Cuprins
Buna ziua! Foarte rar, lenea este o manifestare a unui caracter slab, a lipsei de voință și așa mai departe. Practic, se dovedește a fi un simptom, adică un astfel de far încât o persoană face ceva greșit sau ceva nu este în regulă în viața lui. De ce nu există energie pentru a acționa, a-ți realiza ambițiile și, uneori, pur și simplu să te ridici din pat.
Și astăzi vă sugerez să luați în considerare principalele cauze ale lenei la adulți. Pentru a înțelege exact cu ce ai de înfruntat. În caz contrar, toate eforturile de a o depăși pot fi complet în zadar, deoarece inițial este necesar să se găsească cauza principală a unei astfel de stări.
Cauze
Sănătate fizică
Adesea, unele boli necesită multă putere, deoarece o persoană trebuie să suporte durere, disconfort, tot felul de studii medicale, proceduri...
Uneori încercând să se adapteze la orice condiții care sunt complet contraindicate pentru el. Și, în general, „fondul” bolii, adică în mod imperceptibil, poate priva cu adevărat de toată energia, până la punctul în care nici măcar nu va rămâne pentru dorință.
În plus, în societatea noastră, oamenii caută de obicei ajutor atunci când acesta devine complet insuportabil. Adică, pot suporta boli foarte mult timp, doar pentru a nu „primi” un diagnostic.
Și în timp ce ei „se joacă de-a v-ați ascunselea” cu boala lor, aceasta distruge treptat organismul, privându-l de toate resursele.
Stilul de viață greșit
Aceasta se referă la lipsa de activitate fizică, somn bun și mâncare de calitate. Acum, dacă telefonul nu este încărcat mult timp, intră în modul de economisire a energiei. Adică, lumina de fundal este la minimum, unele programe sunt oprite și așa mai departe.
Același lucru este valabil și cu corpul nostru. Prin urmare, există o lipsă de vitalitate. Oportunitățile sunt limitate, este necesar să se satisfacă cele mai urgente nevoi care vor ajuta la supraviețuire. Restul devine irelevant.
Și apropo, știi ce altceva amenință lipsa activității mentale și fizice? O persoană își pierde simțul armoniei interioare și devine instabilă emoțional. În mod inconștient, ea „aranjează” defecțiuni pentru ea însăși, pentru că nu există impresii speciale din viață, de asemenea, de gândit.
Și izbucnirile de furie, după cum probabil știți, sunt semnificativ obositoare, cheltuind restul puterilor. După aceea, în mod firesc, se instalează o stare când „ei bine, nu vreau nimic deloc”. Și tot așa în cerc până apare lenea cronică sau sindromul asteno-depresiv.
În general, psihologia unei persoane este următoarea - cu cât este mai activă, cu atât are mai multe resurse și vitalitate.
Dar stabilirea unui obiectiv, de exemplu, să mergi la sală luni, este și ea periculos. Deoarece, de obicei, astfel de promisiuni rămân în format de promisiuni, iar rușinea și vinovăția încă se instalează în interior că nu s-au ridicat la înălțimea așteptărilor lor. Înseamnă că nu este capabil de nimic și așa mai departe. Din care există și mai multă rezistență de a face ceva.
Deci, dacă vă gândiți la ceva, începeți imediat să îl implementați.
Adevărul dorințelor
Îți amintești, atunci când îți dorești ceva cu adevărat, există sentimentul că nimic nu te poate opri? Vei depăși orice obstacol, dar îți vei atinge scopul?
Și totul pentru că dorința este cel mai puternic motivator. Este ca un motor care ne conduce fără să ne lase să ne oprim.
Deci, din păcate, se întâmplă adesea ca o persoană să urmeze calea celei mai puține rezistențe și să dorească să îndeplinească așteptările celor dragi și celor dragi. De ce alege o activitate care nu atrage deloc.
Acest lucru se întâmplă, de obicei, atunci când în familie există o întreagă generație de medici și copiilor nu li se oferă șansa de a deveni, de exemplu, un artist. Sau există o afacere care trebuie transferată moștenitorului, iar acesta a luat-o și a decis să studieze ca medic veterinar.
