10 motive bune pentru a face sport iarna
Motivația de a face sport iarna este adesea mai greu de găsit decât vara: se face frig, se întunecă repede, iar corpurile noastre încetinesc. Cu toate acestea, unele dintre beneficiile sportului sunt multiplicate iarna.
Luptă împotriva depresiei
Vara ca si iarna, organismul secreta sub efectul sportului endorfine, dopamina si serotonina. Secreția acestor neurotransmițători te face să te simți bine în corp și în cap. Ceea ce este foarte util iarna, când albastrul iernii pândește.