Fondul hormonal ne determină, mai ales pentru femei. De la adolescență până la menopauză, ritmul hormonilor ne dictează starea de spirit, energia, frumusețea și bunăstarea generală. Din păcate, femeile rareori acordă atenție rolului hormonilor în corpul lor. Este important să-ți poți asculta corpul, care ne dă mereu semnale despre starea lui. Oboseală Odată cu ritmul modern de viață, starea de oboseală pare a fi percepută ca normă. Cu toate acestea, senzația de oboseală poate fi un semn al schimbărilor hormonale. Desigur, se întâmplă să obosim din motive externe obiective. Cu toate acestea, dacă observi o lipsă frecventă de energie în spatele tău, verifică-ți hormonii. Tiroida, insulina, estrogenul, progesteronul și hormonii suprarenalii pot fi un motiv. Insomnie Se știe că nivelurile scăzute ale hormonului progesteron provoacă insomnie la ora 3 dimineața. În același timp, nivelul scăzut de estrogen a fost legat de transpirații nocturne și febră care întrerup somnul. Iritabilitate Dacă cei dragi observă o schimbare în starea ta de spirit, este posibil să nu fie doar o zi proastă la serviciu sau un blocaj în trafic în drum spre casă. Multe femei observă schimbări de dispoziție care se corelează cu anumite zile din ciclul lor menstrual. De exemplu, lacrimile premenstruale și iritabilitatea nu sunt norma, ci o manifestare tipică a dezechilibrului hormonal. Căderea părului Modificările densității sau texturii părului, împreună cu căderea părului, sunt indicatori că hormonii sunt nepotriviți. Părul fin de pe vârful capului poate fi un semn al tulburărilor tiroidiene, în timp ce părul subțire de la tâmple poate indica un nivel scăzut de progesteron sau estrogen.
2022-11-11