„Mi-ai rupt viața”, „din cauza ta nu am realizat nimic”, „Am petrecut cei mai buni ani aici”… De câte ori ai spus asemenea cuvinte rudelor, partenerilor, colegilor? De ce sunt ei vinovați? Și sunt singurii?
Acum vreo 20 de ani am auzit o astfel de glumă despre psihologi. Un bărbat îi spune visul unui psihanalist: „Am visat că ne-am adunat cu toată familia la o cină festivă. Totul e bine. Vorbim despre viață. Și acum vreau să o rog pe mama să-mi dea uleiul. În schimb, îi spun: „Mi-ai distrus viața.”
În această anecdotă, care este pe deplin înțeleasă doar de psihologi, există ceva adevăr. În fiecare an, milioane de oameni se plâng psihoterapeuților lor despre rudele, colegii, prietenii. Ei povestesc cum au ratat șansa de a se căsători, de a obține o educație decentă, de a face o carieră și de a deveni pur și simplu oameni fericiți. Cine este de vină pentru asta?
1. Părinţi
De obicei, părinții sunt acuzați pentru toate eșecurile. Candidatura lor este cea mai simplă și mai evidentă. Comunicăm cu părinții încă de la naștere, astfel încât, din punct de vedere tehnic, aceștia au mai multe șanse și timp să înceapă să ne strice viitorul.
Poate că, mângâindu-te, încearcă să-și compenseze defectele din trecut?
Da, părinții noștri ne-au crescut și ne-au educat, dar poate nu au dat suficientă iubire sau au iubit prea mult, ne-au răsfățat sau, dimpotrivă, au interzis prea mult, ne-au lăudat prea mult sau nu ne-au susținut deloc.
2. Bunicii
Cum pot fi ele cauza necazurilor noastre? Toți bunicii pe care îi cunosc, spre deosebire de părinții lor, își iubesc nepoții necondiționat și necondiționat. Le dedica tot timpul liber, rasfata si pretuieste.
Cu toate acestea, ei au fost cei care ți-au crescut părinții. Și dacă nu au reușit în creșterea ta, atunci această vină poate fi transferată asupra bunicilor. Poate că, mângâindu-te, încearcă să-și compenseze defectele din trecut?
3. Profesorii
În calitate de fost profesor, știu că educatorii au un impact enorm asupra elevilor. Și multe dintre ele sunt pozitive. Dar mai sunt și altele. Incompetența lor, atitudinea subiectivă față de studenți și evaluările inechitabile distrug aspirațiile de carieră ale secțiilor.
Nu este neobișnuit ca profesorii să spună direct că un anumit student nu va intra în universitatea aleasă („nu este nimic de încercat”) sau nu va deveni niciodată, de exemplu, medic („nu, nu aveți suficientă răbdare și atenție”). Desigur, opinia profesorului afectează stima de sine.
4. Terapeutul tău
Dacă nu era el, nu te-ai fi gândit să dai vina pe părinții tăi pentru toate necazurile tale. Amintește-ți cum a fost. Ai spus ceva despre mama ta. Iar psihanalistul a început să te întrebe despre relația ta din copilărie și adolescență. L-ai periat, spunând că mama nu are nimic de-a face cu asta. Și cu cât i-ai negat mai mult vinovăția, cu atât psihanalistul a aprofundat mai mult în această problemă. La urma urmei, este treaba lui.
Ai cheltuit atât de multă energie cu ei, ai ratat o slujbă bună pentru că ai vrut să petreci mai mult timp cu ei.
Și acum ați ajuns la concluzia că părinții sunt de vină pentru tot. Deci nu este mai bine să dai vina pe psihologul tău? Îți proiectează problemele cu familia lui?
5. Copiii tăi
Ai cheltuit atât de multă energie pe ei, ai ratat o slujbă bună, pentru că ai vrut să petreci mai mult timp cu ei. Acum ei nu apreciază deloc. Ei chiar uită să sune. Carcasa clasica!
6. Partenerul tău
Soț, soție, prieten, ales - într-un cuvânt, o persoană căreia i s-au oferit cei mai buni ani și care nu ți-a apreciat talentele, oportunitățile limitate și așa mai departe. Ai petrecut atât de mulți ani cu el, în loc să-ți găsești dragostea adevărată, o persoană căreia i-ar păsa cu adevărat de tine.
7. Tu însuți
Acum recitiți toate punctele de mai sus și priviți-le critic. Porniți ironia. Ne face plăcere să ne justificăm eșecurile, să găsim motive pentru ele și să dăm vina pe alții pentru toate necazurile.
Nu te mai uita la alții, concentrează-te pe dorințele lor și pe modul în care te văd
Dar singurul motiv este comportamentul tău. În cele mai multe cazuri, tu însuți decizi ce să faci cu viața ta, la ce universitate să intri, cu cine să-ți petreci cei mai buni ani, să lucrezi sau să crești copii, să folosești ajutorul părinților sau să mergi pe drumul tău.
Dar, cel mai important, nu este niciodată prea târziu pentru a schimba totul. Nu te mai uita la alții, concentrându-te pe dorințele lor și pe modul în care te văd. Ia măsuri! Și chiar dacă faci o greșeală, poți fi mândru de asta: la urma urmei, aceasta este alegerea ta conștientă.
Despre autor: Mark Sherman este profesor emerit de psihologie la Universitatea de Stat din New York la New Paltz și specialist în comunicarea între sexe.