Ce te-ar sfătui bunica ta să înveți despre boala ta? Supa de pui este remediul perfect. Cu o durere de cap – supe de pește („Mănâncă pește – vei fi deștept!”), Cu gastrită – pui dietetic, care are proprietăți „vindecatoare” … Și așa mai departe.
Absurditatea dezvoltării creierului prin consumul de file de pește sau vindecarea gastritei prin consumul de carne de pui este evidentă. Cu toate acestea, medicina populară tradițională nu vede alte moduri de a mânca. Sau nu le acordați suficientă atenție. Deci este posibil să te ridici în picioare și să uiți de temperatură și frig fără ajutorul supilor de carne? Și cum să protejezi stomacul de ulcere fără a schimba dieta cu plante?
Rece
Neplăcută, dar familiară tuturor încă din copilărie, ne împiedică să ne simțim o persoană veselă și de succes. O durere de cap care ne deranjează dimineața, un nas care curge care interferează cu negocierile, o durere în gât și o tuse – toate acestea sunt o mare piedică în viața noastră obișnuită. Cădem din propria noastră zonă de confort și vrem să scăpăm de aceste afecțiuni cât mai curând posibil.
1. Ceai verde cald cu lamaie. Poate că acesta este cel mai faimos remediu non-medicament pentru răceli. 4-5 căni de ceai verde cu lămâie pe zi vă vor ajuta corpul să lupte cu infecția de câteva ori mai repede.
2. Ceai de ghimbir. În Rusia, nu cu mult timp în urmă, oamenii s-au familiarizat cu ghimbirul, dar în Est, proprietățile vindecătoare ale rădăcinii de ghimbir și capacitatea sa de a întări sistemul imunitar sunt cunoscute de mult. Una dintre rețetele eficiente arată astfel:
Rădăcină de ghimbir - 1 buc.
frunze de ceai verde – 4-5 buc.
Lămâie proaspătă – 1 buc.
Mierea - 1 lingură
Rădăcina de ghimbir se da pe răzătoare grosieră, se amestecă cu suc de lămâie. Se toarnă apă clocotită peste amestecul rezultat și se lasă timp de 20 de minute. Apoi adăugați o lingură de miere și aduceți la fiert. Puneți deasupra frunze de ceai verde și acoperiți.
Această băutură de ceai vindecătoare trebuie consumată la fiecare oră. Efectul va fi vizibil chiar a doua zi.
3. Terci de ovăz, orez și gris. Odată cu răceala, nevoia de energie a organismului crește, așa că este necesară creșterea cantității de carbohidrați ușor digerabili. Terciurile în acest caz devin produse ideale. În primul rând, conțin doar o cantitate mare de carbohidrați necesari ușor digerabili, iar în al doilea rând, gătitul cerealelor nu este un proces complicat care nu necesită o stație lungă în fața aragazului.
4. Mai multe proteine! Cu o lipsă de proteine, există o încălcare a sintezei enzimelor digestive, activitatea bactericidă a serului sanguin scade, prin urmare, nevoia organismului de aport zilnic de proteine crește, care ar trebui să fie de cel puțin 1 gram pe 1 kilogram de greutate corporală umană. . Aici devine clar de ce intră în joc bulionul de pui preferat pentru toate bunicile. Trebuie să înțelegeți că nu puiul are proprietăți miraculoase, ci proteinele necesare organismului uman în perioada de răceală. Cu toate acestea, proteinele se găsesc nu numai în produsele din carne, ci și în sparanghel, hrișcă, quinoa, fasole neagră, migdale, linte, fistic, humus, mazăre și broccoli.
5. Gulation, care se gaseste in ceapa, usturoi, spanac, varza de Bruxelles si nuca, este un antioxidant puternic care imbunatateste activitatea sistemului imunitar uman.
6. Vitaminele A, C, D și un grup de vitamine B au un efect puternic asupra sistemului imunitar. Prin urmare, merită să creșteți consumul de alimente care conțin aceste vitamine. Acest lucru va ajuta: caise uscate, sparanghel, sfeclă, infuzie de măcese, varză murată, coacăze negre, mango, mandarine, migdale, fasole, orez, mei, hrișcă, cartofi, alge marine.
– Primul mic dejun: fulgi de ovaz, terci de hrisca sau orez, ceai cu lamaie.
– Al doilea mic dejun: salata de fructe si bulion de macese.
– Pranz: supa de legume, sparanghel, o mana de migdale sau fistic, ceai de ghimbir sau ceai de macese.
– Gustare de după-amiază: mere coapte.
– Cina: sparanghel, broccoli, terci de hrisca, alge marine, ceai cu lamaie.
– Noaptea: o mână de migdale și un decoct de trandafir sălbatic.
Otrăvire
Oricât de atent monitorizăm tratamentul termic al legumelor și fructelor, indiferent cât de atent alegem produsele pentru noi înșine, există o posibilitate de otrăvire. Ce ne oferă meniul vegetarian în lupta împotriva acestei boli neplăcute?
1. Bulion de legume slabe. În caz de otrăvire, organismul pierde o cantitate mare de lichid, a cărui compensare trebuie făcută nu numai prin băutură, ci și prin bulion ușor de legume. Cartofii și morcovii sunt capabili să hrănească pacientul cu un bulion ușor sănătos și gustos.
2. Orez sau fulgi de ovăz. Cerealele mucoase vă vor ajuta stomacul să se calmeze și să îl pregătească pentru mesele obișnuite.
3. Jeleu neindulcit din fructe de padure si fructe contribuie de asemenea la saturația moale a corpului.
4. Legume la abur este destul de posibil să se înceapă introducerea la 2-3 zile după toxiintoxicarea alimentară.
– Primul mic dejun: bulion de legume și jeleu.
– Al doilea mic dejun: jeleu.
– Pranz: cartofi la abur si broccoli.
– Gustare de după-amiază: bulion de legume.
– Cina: orez sau fulgi de ovaz si jeleu.
– Noaptea: jeleu.
Vedem că tratamentul „popular” vegetarian nu numai că nu este mai puțin eficient, dar devine și mai divers. Respectarea echilibrului corect de vitamine, minerale, apă și alte elemente chimice necesare organismului te va pune rapid pe picioare și va deveni o prevenire integrală a răcelilor și a altor boli. Primavara, nu neglija metodele de nutritie preventiva si ajuta-ti organismul sa lupte cu infectia din jur.
Fii sănătos!