Cuprins
Potrivit experților, în lume există astăzi 48,5 milioane de cupluri infertile, iar situația nu face decât să se înrăutățească în timp. Să ne dăm seama de ce statisticile de infertilitate continuă să crească și ce se poate face pentru a evita un diagnostic.
Dacă o femeie are:
- uter;
- cel puțin o trompă uterină traversabilă;
- ovar de aceeași parte (sau cel puțin o parte a acestuia);
- sex regulat neprotejat;
… dar sarcina nu are loc într-un an, putem vorbi de infertilitate psihologică. Și cel mai eficient și mai sigur instrument pentru rezolvarea problemei în acest caz este ajutorul unui psihoterapeut de specialitate.
Fără magie. Totul este de înțeles clinic. Faptul este că în momentul nașterii, toate sistemele corpului nostru sunt deja formate, cu excepția unuia - reproductiv. Se dezvoltă pe tot parcursul vieții, din copilărie până la maturitate.
Și în fiecare dintre aceste perioade, cei mai mulți dintre noi avem suficiente traume psihologice.
În urmă cu mai bine de o sută de ani, fiziologul rus Alexei Ukhtomsky a introdus conceptul de „dominent al scopului vieții” în uz științific. În termeni simpli, dominanta este ceea ce este cel mai important pentru o persoană într-o anumită perioadă a vieții. Aceasta este o dorință cheie, o nevoie.
În cadrul subiectului nostru, merită să vorbim despre două dominante simultan, care explică creșterea infertilității psihologice:
- dominantă reproductivă;
- anxietate dominantă.
Dominanta reproductivă însoțește stadii precum dorința sexuală și alegerea unui partener sexual și, de asemenea, declanșează o serie de procese fiziologice: maturarea ovulelor, creșterea endometrului, ovulația, implantarea ovulului fetal în uter - și reglează cursul sarcinii.
Anxietatea dominantă, la rândul ei, este responsabilă pentru autoconservarea noastră.
Problema este că aceste două dominante se exclud reciproc.
Dacă unul funcționează, celălalt este dezactivat. Pentru corp, sarcina de „supraviețuire” este o sarcină prioritară de „naștere a unui copil”. Când o femeie are ideea la nivel subconștient (inconștient) că este periculos sau înfricoșător să rămână însărcinată acum, dominanta reproductivă este suprimată cu ajutorul mecanismelor fiziologice declanșate de dominanta anxietății.
Ce poate activa dominanța anxietății?
1. SUGESTII DE LA ADULTI SEMNIFICATIV DIN COPILIE SI TINERET
Părinții (sau persoanele care îi înlocuiesc) sunt aproape zei pentru copii, iar copilul este gata să-și atingă dispoziția prin toate mijloacele. Un astfel de „cadru” de bază este necesar pentru el pentru principalul lucru - supraviețuire: „Dacă nu mă plac, îndeplinesc așteptările părinților mei, ei mă vor refuza și apoi voi muri”.
Conform statisticilor din practica mea, pot spune cu siguranță că fiecare a treia femeie a auzit următoarele declarații de la mama ei încă din copilărie:
- „Sarcina este dificilă”;
- „Nașterea este groaznică, doare!”;
- „Cum am rămas însărcinată cu tine, am fost atât de uluită, acum am suferit toată viața!”;
- „Este groaznic, în timp ce erai hrănit, ți s-a lăsat tot pieptul”;
- „Din cauza nașterii tale, cariera mea s-a prăbușit”;
- „Copiii sunt creaturi nerecunoscătoare, o gură în plus, o povară.”
Dă-ți voie să vezi că părinții tăi sunt oameni obișnuiți care, cel mai probabil, nu au urmat cursuri de parenting și nu au vizitat psihoterapeuți, nu au citit cărți despre teoria atașamentului și psihologia copilului și, în general, au trăit într-o altă perioadă în care totul era diferit.
Notează pe hârtie toate gândurile și atitudinile distructive privind sarcina și nașterea pe care le-ai primit din exterior și dă-le mental autorilor. În același punct, merită remarcate sugestiile unor medici din școli și clinici prenatale, care, din păcate, de cele mai multe ori pun diagnostice dezamăgitoare fetelor și le fac de rușine.
