8 lucruri care se întâmplă în corpul tău când mănânci turmeric zilnic

Turmeric, supranumit șofran indian pentru originile sale, pigmentul și aroma multor feluri de mâncare. Calitățile sale culinare sunt bine stabilite și se extind acum cu mult dincolo de curry, curry și alte supe.

Astăzi, ochii occidentali se îndreaptă spre proprietățile medicinale ale turmericului, oarecum în urma popoarelor din Asia de Sud care l-au folosit în medicina tradițională încă din antichitate.

Iată 8 lucruri care se întâmplă cu corpul tău când mănânci turmeric în fiecare zi!

1- Curcumina îți calmează inflamația și îmbătrânirea celulelor tale

Vorbim aici în principal despre intestin deoarece este unul dintre organele cele mai afectate de inflamația cronică. Acestea sunt însoțite de o supraproducție de radicali liberi: molecule care fac posibilă răspunsul la agresiunile externe.

Acești apărători ai sistemului nostru imunitar, dacă sunt prea mulți, încep să ne atace propriile celule... bandă de trădători! Aici intervine curcumina și își joacă rolul de reglare, ameliorând miraculos durerile intestinale.

Și din moment ce veștile bune nu vin niciodată singure, veți preveni și îmbătrânirea prematură a celulelor, cauzată de acești radicali liberi... aceasta este acțiunea antioxidantă a turmericului!

2- Tulburările tale digestive sunt calmate

Durerea de stomac, pierderea poftei de mâncare, vărsăturile, balonarea și greutatea sunt toate plăgi pe care turmericul le poate trata. Acestea sunt în mare parte legate de prea multă aciditate a stomacului.

Turmericul este ceea ce se numește un activator digestiv: vă va face stomacul să lucreze mai greu și mai eficient. Prin stimularea secreției de mucus, turmericul ajută la protejarea pereților ficatului și stomacului.

A fortiori, bolile și mai restrictive precum pancreatita, artrita reumatoidă și ulcerele gastrice pot fi evitate.

Pentru a citi: Beneficiile turmericului organic

3- Circulația sângelui este fluidă

„Circulația mea este foarte bună așa”, îmi veți spune... nu sunt sigur! La mulți dintre noi sângele are o tendință nefericită de a se îngroșa.

Circulatia este apoi ingreunata ceea ce poate provoca aparitia multor probleme pe termen lung: formarea de cheaguri de sange, hipertensiune arteriala, palpitatii, tromboze, chiar accidente cerebrovasculare (AVC) sau stopuri cardiace.

Turmericul are puterea de a preveni aceste riscuri. Notă: această proprietate îl face incompatibil cu anticoagulante și agenți antiplachetari.

4- Riscul tău de a dezvolta cancer este împărțit... la 10?

Coincidență sau nu, cele mai frecvente tipuri de cancer din lumea occidentală (cancer de colon, cancer de prostată, cancer pulmonar și cancer de sân) sunt de 10 ori mai puțin răspândite în Asia de Sud.

Cu siguranță stilul nostru de viață general este diferit de cel al asiaticilor de sud, dar prezența zilnică a turmericului pe farfurii indiene a fost subliniată ca unul dintre factorii importanți. Și din motive întemeiate!

Turmericul ar ajuta la stoparea răspândirii celulelor canceroase în organism. De asemenea, le-ar opri creșterea și i-ar face mai sensibili la chimioterapie.

În cele din urmă, ar promova moartea prematură a celulelor canceroase, în special a celulelor stem afectate, din starea precanceroasă. Prin urmare, joacă atât un rol preventiv, cât și unul curativ.

5- metabolismul tău este în cursă

Nu vă spun nimic: cu cât metabolismul nostru este mai mare, cu atât ardem mai multe grăsimi. Unii au un metabolism deosebit de lent: cu siguranță ar fi un lucru bun în caz de foamete, dar în viața de zi cu zi se transformă rapid în creștere în greutate.

Din fericire, turmericul accelerează metabolismul datorită creșterii fluxului sanguin către sistemul digestiv: consumăm mai repede grăsimile asimilate! Ca bonus, limitează producerea de insulină, un hormon care stabilizează nivelul zahărului din sânge.

Prin prevenirea fluctuațiilor, evităm vârfurile de insulină care sunt cauza depozitării grăsimilor: coapsele tale vor fi fericite!

6- Ai pescuitul!

Efectele turmericului asupra funcțiilor creierului nostru au făcut obiectul a numeroase studii, ale căror rezultate sunt convingătoare. Curcumina stimulează astfel mai mulți hormoni, fiecare responsabil pentru anumite tipuri de activitate cerebrală.

Noradrenalina este remarcată în primul rând pentru starea de spirit, atenție și somn; dopamina pentru plăcere, satisfacție și emoții și în final serotonina pentru memorie, învățare și... dorință sexuală.

Dacă beneficiile sunt, așadar, multiple, proprietățile turmericului sunt cele mai puternice asupra stării de spirit: permite în special lupta împotriva depresiei.

Eficacitatea ar fi comparabilă cu cea a medicamentelor cu efecte secundare grele precum Prozac sau Zoloft, și asta într-un mod 100% natural! Ce mai mult ?

Pentru a citi: Folosește ulei esențial de turmeric

7- Îți ții tot capul!

Beneficiile pentru creier nu se opresc aici! Curcumina are și o acțiune neuroprotectoare: previne degenerarea neuronilor și a conexiunilor acestora.

Astfel, face posibilă prevenirea și în caz contrar, încetinirea declinului funcțiilor cognitive și apariția unor boli neurodegenerative precum Alzheimer și Parkinson.

Nu au fost găsite produse.

8- Pielea ta este strălucitoare

Curcumina ajută la curățarea pielii datorită proprietăților sale antibacteriene. Elimină impuritățile și ajută la lupta împotriva agravării celor mai frecvente patologii (herpes, acnee etc.).

Această facultate este, de asemenea, atât de dezvoltată încât folosim chiar și curcuma în aplicare externă (cremă și măști) împotriva eczemelor, acneei, rozaceei, psoriazisului sau infecțiilor fungice!

Dacă ați vărsat niște turmeric pe masă în timp ce vă pregătiți tagine, nu aruncați nimic! în schimb, pregătește-ți o loțiune și întinde-ți fața (efectul Donald Trump garantat).

Concluzie

Turmericul este pudră de aur, nu este nevoie să adăugați mai mult. Fie că este pentru aspect (subțire, strălucire frumoasă) sau pentru sănătate (organism, creier, celule), turmericul sau „turmeric”, după cum spun englezii, ne vrea cu adevărat bine!

PS: sunt din pacate doua-trei contraindicatii: turmericul nu este recomandat femeilor insarcinate sau care alapteaza si persoanelor cu probleme biliare (pietrali, obstructia cailor respiratorii).

Dacă ți-am făcut gura apă, dar oricare dintre acestea ți se aplică, mea culpa! Pentru alții, în farfurii tale, turmericul poate fi folosit foarte bine și proaspăt 🙂