Patria rodiei este considerată a fi Africa de Nord și Asia Centrală. Un fruct din acest fruct conține, de regulă, 100 de boabe, care sunt partea comestibilă a fructului. Pe lângă faptul că mănâncă singure, semințele de rodie sunt grozave pentru adăugarea în iaurt, salate, smoothie-uri, preparate din orez.
Și care dintre proprietățile utile ne pot oferi o rodie? Unul dintre principalele beneficii ale rodiei este că încetinește procesul de îmbătrânire și ajută la lupta împotriva ridurilor. Rodiile sunt o sursă excelentă de polifenol, un antioxidant care afectează frumusețea și tinerețea pielii. Rodiile sunt o sursă de nutrienți care stimulează libidoul, făcându-le un afrodisiac natural. Lipsa hormonului testosteron poate fi exprimată în energie sexuală scăzută, creștere în greutate și proastă dispoziție. Cu toate acestea, unele fructe, inclusiv rodia, contribuie la o creștere naturală a hormonului în limite rezonabile. Unul dintre cele mai bune fructe pentru combaterea inflamației este rodia. Persoanelor care suferă de simptome de artrită li se recomandă insistent să nu neglijeze acest fruct. Dacă sunteți sensibil la alimente bogate în zahăr, inclusiv fructe, poate doriți să optați pentru rodie. Conțin aproximativ 8 grame de zahăr pe jumătate de cană de cereale. S-a demonstrat că rodiile scad tensiunea arterială la persoanele cu hipertensiune arterială cronică, potrivit cercetărilor. Numeroase studii au observat capacitatea rodiei de a crește nivelul de serotonină din organism. Rodia afectează îmbunătățirea imediată a dispoziției și a stării de bine. Consumul regulat al acestui fruct, combinat cu o dietă echilibrată corespunzător și exerciții fizice, poate fi o alternativă naturală la un antidepresiv.