Scăderea apetitului sexual, lipsa de energie, iritabilitate... Astfel de probleme provoacă, fără îndoială, stres în viața unei femei. Toxinele de mediu și hormonii medicamentoși nu îmbunătățesc situația și au efecte secundare. Din fericire, femeile de toate vârstele pot folosi „darurile naturii” pentru a-și echilibra în mod natural nivelul hormonal.
ashwagandha
Un veteran al Ayurveda, s-a dovedit că această plantă reduce hormonii de stres (cum ar fi cortizolul) care afectează funcția hormonală și contribuie la îmbătrânirea prematură. Ashwagandha stimulează fluxul de sânge către organele reproducătoare ale unei femei, crescând excitarea și sensibilitatea. Femeile aflate la menopauză notează, de asemenea, eficacitatea Ashwagandha pentru anxietate, depresie și bufeuri.
Avena Sativa (ovăz)
Generații de femei știu despre ovăz ca fiind un afrodisiac. Se crede că stimulează fluxul sanguin și sistemul nervos central, crescând dorința emoțională și fizică de intimitate fizică. Cercetătorii cred că Avena Sativa eliberează testosteron legat.
Scoarta de Catuaba
Indienii brazilieni au descoperit pentru prima dată numeroasele proprietăți benefice ale scoarței de Catuaba, în special efectul acesteia asupra libidoului. Conform studiilor braziliene, scoarța conține yohimbină, un afrodisiac bine cunoscut și un stimulent puternic. Acționează asupra sistemului nervos central, oferind energie și o dispoziție pozitivă.
Epimedium (Goryanka)
Multe femei folosesc Epimedium pentru efectul său incredibil de ameliorare a efectelor secundare ale menopauzei. Alcaloizii și sterolii din plante, în special Icariina, au un efect similar cu testosteronul fără efecte secundare, spre deosebire de medicamentele sintetice. Ca și alte plante care normalizează hormonii, stimulează fluxul de sânge către organele reproducătoare ale unei femei.
Mumiyeh
Este apreciat atât în medicina tradițională chineză, cât și în cea indiană. Chinezii îl folosesc ca un tonic Jing. Bogate în nutrienți, aminoacizi, antioxidanți, acizii fulvici mumii trec cu ușurință prin bariera intestinală, accelerând disponibilitatea antioxidantilor. De asemenea, Shilajit promovează vitalitatea prin stimularea producției de ATP celular. Ameliorează anxietatea și ridică starea de spirit.