușii lor.

Femeile însărcinate au nevoie de 15 miligrame de fier pentru a-și satisface nevoile de fier. Consumul de sunatoare (prin hiperic) poate interfera deci cu actiunea fierului in organismul gravidelor. Fie ar putea reduce eficacitatea fierului, fie l-ar putea inhiba.

Cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a vă angaja să consumați sunătoare în timpul sarcinii.

La animale, s-au efectuat studii pentru a vedea acțiunea sunătoarei asupra mușchilor uterini. Se dovedește că mușchii uterini sunt întăriți de hiperciu. Acest lucru ar declanșa prematur faza de travaliu. În general, medicii vă sfătuiesc să încetați să utilizați sunătoare cu o lună înainte de a rămâne gravidă (5).

Sindromul premenstrual : Unele studii recente sugerează că sunătoarea poate trata crampele, iritabilitatea sau sânii dureroși.

Eczeme, arsuri : Sunătoarea are proprietăți antibacteriene care pot combate inflamația. Când este aplicat local, poate reduce problemele cu pielea iritată.

Angajare, stres : Acestea sunt adesea simptome legate de depresie. S-a demonstrat beneficiul folosirii sunatoarei tocmai pentru a reduce nivelul de stres sau anxietate.

Cum să consumi sunătoare

Vândut sub mai multe forme, îți va fi ușor să consumi sunătoare în forma care ți se potrivește cel mai bine:

• Ulei esențial :

  Uleiul esențial de sunătoare este vândut și folosit pentru proprietățile sale antiinflamatorii. În cazuri de psoriazis, inflamații urogenitale, traumatisme, este utilizat pentru a trata

Uleiul este folosit pentru a reface (psihic) victimele consecințelor accidentelor sau tulburărilor. Este folosit medical. De asemenea, este implicat în tratamentul traumatismelor osteoarticulare și osteoligamentare. Pentru uz casnic al acestui ulei, luați o linguriță de 3 ori pe zi.

• Vopsire :

  Sunătoarea se vinde ca tinctură mamă. Se diluează 20 până la 30 de picături într-un pahar cu apă. Ar trebui să îl consumați de 3 ori pe zi timp de 3-4 săptămâni. Tinctura de sunătoare este pentru uz intern.

  Este folosit în general împotriva cazurilor de proastă dispoziție, stres, anxietate. Te simți descărcat consumând-o.

Chiar și sub formă de tinctură, evitați să vă expuneți la soare după ce ați consumat sunătoare deoarece provoacă fotosensibilitate.

• Și infuzie :

  Îți poți face singur ceaiul de sunătoare acasă. Frunzele uscate de Sunătoare le veți găsi în farmacii. Frunzele proaspete pot fi, de asemenea, infuzate. Pentru 2 linguri de plante uscate, folosiți 200 ml apă.

Fierbeți niște apă pe care o vărsați peste frunzele uscate de sunătoare. Apoi se lasa la infuzat timp de 10 minute. Bea 2 până la 3 căni din această apă în fiecare zi. Aceasta pentru minim 3 săptămâni, deoarece efectele pozitive apar după această perioadă.

Această soluție poate provoca constipație, este astringentă. Prin urmare, puteți face acest lucru în caz de diaree. Cu toate acestea, dacă sunteți în mod regulat constipată, limitați consumul acesteia pentru a nu vă înrăutăți cazul.

Infuziile de sunătoare au efecte mai puțin active, ceea ce înseamnă că va dura mai mult. Ele sunt în general recomandate pentru a preveni depresia. Îl poți bea des dacă ești o persoană melancolică din fire sau, uneori, ai o tulburare de comportament.

Dar pentru depresiile dovedite, preferați

• Sunătoare în capsule sau tablete (6)

În pulbere

• Sub formă de hipericină sau extracte de hiperforină
• Capsule și tablete: Capsulele conțin în general 0,3% hipericină. Dozele de sunătoare variază de la 125 la 1000 mg. Dar pentru începerea tratamentului, este mai bine să începeți cu doze mici pentru a evita prea multe neplăceri și disconfort.
• În extract fluid

Sunătoarea trebuie luată pe o perioadă minimă de 6 săptămâni deoarece efectele sale asupra organismului dumneavoastră nu sunt vizibile până în a 3-a săptămână.

