Cuprins
Din copilărie, învățăm să ne prefacem a fi cineva pentru a intra în echipă, pentru a obține aprobarea. Prin adoptarea anumitor modele de comportament, inconștient sau conștient, ne străduim pentru securitate și stabilitate. Dar ascunzându-ne de lume sub o mască, ne lipsim de relații autentice și de sentimente reale. Ce măști purtăm pentru a ne ascunde adevăratele culori?
Ce sunt aceste măști? În esență, acestea sunt strategii de coping - tehnici pe care le folosim pentru a face față situațiilor dificile în comunicarea de zi cu zi. Ne protejează ca o armură, dar pot interfera cu relațiile cu cei mai apropiați nouă. Devenind conștienți de protecțiile pe care suntem obișnuiți să le folosim, putem începe să ne vindecăm de rănile trecute și să ne bucurăm de o intimitate reală cu cei dragi.
Deși strategiile de coping sunt la fel de variate ca și personalitățile noastre, iată zece dintre cele mai comune măști.
1. Miros și de neclintit
Cu toată înfățișarea, această persoană dă clar că va rămâne calm în orice situație. Călărind deasupra valului în timpul conflictelor sau în mijlocul haosului, el te privește cu calmul unui călugăr tibetan.
Cu toate acestea, se întâmplă unul din două lucruri. Emoțiile lui îmbuteliate duc mai devreme sau mai târziu la o cădere nervoasă. Sau apăsă periodic supapa și eliberează abur când nimeni nu se uită. Un șef calm și de neclintit ar putea exploda și țipă la o casieră dintr-un supermarket sau poate trimite o scrisoare usturătoare unui subordonat care a făcut o greșeală minoră. Dar nu vă faceți griji — el încă controlează situația în acest caz și știe cine poate fi ales pentru rolul de comutator și cine nu.
2. Comediant
Umorul este un mecanism de apărare genial. Dacă râzi, atunci nu mai plângi. Deși uneori încă arată foarte asemănător. Umorul poate preveni apropierea, nu te va lăsa să te apropii prea mult și să afli ce ai în minte.
Comediantul glumește pentru ca conversația să nu devină prea profundă și reală, pentru a evita discuțiile și schimbul de opinii. Incapabil să-și asculte partenerul până la capăt, își îmbracă masca de comediant și închide subiectul în glumă. Așa că părăsește conflictul, dar nu rezolvă problema. Obișnuit să râdă din orice motiv, comediantul nu lasă pe nimeni să se apropie prea mult și, în anumite privințe, rămâne singur.
3. Veșnic elev excelent
Unii oameni devin studenți cu onoruri nu din cauza dragostei pentru cinci și diplome. Pentru ei, este un mecanism de apărare. Dacă totul este făcut corect, atunci lumea lor nu se va sparge în bucăți. Desigur, există momente plăcute în viața unui student excelent.
El primește momentul său de glorie și laudă, dar anxietatea rămâne întotdeauna însoțitorul lui - reversul acestei măști
În viața și relațiile ulterioare, studentul excelent veșnic are întotdeauna frică de greșeală. În parteneriate, calitățile sale pozitive și pătrunzătoare - perseverența, obsesia pentru o idee - pot uneori să funcționeze împotriva lui.
4. Mucenic-mântuitor
Mulți oameni sunt familiarizați cu oameni care ard la locul de muncă, singuri cu abnegație salvează lumea și fac orice sacrificii de dragul celor dragi. Pe de o parte, sunt capabili să conecteze familiile cu compasiunea lor, pe de altă parte, îi pot pierde pe cei care îi iubesc din cauza poveștilor constante despre victimele lor. Ei fac bine - și fac imediat o dramă din asta.
Martirul caută să-și ia locul în lume și crede că poate face asta doar dacă joacă rolul cel mai important în viața cuiva. Dar asta îi face pe oameni să se simtă inconfortabil în preajma lui și face relația incomodă.
5. Buller
Orice echipă la care trebuia să lucrăm este, în esență, clasa a cincea a unui liceu la pauză. Curtea scolii cu tot felul de bullers, toate tipurile si nuantele.
Metodele lor de control pot fi foarte subtile. Folosesc manipularea blândă pentru a te face să gândești ca ei sau atacuri agresive până la forța brută. Buller pare de nepătruns, dând instrucțiuni tuturor și punându-și propriile reguli, dar în spatele acestei măști se află nesiguranța și o sete pasională de recunoaștere.
Buller are nevoie de respect și recunoaștere atât de mult încât este gata să le obțină cu orice preț, depășind orice graniță.
6. Iubitor de tot ce trebuie controlat
Trebuie să se asigure că totul este la locul lui, că toate caietele sunt bine învelite în coperți și creioanele sunt ascuțite. Ca o mamă găină, el nu lasă pe nimeni din vedere și se simte responsabil pentru toți cei din jurul lui - chiar dacă nu vor.
Controlând totul și pe toată lumea, o astfel de persoană face față fricii sale principale de necunoscut, incertitudinea.
Vrei să afli cine în mediul tău poartă o mască de control? El se va dovedi de îndată ce ceva nu merge bine așa cum a plănuit.
7. „Samoiedu”
Suferind de cel mai cronic și avansat caz de îndoială de sine, el inspiră fără să vrea aceeași atitudine și altora. Această persoană se grăbește să se umilească înaintea altcuiva. El crede, poate inconștient, că în acest fel se va salva de necazuri și dezamăgiri. El evită orice risc și, în același timp, orice relație.
8. „O persoană foarte drăguță”
Este gata să facă orice pentru a câștiga aprobarea celor din jur. Dacă în mediul tău există un coleg care cere constant sfaturi de la prieteni, experți, antrenori, atunci este o „persoană foarte drăguță”.
Părerile și valorile sale imită adesea în aceeași zi, în funcție de situație. Acest lucru se datorează faptului că imaginea lui de sine este complet alcătuită din opiniile altor oameni, iar fără ele pur și simplu se pierde pe sine.
9. Tăcerea
Persoana din spatele acestei măști este pur și simplu teribil de frică de greșeli și respingere. Preferă să îndure singurătatea decât să-și asume riscuri și să facă ceva ce nu-i place cuiva. Tace sau spune putin pentru ca ii este frica sa spuna ceva gresit.
La fel ca perfecționistul, omul din spatele măștii tăcute crede că tot ceea ce se spune și se face în această lume trebuie să fie perfect. Deși întreaga lume din jurul nostru cu toată înfățișarea ei demonstrează contrariul.
10. Etern petrecăreț
Are o mulțime de cunoștințe, calendarul este plin de invitații la evenimente sociale. Poate că viața lui nu are sens, poate că își umple zilele până la plin de petreceri și evenimente, astfel încât să nu aibă timp să se gândească la asta. Sau totul este mai simplu, iar singurul lui talent este vorbitul?
Sursa: psychcentral.com