Orice viitoare mamă așteaptă nerăbdătoare acest moment: cel în care poartă o burtă rotundă, semn al unui eveniment fericit care va veni. Primele curbe ale sarcinii apar de obicei la sfarsitul lunii a treia, dar depinde de viitoarele mamici si de numarul de sarcini.

Primele curbe ale sarcinii apar de obicei la sfârșitul celei de-a treia luni. Uterul, care în acest moment este puțin mai mare decât un grapefruit, este acum prea mare pentru a se potrivi în cavitatea pelviană. Prin urmare, se întoarce în cavitatea abdominală, provocând apariția unui mic sforăit în abdomenul inferior. Până în luna a patra, uterul are dimensiunea unei nuci de cocos și ajunge între pubis și buric, fără a lăsa îndoieli cu privire la sarcină.

Dacă acesta nu este primul copil, burtica poate începe să se rotunjească puțin mai devreme, deoarece mușchii din uter se relaxează mai ușor. Dar totul depinde de femei și de morfologia lor. În caz de exces de greutate sau de obezitate, burta rotundă este mai greu de detectat din diverse motive: grăsimea abdominală poate „masca” uterul, creșterea în greutate este în general mai puțin importantă în timpul sarcinii și copilul, care are mai mult loc, tinde. să se poziționeze diferit în burtă, mai puțin înainte.

Potrivit zicalului „burtă ascuțită, sex divizat”, o burtă înainte indică o fată. Dar niciun studiu științific nu a validat această zicală. Mai mult, această metodă de a prezice sexul bebelușului în funcție de burtica mamei se poate schimba în funcție de regiuni și familii, iar uneori, este inversul care predomină: burtă ascuțită și înaltă, este băiat. ; rotunjită și joasă, este o fată.

Forma burticii depinde în principal de poziția bebelușului în uter, dar în orice caz sexul bebelușului are o influență asupra poziției sale sau a mișcărilor sale în burtă.

De la primele curbe, este important să ai grijă de burtă pentru a preveni apariția vergeturilor. Prevenirea presupune în esență aceste două acțiuni:

• consumați o alimentație echilibrată pentru a evita creșterea bruscă în greutate care riscă să supună pielea la distensie mecanică puternică;
• De la începutul sarcinii, hidratează zonele cu risc o dată sau de două ori pe zi pentru a promova elasticitatea pielii, făcându-ți timp pentru masaj pentru a relaxa fibrele.

Pe piață există multe creme sau uleiuri de masaj anti-vergeturi, dar niciuna nu a fost dovedită științific că funcționează. Cu toate acestea, o combinație de substanțe pare să iasă în evidență: extract de Centella asiatica (o plantă medicinală care ar promova producția de colagen și fibre elastice) alfa tocoferol și hidroliza de colagen-elastină (centella) (1).

În general, în timpul sarcinii vom alege îngrijirea organică pentru a evita expunerea fătului la perturbatori endocrini.

Putem apela și la produse naturale, alese tot bio. Oferind lipide pielii, uleiurile vegetale îi promovează elasticitatea. Puteți folosi ulei vegetal de migdale dulci, avocado, nucă de cocos, germeni de grâu, măceș, argan, primulă sau unt de shea.

Pentru a le spori eficacitatea, este posibil să se adauge uleiuri esențiale cu proprietăți regeneratoare, de tonifiere a pielii și de vindecare precum cele de geranium roz, coaja de mandarină verde sau helichrysum. Pentru dozarea și utilizarea altor uleiuri esențiale, cereți sfatul unei farmacii sau al unui specialist în plante medicinale, deoarece unele sunt contraindicate femeilor însărcinate.

Aportul oral de lipide este, de asemenea, esențial pentru calitatea pielii și rezistența acesteia la întindere. De aceea, zilnic, vom avea grijă să consumăm uleiuri vegetale de calitate (ulei de rapiță, nuci), semințe de chia, pește mic și alte alimente bogate în omega 3. Un supliment oral în omega 3 poate fi recomandat în timpul sarcinii.

În principiu, automedicația nu este recomandată în timpul sarcinii. Ca măsură de precauție se recomandă consultarea în caz de dureri de cap severe sau de netrecere, febră, afecțiune asemănătoare gripei. Între timp, este posibil să luați anumite medicamente pentru a calma durerea de cap. Conform Centrului de Referință pentru Agenții Teratogene (CRAT) (1), în ceea ce privește analgezicele de la etapa 1:

• paracetamolul este analgezicul de prima linie, indiferent de termenul sarcinii. Atenție la respectarea dozelor (maximum 3 g/zi). Cu toate acestea, studii recente au atras atenția asupra riscurilor aportului excesiv de paracetamol pentru făt și asupra sănătății copilului nenăscut. Un studiu realizat de Centrul de Cercetare Epidemiologie a Mediului din Barcelona (2) a evidențiat astfel o legătură între un aport regulat de paracetamol în timpul sarcinii și un risc crescut de tulburări de atenție la copii și tulburări ale spectrului autist la sugari. În așteptarea unor eventuale noi recomandări de sănătate, este de aceea indicat să fii atent și să nu ai „reflexul” de paracetamol la cea mai mică durere.
• aspirina poate fi utilizată ocazional în primele cinci luni de sarcină (24 de săptămâni de amenoree). După 24 de săptămâni, aspirina ≥ 500 mg/zi este contraindicată oficial până la naștere.
• toate AINS (medicamente inflamatorii nesteroidiene) sunt contraindicate formal începând cu 24 de săptămâni. Înainte de 24 de săptămâni, tratamentele cronice trebuie evitate. Rețineți, totuși, că, în mai multe rânduri, recenzia Prescrie a sfătuit, la rândul său, utilizarea AINS pe parcursul sarcinii. Cea mai recentă alertă urmează unei observații a Centrului de farmacovigilență Nord-Pas-de-Calais care a raportat un caz de închidere prematură a canalului arterios (un vas care leagă artera pulmonară de aorta fătului) la un făt după o singură doză. a unui AINS de către o femeie însărcinată cu 8 luni (3). „În timpul primului trimestru de sarcină, datorită proprietăților lor farmacologice, AINS pot expune la un risc crescut de avorturi spontane și există unele îndoieli cu privire la defectele cardiace”, a avertizat deja revizuirea din ianuarie 2017 (4), ca răspuns la recomandările ANSM (Agenția Franceză a Medicamentului) împotriva utilizării antiinflamatoarelor nesteroidiene din luna a 6-a de sarcină (5). În ceea ce privește paracetmolul, este deci recomandabil să „fii foarte atent.

Pentru tratamentul atacurilor de migrenă cu triptani, CRAT indică faptul că sumitrapanul poate fi utilizat indiferent de termenul sarcinii. Dacă sumatriptanul nu funcționează, se pot utiliza rizatripan și zolmitriptan.

Pe partea medicinei alternative:

• acupunctura poate funcționa bine pentru durerile de cap încăpățânate;
• homeopatia oferă diferite remedii în funcție de caracteristicile durerii de cap, de alte afecțiuni asociate și de circumstanțele acestora.

Aplicarea de comprese reci sau pachete speciale de gel pentru dureri de cap poate ajuta la ameliorarea durerii de cap.