ceai latte
Latte chai este cel mai blând ceai pe care îl poți face cu ceaiul tău preferat și laptele vegetal. Această băutură echilibrează starea de spirit, are un gust delicat și menține energia pe tot parcursul zilei. Cea mai delicioasa combinatie: Earl Grey + lapte de migdale + ghimbir si scortisoara. Exact ceea ce ai nevoie pentru zilele reci de toamna! Toarnă ceaiul cu tine în pahar și gustul băuturii tale preferate te va însoți toată ziua.
Tsikoriy
Cicoarea este cel mai comun înlocuitor al cafelei, cel mai mult amintește de el ca gust. Această plantă a devenit cunoscută oamenilor din Egiptul antic, iar astăzi este apreciată pentru o mulțime de proprietăți utile. Cicoarea conține vitaminele A, E, B1, B2, B3, C, PP, calciu, potasiu și magneziu – toate au un efect benefic asupra stării părului, a pielii și a proceselor metabolice. Cicoarea elimină excesul de lichid din organism, iar datorită inulinei, pe care planta o conține până la 50%, reglează nivelul zahărului din sânge. Cicoarea conține și pectină, care ajută la reducerea senzației de foame. Și toate acestea fără un gram de cofeină!
Suc verde
Consumul de suc verde dimineața este cea mai populară recomandare din lumea alimentației sănătoase. Dacă nu ești încă pregătit să existe pentru o jumătate de zi doar cu suc verde cu conținut scăzut de calorii, atunci asigură-te că îl incluzi la fiecare câteva zile în dieta ta, în loc de o ceașcă de cafea! Sucul verde nu revigorează mai rău decât cafeaua și, datorită cantității mici de fructe, un astfel de suc nu crește dramatic nivelul zahărului din sânge. Adăugați câteva mere la legume și verdețuri - și o băutură delicioasă este gata. Proprietățile verdețurilor cu frunze, care se găsesc în cantități mari într-un pahar de suc verde, sunt unice. Clorofila (se găsește în toate alimentele verzi) oprește procesul de îmbătrânire și începe regenerarea țesuturilor. Antioxidanții și vitaminele ajută la menținerea imunității, elimină metalele grele din organism și alcalinizează sângele.
Apă cu lămâie
Nu trebuie să ții o dietă pentru a-ți începe ziua cu un pahar de apă caldă cu lămâie. Sucul de lămâie alcalinizează, curăță și ajută digestia. Datorită vitaminei C, o astfel de băutură ajută organismul să lupte împotriva virușilor, iar gustul acru revigorează instantaneu sistemul nervos. Un pahar de apă pură cu lămâie limpezește mintea și nu are efecte secundare sub formă de oboseală și oboseală după un timp, așa cum se întâmplă de obicei după o ceașcă de cafea.
Roybush
Rooibos a venit la noi din Africa – acest ceai are un gust dulce plăcut și poate îmbunătăți starea de spirit chiar și în cea mai mohorâtă zi de toamnă. Rooibos îmbunătățește sistemul digestiv, scutește de arsuri la stomac și indigestie. Deoarece nu conține cofeină și tanin, îl puteți bea în orice moment al zilei. Cea mai delicioasa combinatie: rooibos + un praf de vanilie naturala.
Ceai verde cu piper și anason
La fel ca cafeaua, ceaiul verde conține cofeină: aproximativ 20 de miligrame într-o ceașcă medie. Dar cafeina ceaiului are o singură diferență: funcționează în tandem cu taninul, care îi atenuează impactul negativ. Piperul negru începe circulația sângelui, ceea ce ajută ceaiul verde să elimine toxinele și mai activ. Adăugați câteva semințe de anason pentru a crește efectul antiinflamator și de vindecare al băuturii.