Practicarea sportului îți permite să dai un exemplu: prietenilor tăi, familiei, dar mai ales copiilor tăi. Daca copilul isi vede ca unul sau doi dintre parintii lui merg regulat la sport, va dori si el sa o faca si il va integra mai usor in viata de adult. Și pentru cei care se simt vinovați de ideea de a face sport noaptea mai degrabă decât de a avea grijă de copiii lor, trebuie să-și spună că copilul este împlinit dacă părintele este, iar sportul contribuie la asta.