De cele mai multe ori veți găsi sunătoare ca extract standardizat, de obicei într-o capsulă sau capsulă. Sunătoarea se găsește și sub formă de ulei sau direct cu frunzele, întregi sau sub formă de pudră.

Ce doză pentru sunătoare?

Sub formă de extract standardizat ((3% hiperforină sau 0,3% hipericină), comprimatele sunt de obicei de 300 mg.

În acest caz se recomandă să luați 300 mg de 3 ori pe zi. La ora mesei.

Prin urmare, doza totală pe zi este 900 mg, pentru a fi adaptat în funcție de doza comprimatelor.

În cazul tincturii mamă, cel mai bine este să vă referiți la sfatul producătorului, deoarece dozele pot varia.

Este adesea necesar să așteptați 3 până la 4 săptămâni înainte de a simți pe deplin efectele.

Opriți tratamentul cu sunătoare

Este recomandabil să reduceți treptat doza pe parcursul a 2 săptămâni pentru a vă asigura că nu aveți simptome ușoare de sevraj.

Câteva precauții de luat

Am văzut că eficacitatea sunătoarei nu mai trebuie dovedită. Cu toate acestea, faptul că este o plantă sugerează adesea că nu există contraindicații sau măsuri de precauție de luat. Pentru a beneficia pe deplin de efectele complete ale sunătoarei, există câteva lucruri importante de luat în considerare.

În toate cazurile, este necesar să consultați medicul dumneavoastră. Numai el poate pune un diagnostic clar și poate evalua tipul de depresie.

 De unde să cumpăr sunătoare?

Il gasesti in farmacii sau intr-un magazin de produse bio. Comandăm online pentru a plăti mai puțin.

[amazon_link asins=’B00LVSQPAE,B00PUPLLEE,B01EUWUZ9O,B0036YWUCS,B01LNMBN2C’ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’65d6e776-bfe8-11e7-9ee4-af4c37a6743e’]

Sunătoare și efecte secundare

În general, Sunătoarea este sigură, iar efectele secundare sunt rare :

• gena intestinală
• oboseală
• gură uscată
• Constipații
• Tulburări digestive
• Dureri de stomac
• Nervozitate
• Probleme de fotosensibilitate
• migrene
• Gură uscată

Sunătoarea este cunoscută și pentru că provoacă fotosensibilitate. Dacă aveți pielea deschisă, evitați expunerea excesivă la soare sau protejați-vă corespunzător. Folosește protecție solară și poartă haine lungi.

Sunătoarea poate interacționa cu multe medicamente, mai ales cele folosite pentru o operatie. Este recomandabil să încetați să utilizați sunătoare cu 1 săptămână înainte de operație și să vă informați bine medicul despre utilizarea de sunătoare.

Femeile care sunt însărcinate, care intenționează să rămână gravide sau care alăptează nu trebuie să ia sunătoare

Prin urmare, efectele secundare sunt destul de rare și adesea necomplicate. Pe de altă parte, dacă iei alte medicamente, ar trebui să fii atent, deoarece interacțiunile sunt numeroase.

Interacțiuni posibile și contraindicații

Sunătoarea interacționează cu multe medicamente. În cele mai multe cazuri, va scădea efectul acestor medicamente. Dar poate, de asemenea, în alte cazuri, face efectele mai puternice. De asemenea, este recomandabil să alegeți între Sunătoare și Griffonia 5htp

Interacțiuni cu antidepresive

Dacă utilizați deja un antidepresiv clasic și doriți să treceți la sunătoare, este necesar să așteptați puțin pentru a acorda timp organismului.

Prin urmare, nu puteți lua un antidepresiv sintetic și sunătoare în același timp.

