Cuprins
Pentru a salva tinerii, nu este suficient doar să mănânci ceva care încetinește procesul de îmbătrânire. Este la fel de important să excludeți astfel de produse care accelerează proprietățile de îmbătrânire. În caz contrar, încercările tale de a arăta bine vor eșua.
Acordați atenție nu numai stării pielii lor, ci cât de repede sunt distruși dinții, schimbându-și culoarea, cât de repede se poluează și cad părul. În cazul în care răspunsurile la aceste întrebări nu vă plac, trebuie să examinați mâncarea.
Alimente prea gătite
Fanii de negru crocant își scurtează semnificativ viața prin accelerarea procesului de îmbătrânire. Alimentele prăjite distrug colagenul, ceea ce face pielea suplă și elastică.
Alcool
Alcoolul ne distruge încet ficatul și este necesar pentru a elimina toxinele care vin și cu alte produse. Toxinele vor afecta imediat starea pielii, lăsând-o gri și plictisitoare. Toxinele acumulate în ficat pot da pielii o culoare galbenă, pot cauza acnee și alte probleme ale porilor impuri. De asemenea, alcoolul perturbă somnul și duce la umflături, care afectează și aspectul.
Dulciuri
Consumul excesiv de dulciuri distruge colagenul și chiar și la tineri pielea devine flască și întinsă. De asemenea, dulciurile afectează negativ starea smalțului dinților, făcându-l mai subțire și mai slab.
Mâncăruri sărate
Sarea reține apa în organism, ceea ce duce la umflături. Pielea este expusă la întindere constantă, face ridurile și vergeturile. Sarea se găsește în multe alimente și înainte de a cumpăra ceva, asigurați-vă că verificați compoziția.
carne rosie
Carnea roșie declanșează procesele complexe ale corpului, ducând la deteriorarea țesuturilor sănătoase. Pielea devine incapabilă să se protejeze de radicalii liberi, iar producția de colagen din organism încetinește.
Carne procesata
Cârnații și alte produse din carne conțin în compoziția lor cantitatea mare de conservanți care afectează negativ sănătatea. Există multă sare, ceea ce duce la edem, grăsimi la exces de greutate, potențiatori de aromă – la dependență.
Grăsimi TRANS
Acești înlocuitori ieftini ai grăsimilor conținute în produse lactate, dulciuri, produse de patiserie. Acestea accelerează semnificativ îmbătrânirea, cresc riscul de a dezvolta boli de inimă, afectează integritatea celulelor pielii, făcându-le capabile să absoarbă efectele nocive ale mediului.
Cafeină
Cofeina este un diuretic, care elimină din organism nu numai volumul dorit de lichid, ci și elementele și sărurile utile cerute de organism. Nu uitați în timpul zilei să restabiliți echilibrul apei, consumând apă pură necarbogazoasă.
Băuturi dulci
La fel și băuturile energizante, băuturile răcoritoare – toate acestea distrug dinții și îi fac nerezistenți la boli. Într-un caz extrem, bea limonada printr-un pai, minimizând impactul zahărului și acidului asupra smalțului dinților.
Condimente
Unele arome chiar naturale pot provoca reacții alergice, descuamări și erupții pe piele. Condimentele picante dilată vasele de sânge, provocând roșeață și făcând pielea neatractivă.
Pentru mai multe detalii vizionați videoclipul de mai jos:
