Cuprins
Nu lipsesc vitaminele și mineralele din organism
Saturându-ne, în primul rând, Gătitul Salată cu creveți, curmal și nuci.
Stimularea delicată a proceselor de digestie
Stimulăm digestia datorită fibrelor alimentare conținute în datele în cantități mari. În plus, fibrele dietetice încetinesc absorbția zaharurilor și scad nivelul colesterolului. bucătar Salată cu curmale și mozzarella.
Saturație lungă
100 g persimmon conține aproximativ 70 kcal. După ce ai mâncat un mic lucru sau două, te vei simți sătul mult timp.
Ton excelent al peretelui vascular
Datorită vitaminelor C și P, elasticitatea vaselor de sânge crește și prevenirea varicelor. bucătar chutney de kaki.
Vesela corpului și a spiritului
Curmalul conține o mulțime de magneziu și vitamine B, care sunt necesare pentru sinteza „hormonului bucuriei” în organism. În plus, culoarea portocalie are un efect terapeutic puternic. bucătar salata de mere cu curmal.
Câștigarea luptei împotriva anemiei
Există mult fier în curmal, iar apropierea de vitamina C îmbunătățește absorbția acesteia, să recunoaștem, oligoelement capricios în organism. bucătar salata de sunca si curmal.
Mănâncă curmale sau folosește-le crude pentru gătit. Cum să alegeți o lectură de kaki aici.