2. LIPSĂ DE CREȘTERE PSIHOLOGICĂ
Sarcina și, ca urmare, maternitatea presupune maturitate psihologică — adică dorința de a da putere altuia și de a lua decizii independente.
În același timp, este tipic în astfel de povești ca schimbarea responsabilității către alții: „Cine m-a luat în brațe...” sau „Rezolvați totul singur” este destul de comună la femeile care se confruntă cu un diagnostic de „infertilitate”.
Vârsta adultă interioară este o înțelegere fermă că nimeni nu este obligat să ne susțină și nimeni nu ne datorează nimic. Adulții nu refuză ajutorul extern, dar înțeleg pe deplin că acest ajutor este alegerea celorlalți, și nu datoria lor.
3. PREGĂTIREA
Nașterea copiilor din simțul datoriei, sub jugul „până la 30 fiecare este obligat să nască” nu este cea mai bună motivație. A nu-ți dori copii pentru o anumită perioadă sau în general în timpul vieții este normal! Nerespectarea așteptărilor unui partener, celor dragi și rudelor pare înfricoșătoare pentru cei mai mulți. Dar totuși, este important să faci o alegere clară: trăiește fără să te trădezi sau trăiește de dragul altor oameni.
4. FRICI
- „Nu va fi nici un ajutor – nu pot face față”;
- „Voi deveni groaznic, voi deveni prost în concediu de maternitate”;
- "Nu pot suporta";
- „Nu există nimic pe care să crească – nu pot să-l pun pe picioare.”
Este important să ne dăm seama că fricile sunt prietenii noștri. La fel ca dominanta anxietății, ei ne protejează, ne păstrează. Și cel mai important, putem învăța să le gestionăm. Acesta este ceea ce se află sub controlul nostru.
5. ÎNDOIUL ÎN PARTENER
- De exemplu, alegi să fii cu un bărbat din obișnuință, fără sentimente;
- Ai îndoieli cu privire la corectitudinea alegerii, te întrebi: „Sunt sigur că vreau copii de la acest bărbat?”;
- Ți-e frică să nu-ți pierzi partenerul din cauza sarcinii?
- Există temeri că partenerul nu va putea oferi protecție (inclusiv financiară).
Pentru cei care au o gândire emoțional-figurativă bine dezvoltată, le ofer un exercițiu simplu, dar eficient - încercați să vă vedeți prin ochii unui partener. Simte-te ca el pentru câteva minute și privește-te la tine, simți cum este să fii lângă tine. Cel mai probabil, te vei asigura că bărbatul este bucuros să fie alesul tău - la urma urmei, într-un fel sau altul, el însuși decide să rămână aproape.
De asemenea, merită să răspunzi sincer la întrebări despre motivul pentru care ți-e teamă că viața cu un partener nu va funcționa după naștere.
6. AUTOPEDEPSA
De regulă, este o consecință a sentimentelor de rușine și vinovăție pentru ceea ce s-a făcut sau nu. O femeie care se autoflagela constant are un monolog pe fundal în cap: „Nu merit dreptul de a fi mamă, sunt o persoană groaznică”; „Nu merit să fiu o persoană fericită.”
7. TRAUMA DE VIOLENTA
Odată confruntat cu durerea și tensiunea, corpul își poate „aminti” această frică pentru o lungă perioadă de timp. Acolo unde există tensiune, dominația anxietății se activează automat - nu există loc pentru relaxare. Și, prin urmare, dacă ar trebui să îndurați violența, cea mai bună cale de ieșire ar fi să contactați un psihoterapeut.
În concluzie, vreau să vă atrag atenția asupra faptului că dorința maniacală de sarcină poate crea tot aceeași tensiune care, în cele din urmă, îi blochează debutul.
După cum a spus Ukhtomsky, una dintre posibilele căi de ieșire de sub influența uneia dintre dominante este noile impresii, extinderea percepției, căutarea de noi hobby-uri. Pur și simplu, trebuie să mutați atenția de la sarcină la... dvs.
De asemenea, este util să vă uitați la propria viață din exterior și să înțelegeți ce anume ne determină gândurile, deciziile, acțiunile - pentru a vă studia anxietatea dominantă și a reduce treptat nivelul sentimentelor.
Luați neapariția temporară a sarcinii ca o lecție de viață, nu o pedeapsă. O lecție pe care sigur o vei realiza, prin care vei avea șansa de a deveni mamă.