Nutriționiștii sfătuiesc să nu bei băuturi cu gheață. Mai mult, ele nu ajută pe vremea caldă, doar exacerbând problema. Din cauza băuturilor reci excesive, puteți doar să supraîncălziți mai mult. Amintiți-vă de fizica de liceu: de la rece corpul se constrânge. În mod similar, vă va îngusta vasele de sânge, provocând spasme. Ca rezultat al echilibrului termic perturbat: gâtul și esofagul, s-ar putea să fii rece, în timp ce restul corpului este mult prea rece pentru a fi închis.
Dar, în plus, se dovedește că, consumând mai multe grăsimi, consumând băuturi răcoritoare. Apropo, același efect provoacă și mâncare sărată.
Prin urmare, pentru a nu avea prea multe calorii, dacă ai nevoie de o băutură în timp ce mănânci, este înțelept să iei ceai sau cafea caldă.
Fii sănătos!