În general, înțelegi că situațiile sunt diferite. Există un singur rezultat - o persoană este lipsită de dreptul la libera alegere. Și apoi se acumulează nemulțumirea, împreună cu furia, care poate să nu fie realizată, interferând cu realizarea de sine.
Sau se întâmplă ca o persoană pur și simplu să nu știe ce vrea. Care nu este capabil să-și descopere dorințele, să recunoască nevoile. Și începe să facă ceea ce i se oferă. De asemenea, complet fără niciun interes și plăcere.
Deci, dacă observi că ai devenit leneș, gândește-te dacă totul se întâmplă așa cum ți-ai dorit și visat?
Criză
Crizele sunt inevitabile, sunt tovarăși constanti ai absolut fiecăruia dintre noi. Numai pentru că ajută la dezvoltare, avansare, schimbare.
Deci, când vine momentul în care „vechiul nu funcționează, iar noul încă nu a fost inventat” — persoana este confuză. Cel mai bun scenariu. Adesea groază, mai ales dacă ești obișnuit să ții totul sub control. Și apoi literalmente îngheață, se oprește, pentru că nu știe ce să facă sau așteaptă ca totul să-și vină în fire.
Și tocmai astfel de perioade pot fi confundate cu lenea. Valorile s-au schimbat, precum și liniile directoare, motiv pentru care este important să vă revizuiți obiectivele și prioritățile pentru a determina ce să urmați și pe ce să vă bazați.
Așa că, dacă ați suferit tocmai o astfel de soartă, nu vă certați pentru inacțiune, ci mai degrabă faceți clic aici, aici veți găsi informații detaliate despre cum să vă descoperiți destinul, sensul vieții.
Protecţie
S-a menționat deja că atunci când organismul este epuizat, acesta intră într-un mod de economisire a energiei. Așadar, tocmai în acest moment lenea ajută la refacere, la protejarea de sarcină. Și nu contează dacă persoana era suprasolicitată sau astenia s-a manifestat pe fondul stresului experimentat, sau chiar mult, după epuizarea sistemului nervos.
Așa că, dacă nu ai avut grijă de tine, ai ignorat vacanțele, weekendurile, te-ai ocupat singur de probleme și așa mai departe, atunci mulțumește-ți psihicului că s-a ocupat de tine în așa fel. Prin activarea modului leneș.
Persoanele care, din anumite motive, nu au găsit un astfel de comutator pentru a trece de la activitate la pasivitate, au riscul de a se confrunta cu sindromul de epuizare. Care amenință cu depresie prelungită și diverse boli psihosomatice. Puteți afla cum sunt treburile voastre, mai exact, dacă acest sindrom v-a depășit cu ajutorul acestui test online.
Temerile
În societate, lenea este mai acceptabilă decât, de exemplu, lașitatea, care este ridiculizată. Prin urmare, este mai ușor pentru o persoană să nu înceapă un fel de muncă, să o amâne până în ultimul moment, decât să-și asume un risc și să o facă și apoi să-și facă griji că de fapt s-a dovedit a fi un ratat, incapabil de nimic. .
Frica de a fi „depășit” poate fi într-adevăr foarte puternică. Și nu trebuie realizat, prin urmare proprietarul însuși uneori nu își dă seama de ce nu poate să se forțeze să acționeze.
În acest fel, reușește să-și mențină stima de sine. Mai ales în cazurile în care este sub presiune din exterior.
Societatea recunoaște mai ales indivizi de succes, puternici și stabili. Rudele și persoanele apropiate se pot aștepta la ceva complet imposibil pentru această persoană. Și a-i dezamăgi înseamnă a pierde dreptul la iubire. Din păcate, în majoritatea cazurilor, așa percep oamenii consecințele speranțelor nejustificate.
Finalizare tranzactiei
În sfârșit, vreau să recomand un articol care descrie cele mai eficiente modalități de a combate lenea. Îți va veni la îndemână în orice caz, indiferent dacă ai reușit să găsești sau nu motivul inactivității tale.
Ai grijă de tine și, bineînțeles, fii fericit!
Materialul a fost pregătit de un psiholog, terapeut gestalt, Zhuravina Alina