1) Cel mai important, nu face din asta o tragedie. Totul este rezolvabil - trebuie doar să-l dorești. 2) Învățați-i copiilor abilitățile de bază de gătit. Transformă învățarea într-un joc – copiilor le va plăcea. 3) Oferă-i copilului posibilitatea de a cultiva singur legumă sau fructe. 4) Serviți mâncarea pe masă în moduri noi și interesante. 5) Discutați cu copiii de ce este important să mâncați corect și de ce mâncarea este importantă pentru organism. 6) Învață-ți copilul să pună masa. 7) În timpul unei cine în familie acasă sau într-un restaurant, luați câteva feluri de mâncare (sănătoase după părerea dvs.) pe o farfurie mare și lăsați toată lumea să o încerce. 8) Ieșiți în natură cu familia cât mai des posibil. În aer liber, pofta de mâncare se îmbunătățește și toți suntem mai puțin pretențioși cu mâncarea. Sursa: jamieoliver.com Traducere: Lakshmi
2022-11-11