• ISRS (inhibitorul selectiv al recaptării serotoninei) cum ar fi Prozac sau Zoloft
• IMAO (inhibitori de monoaminooxidază) fenelzină
• Triciclice: imipramină
• Analgezice și medicamente pentru migrenă, cum ar fi tramadol sau sumatriptan. Aceeași interacțiune ca și antidepresivele.

Interacțiuni cu multe medicamente

În aceste cazuri, sunătoarea va scade eficacitatea acestor medicamente

• medicamente antiinflamatoare (de exemplu ibuprofen)
• Medicamente antidiabetice
• inhibitor de protează
• ivabradină
• statine (anticolesterol, de exemplu atorvastatina si pravastatina);
• ciclosporină (inhibitor imun);
• Medicamente pentru chimioterapie
• inhibitor nucleozidic de revers transcriptază (SIDA);
• digoxină
• warfarina
• anovulante;
• antipsihotice;
• teofilină
• Pilule contraceptive
• anestezice
• Medicamente pentru tratamentul cancerului
• Antivirale în general
• Teofilina în tratamentul astmului
• Statine, care sunt tratamente pentru scăderea colesterolului
• Ciclosporină utilizată în transplanturi
• Anumiți hormoni, cum ar fi estrogenul
• Antidepresive sintetice
• sesiuni ultraviolete
• Dioxine implicate în tratamentele cardiace
• Substanțe chimice: Deoarece ingredientele active ale sunătoarei interferează în organism cu alte componente (7).

Sunătoarea conține ingrediente active care sunt toxice pentru viruși, bacterii și altele, dar și toxice pentru tine în anumite privințe. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă angaja la consumul intern.

Primul strat al epidermei noastre protejează celelalte straturi de razele ultraviolete care sunt periculoase pentru piele și organism în general. Hipericina conținută de sunătoare o face fotosensibilizantă.

Mai simplu spus, compușii chimici ai plantei îți fac pielea sensibilă la razele UV, ceea ce este periculos pentru tine. Urmează o erupție cutanată cu expunerea pielii la lumina ultravioletă.

Dacă utilizați aceste grupe de medicamente menționate, evitați să consumați sunătoare chiar și în ceai de plante. Cereți sfatul medicului dumneavoastră. Într-adevăr, activele sunătoarei ar tinde să interfereze în bioactivitatea acestor medicamente în organism.

De asemenea, dacă suferiți de cancer, boala Alzheimer, schizofrenie, tulburare bipolară, cereți sfatul medicului dumneavoastră deoarece medicamentele folosite pentru tratarea acestor afecțiuni pot interfera cu agenții activi din Sunătoare.

Este adevărat că Sunătoarea are acțiuni antivirale precum hepatita. Cu toate acestea, înainte de a vă angaja la sunătoare, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a evita supradozele sau interferența între sunătoare și medicamentele utilizate în tratamentul acestor boli.

Având în vedere lista lungă de contraindicații pentru sunătoare, ar fi înțelept să vă consultați medicul dacă utilizați orice medicament înainte de a consuma sunătoare. Trecerea de la medicamente la Sunătoare ar trebui făcută treptat pentru a evita problemele de sănătate.

în concluzie

Sunătoarea este prin urmare a plantă foarte eficientă în caz de depresie (uşoară până la moderată) şi depresie sezonieră.

Folosit si in caz de stres sau anxietate, il gasesc a alternativă excelentă la antidepresivele convenționale.

Și ajută la ieșirea din depresie. Aveți grijă totuși să verificați interacțiunile și efectele secundare cu alte medicamente.

Având în vedere proprietățile sale chimice, consultați-vă medicul dacă aveți îndoieli sau dacă luați alte medicamente. Acest lucru este pentru a evita interacțiunile medicamentoase.

Pentru a începe să utilizați sunătoare, utilizați doze mici și apoi creșteți dacă organismul dumneavoastră răspunde pozitiv.

Combinând utilizarea sunătoarei cu celelalte recomandări pe care le vei găsi pe site, vei avea șanse mari să învingi depresia.