Tocmai începi să te implici și cauți un sistem simplu pentru începători? Vă oferim să încercați programul YOUv2, care, fără îndoială, a devenit una dintre principalele noutăți ale acestei veri! Antrenamentul cu impact redus al lui Incendiary cu Leandro Carvalho pentru începători va ajuta la arderea grăsimilor, la reducerea volumului și la strângerea corpului pentru o lună de cursuri.
Descrierea generală a programului YOUv2
Faimosul antrenor de fitness, Leandro Carvalho (creatorul antrenamentelor Brazilia pentru ridicarea feselor și Carnivale pentru ridicarea feselor din Brazilia) se întoarce cu un nou program numit TUv2 (Tu – versiunea 2). Vrei să obții o nouă versiune a ta? Atunci începe să lucrezi cu Leandro! este antrenament super simplu, atrăgător și foarte eficient, perfect pentru incepatori. De fapt, tot ce trebuie să faci este să te miști timp de 30 de minute. Leandro știe să construiască o clasă pentru ca absolut toată lumea să le poată duce de la început până la sfârșit.
Leandro și echipa sa ard calorii și îmbunătățesc corpul exerciții simple, dansează sub celebrele hituri mondiale. Team Beachbody a ales pentru tine muzica care te va face cu adevărat să te miști! Complexul constă din șase antrenamente cu impact redus, care sunt special concepute pentru cei care:
- abia incep sa fac fitness;
- revenirea la antrenament după o pauză lungă;
- are o greutate suplimentară mare sau alte restricții de sănătate.
Întregul program durează 4 săptămâni, vei face 30 de minute de 5 ori pe săptămână. Complexul include 4 antrenamente cardio și 2 sesiuni de antrenament funcțional pentru tonusul muscular. Cursurile sunt nestresate și foarte accesibile! Programul simplu pas cu pas de la Leandro Carvalho vă va ajuta să vă adaptați la antrenamentele regulate și să învățați exerciții de bază.
Programul YOUv2
Complexul include 6 antrenamente YOUv2 cu impact redus timp de 30 de minute:
- Misca-ti corpul: exercițiu cardio pentru prima săptămână în care începeți să vă implicați în program.
- Lucrează, agită: antrenament cardio pentru a doua săptămână, perfect ca o extensie a sălii de clasă.
- Rock It Out: antrenament cardio pentru a treia săptămână, îl vei combina cu video Sculpt Shack.
- Shack Sculpt: antrenamentul include exerciții cardio și exerciții pentru tonifierea mușchilor (fandari, genuflexiuni, exerciții pentru brațe).
- Senzație de transpirație: antrenament cardio pentru a patra săptămână, îl vei combina cu video Crede, realizează și tonează.
- Crede, realizează și tonează: antrenamentul este complet pe podea și include exerciții de tonifiere pentru zonele cu probleme ale stomacului, brațelor și picioarelor.
Avantaje TUv2:
- Programul YOUv2 este perfect pentru începători.
- Antrenamentul combină sarcina cardio pentru a arde grăsimile și exercițiile pentru a tonifica mușchii.
- Complexul include un calendar gata de cursuri, conceput pentru o lună.
- Nu aveți nevoie de mai mult inventar!
- Te vei antrena sub celebrele hituri mondiale.
- Antrenamentul are un impact redus, deci potrivit pentru persoanele cu probleme articulare.
- Cursurile durează doar 30 de minute.
Feedback de la abonații noștri:
Nu știi de unde să începi să te antrenezi acasă? Încercați un program complet Leandro Carvalho, care este potrivit chiar și pentru începători. TUv2 – ea Antrenamentul cu impact redus, eficient, datorită căruia vei putea să slăbești și să scapi de zonele cu probleme.
Informații despre program utilizate de pe site: https://www.beachbodyondemand.com/