Cuprins
1-Ai grija de logistica
Unde sunt lucrurile tale? Geantă, valiză, jachete, îmbrăcăminte naştere ? În siguranță într-o cameră închisă sau în tine camera de maternitate ? Este mașina parcata corect? Admiterea dvs. este bine înregistrată? Cereți partenerului dvs. să se ocupe de logistică. Deja respiri mai bine.
2-Reglați-vă temperatura
Depinde de temperatura camerei dar si de puterea ta contracţii, poți fi rece sau fierbinte. Și acest disconfort nu merită să fie îndurat. Bărbatul tău poate alege: să te facă să difuzezi cu o revistă, să te împrospăteze cu o pulverizator, aduceți-vă o vestă sau o pătură în plus, cereți să reglați încălzirea sau aerul condiționat.
3-Distribuie tandrețea
Ia-ți mâna, sărută-ți gâtul, mângâie-ți spatele, orice semn de afecțiune valorează aur într-un moment atât de tensionat. Nu ezita să spui asta, pentru că părul neîngrijit și obrajii îmbujorați te pot face să gândești altfel.
4-Comunicați cu echipa medicală
Este posibil să nu aveți timpul, disponibilitatea minții, încrederea pentru a vă exprima nevoile la momentul respectiv. De aici și interesul de a vorbi înainte despre dorințele tale precise naştere cu soțul tău care va fi interpret. Acest lucru se poate referi la poziția de a da naștere epidurala, primele contacte cu copilul...
5-Joacă ca antrenori
Mergeți alături, respiră ritm, masează-ți spatele, te încurajează, te liniștește, îți aduce norocul sau pune muzică, dar și informați-i pe cei dragi (când ieșiți să sune)... Oferă ghidului tău rolul în care va fi cel mai eficient, cel al antrenorului sportiv!
6-sa ramai in forma
Nu este nevoie ca antrenorul tău să se epuizeze cu sarcina dacă nu este întreg la momentul nașterii! Așa că asigură-te că tovarășul tău bea și mănâncă în mod regulat, se așează în caz de emoții puternice, astfel încât atunci când are nevoie de aer, să nu sufere o vedere de pasăre asupra picioarelor tale, ceea ce nu a vrut să facă. moment precis...
7-Tăiați cablul
Majoritatea echipelor îi propun tatălui să taie cordon ombilical. Aceasta este o întrebare de discutat împreună înainte de ziua cea mare. Suporterii se simt foarte mândri că au făcut acest gest simbolic.
8-Efectuați primul ajutor
În funcție de caz și de înființare, cel nou nascut are dreptul la un prim ajutor: toaletă mică, îmbrăcăminte. Tatăl poate fi cel care face acești primi pași camera de nastere.
9-Fii atent după naștere
Nu uitați să-i spuneți tatălui: veți avea nevoie de sprijin după copil in bratele tale. A suporta durerea, fricile, oboseala. Dar și pentru a te readuce pe picioare. O gustare, un pahar cu apă, un sărut, o perie de păr nu sunt refuzate, Domnilor!
10-Imortalizează momentul
Odată ce bebelușul și mama sunt declarați în formă bună, tații își pot scoate camerele pentru a face câteva fotografii în sala de naștere. Desigur, fără bliț sau telefon mobil. Și nu uita de selfie-ul în trei care dovedește că tata a fost acolo cu adevărat!