Care este beneficiul lecturii

Psihologii: Cititul este una dintre cele mai mari plăceri din viața noastră. Se află în topul celor mai calmante 10 activități, care aduc cel mai mare sentiment de fericire și satisfacție de viață. Care crezi că este puterea sa magică?

Stanislav Raevsky, analist jungian: Magia principală a lecturii, mi se pare, este că trezește imaginația. Una dintre ipotezele pentru care omul a devenit atât de inteligent, separat de animale, este că a învățat să-și imagineze. Și când citim, dăm frâu liber fanteziei și imaginației. Mai mult, cărțile moderne din genul non-ficțiune sunt, după părerea mea, mai interesante și mai semnificative decât ficțiunea în acest sens. Întâlnim în ele atât o poveste polițistă, cât și elemente de psihanaliză; acolo se desfășoară uneori drame emoționale profunde.

Chiar dacă autorul vorbește despre subiecte atât de aparent abstracte precum fizica, el nu doar scrie într-un limbaj uman viu, ci își proiectează și realitatea interioară asupra circumstanțelor exterioare, ceea ce i se întâmplă, ceea ce este relevant pentru el, toate acele emoții, pe care le experimentează. Și lumea din jurul nostru prinde viață.

Apropo de literatură în sensul cel mai larg, cât de terapeutic este să citești cărți?

Cu siguranță este terapeutic. În primul rând, noi înșine trăim într-un roman. Psihologilor narativi le place să spună că fiecare dintre noi trăiește într-un anumit complot din care este foarte greu să ieșim. Și ne spunem aceeași poveste tot timpul. Și când citim, avem o ocazie rară să trecem de la aceasta, a noastră, istoria la alta. Și asta se întâmplă datorită neuronilor oglindă, care, împreună cu imaginația, au făcut atât de mult pentru dezvoltarea civilizației.

Această capacitate de a trăi viața altuia este, desigur, o plăcere incredibilă. Ca psiholog, trăiesc multe destine diferite în fiecare zi, alăturându-mă clienților mei. Și cititorii pot face acest lucru conectându-se cu eroii cărților și empatizând sincer cu ei.

Citind cărți diferite și conectându-ne astfel cu personaje diferite, într-un fel conectăm diferite subpersonalități în noi înșine. La urma urmei, doar ni se pare că o persoană trăiește în noi, ceea ce se realizează într-un fel anume. „Trăind” cărți diferite, putem încerca diferite texte despre noi înșine, diferite genuri. Și acest lucru, desigur, ne face mai holisti, mai interesanți – pentru noi înșine.

Ce cărți le recomandați în mod deosebit clienților dvs.?

Sunt foarte pasionat de cărțile care, pe lângă limbajul bun, au un drum sau o potecă. Când autorul cunoaște bine o anumită zonă. Cel mai adesea, suntem preocupați de căutarea sensului. Pentru mulți oameni, sensul vieții lor nu este evident: unde să meargă, ce să facă? De ce am venit chiar în această lume? Și când autorul poate da răspunsuri la aceste întrebări, este foarte semnificativ. De aceea, recomand clienților mei cărți semantice, inclusiv cărți de ficțiune.

De exemplu, îmi plac foarte mult romanele lui Hyoga. Mă identific mereu cu personajele lui. Acesta este atât un detectiv, cât și reflecții foarte profunde asupra sensului vieții. Mi se pare că întotdeauna e bine când autorul are o lumină la capătul tunelului. Nu sunt un susținător al literaturii în care această lumină este închisă.

Un studiu interesant a fost realizat de psihologul Shira Gabriel de la Universitatea din Buffalo (SUA). Participanții la experimentul ei au citit fragmente din Harry Potter și apoi au răspuns la întrebări la un test. S-a dovedit că au început să se perceapă diferit: păreau să intre în lumea eroilor cărții, simțindu-se martori sau chiar participanți la evenimente. Unii chiar pretindeau că au puteri magice. Se dovedește că lectura, permițându-ne să ne cufundăm într-o altă lume, pe de o parte, ajută să scăpăm de probleme, dar, pe de altă parte, nu poate imaginația violentă să ne ducă prea departe?

