Am început proiectul „Food by the Zodiac” pentru a împărtăși viziunea astrologilor asupra nutriției oamenilor, în funcție de zodia lor. Într-adevăr, alegerea unui fel de mâncare este adesea influențată de semnul zodiacal - determină caracterul unei persoane, caracteristicile sale comportamentale și chiar preferințele gustative.
Gemenii este unul dintre acele semne că Great Cooking poate fi jignit. La urma urmei, Gemenii nu sunt deloc pretențioși la mâncare și de multe ori, purtați de următoarea lor idee, își amintesc de asta doar atunci când stomacul a făcut deja aluzii despre asta. Când mănâncă, își îndreaptă atenția asupra tuturor, dar nu asupra mesei. Gemenilor le place să citească, să vorbească la telefon în timp ce mănâncă. Și își potolesc foamea cu primul lucru care le vine la îndemână.
Și în perioadele de stres, Gemenii au tendința de a folosi în exces dulciurile și de a se înghiți noaptea, precum și de a bea alcool. Desigur, toate acestea pot duce la completitudine. Acest lucru nu merită făcut. Cel mai bine este să adăugați în meniu alimente cu conținut ridicat de potasiu și vitamine B în astfel de perioade – acestea sunt cartofi, varză, smochine, stafide, vinete și dovlecel.
Această atitudine a Gemenilor față de nutriție provoacă boli ale sistemului digestiv. Prin urmare, trebuie să-și monitorizeze dieta.
Gemenii ar trebui să urmeze un regim strict, să mănânce de 5 ori pe zi. Ar trebui să evitați grăsimile animale, dulciurile, precum și stimulentele sistemului nervos precum alcoolul, cafeaua și ceaiul tare. Nu poți mânca mâncare din mers, într-un mediu neplăcut, în timpul stresului, precum și noaptea.
Sunt recomandate alimente bogate în proteine: nuci, brânză, ouă. Dintre nuci, alunele sunt deosebit de importante, care întăresc bronhiile și măresc imunitatea la bolile pulmonare. Mâncărurile din carne se consumă cel mai bine nu mai mult de o dată pe zi; se preferă cărnurile slabe și păsările de curte. Peștele și fructele de mare sunt, de asemenea, bune pentru Gemeni.
Cerealele din cereale, precum și mazărea și fasolea sunt foarte utile. Aceste alimente sunt bogate în vitamine și minerale.
În perioada de stres crescut, precum și în cazul tulburărilor de nutriție la Gemeni, metabolismul calciului poate fi perturbat, ale cărui manifestări sunt vânătăi pe piele. În acest caz, ar trebui să vă îmbogățiți dieta cu produse lactate și brânzeturi fermentate, precum și cu preparate din calciu. Trebuie amintit că dulciurile perturbă metabolismul calciului, în timp ce mierea, dimpotrivă, ajută la normalizarea nivelului de calciu din sânge.
De asemenea, Gemenii suferă adesea de o glanda tiroidă mărită, prin urmare, peștele, algele marine, nucile ar trebui să devină produse permanente în alimentația lor.
Dintre fructe, cele mai utile sunt strugurii, perele, piersicii, portocalele. Legume – măsline, vinete, dovlecei, salată.
Amintiți-vă că mai devreme am vorbit despre care deserturi sunt preferate de diferite semne ale zodiacului, precum și despre care 3 semne urăsc pur și simplu să se încurce în bucătărie.