Întrebare foarte importantă. Cititul poate deveni cu adevărat un fel de drog pentru noi, deși cel mai sigur. Poate crea o iluzie atât de frumoasă în care suntem cufundați, îndepărtându-ne de viața reală, evitând un fel de suferință. Dar dacă o persoană intră în lumea fanteziei, viața lui nu se schimbă în niciun fel. Iar cărțile care sunt mai semantice, asupra cărora vrei să reflectezi, să te certe cu autorul, pot fi aplicate în viața ta. Este foarte important.

Când am venit să studiez la Institutul Jung din Zurich, am fost impresionat de faptul că toți oamenii de acolo erau mult mai în vârstă decât mine. Aveam atunci vreo 30 de ani, iar majoritatea aveau 50-60 de ani. Și am fost surprins cum învață oamenii la acea vârstă. Și au terminat o parte din destinul lor și în a doua jumătate au decis să studieze psihologia, să devină psihologi profesioniști.

Când i-am întrebat ce i-a determinat să facă asta, ei mi-au răspuns: „Cartea lui Jung” Amintiri, vise, reflecții, „am citit și am înțeles că totul a fost scris despre noi și vrem doar să facem asta”.

Și același lucru s-a întâmplat în Rusia: mulți dintre colegii mei au recunoscut că Arta de a fi tu însuți a lui Vladimir Levy, singura carte de psihologie disponibilă în Uniunea Sovietică, i-a făcut să devină psihologi. În același fel, sunt sigur că unii, citind niște cărți ale matematicienilor, devin matematicieni, iar alții, citind alte cărți, devin scriitori.

Poate o carte să schimbe o viață sau nu? Ce crezi?

Cartea, fără îndoială, poate avea un efect foarte puternic și, într-un fel, ne poate schimba viața. Cu o condiție importantă: cartea trebuie să fie în zona dezvoltării proximale. Acum, dacă avem deja o anumită presetare în interior până în acest moment, s-a maturizat o pregătire pentru schimbare, cartea devine un catalizator care începe acest proces. Ceva se schimbă în mine – și apoi găsesc răspunsuri la întrebările mele în carte. Atunci chiar deschide calea și se poate schimba foarte mult.

Pentru ca o persoană să simtă nevoia să citească, cartea trebuie să devină un tovarăș de viață familiar și necesar încă din copilărie. Obiceiul de a citi trebuie dezvoltat. Copiii de astăzi – în general vorbind – nu au nici un interes în lectura. Când nu este prea târziu pentru a repara totul și cum să-ți ajuți copilul să se îndrăgostească de lectură?

Dacă suntem blocați pe gadgeturi sau ne uităm la televizor, este puțin probabil să citească. Și nu are rost să-i spui: „Te rog, citește o carte, în timp ce mă voi uita la televizor”. Acest lucru este destul de ciudat. Cred că dacă ambii părinți citesc tot timpul, atunci copilul va deveni automat interesat de lectură.

În plus, trăim într-o perioadă magică, cea mai bună literatură pentru copii este disponibilă, avem o selecție uriașă de cărți greu de lăsat jos. Trebuie să cumpărați, să încercați diferite cărți. Copilul își va găsi cu siguranță cartea și va înțelege că lectura este foarte plăcută, se dezvoltă. Într-un cuvânt, ar trebui să fie o mulțime de cărți în casă.

Până la ce vârstă ar trebui să citești cărți cu voce tare?

Cred că ar trebui să citești până la moarte. Nici acum nu vorbesc despre copii, ci unul despre celălalt, despre un cuplu. Îmi sfătuiesc clienții să citească împreună cu un partener. Este o mare plăcere și una dintre cele mai frumoase forme de dragoste când ne citim cărți bune unul altuia.

Interviul a fost înregistrat pentru proiectul comun Psihologii și radio „Cultură” „Statut: într-o relație”, radio „Cultură”, noiembrie 2016.