Ai întâlnit vreodată proaspăt căsătoriți la câteva luni după nuntă și ai observat (desigur, pentru tine!) că amândoi crescuseră puțin în dimensiune? Nu, nu este o coincidență: mai multe studii arată că relațiile fericite cresc șansele de a se îngrașa.
Pentru a afla dacă partenerii care se simt bine și confortabil unul cu celălalt chiar se îngrașă, cercetătorii de la Universitatea din Queensland din Australia s-au angajat. Pe parcursul a zece ani, ei au urmărit 6458 de participanți la studiu și au descoperit că femeile cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani, fără copii, care aveau relații constante și satisfăcătoare, cântăresc mai mult decât „singuratele” – o medie de 5,9 kg. , iar unii cresc în mod constant 1,8 kg pe an.
Cu toate acestea, nu doar femeile se îngrașă. Oamenii de știință de la Southern Methodist University din Dallas au urmărit 169 de cupluri proaspăt căsătoriți timp de patru ani și au ajuns la o concluzie similară: atât bărbații, cât și femeile în căsnicii fericite s-au îngrășat. Colegii de la Universitatea din New York sunt de acord cu ei. Mai mult: cu cât relația este mai fericită, cu atât soții câștigă mai multă greutate, dar problemele în căsătorie și cu atât mai mult divorț duc la faptul că partenerii slăbesc.
Cum și de ce ne îngrașă dragostea?
Pentru a parafraza clasicul, putem spune că toate familiile fericite sunt la fel, dar se îngrașă din motive diferite. Una este că partenerii adoptă adesea obiceiurile alimentare ale celuilalt, uneori nu cele mai sănătoase.
Așadar, femeile căsătorite încep să se sprijine pe alimente bogate în grăsimi și zahăr, iar porțiile lor de mâncare cresc treptat. Unii chiar încep să mănânce la fel de mult ca un soț (sau chiar mai mult), fără a ține cont de faptul că nevoia de calorii la bărbați și la femei este diferită.
În plus, cercetătorii au descoperit că cuplurile petrec mai mult timp și efort pregătind mesele. Când trăim singuri, de multe ori sărim cel puțin o masă sau luăm o bucată rapidă, dar când devenim parte dintr-un cuplu, începem să pregătim prânzuri și cine complete, inclusiv deserturi și alcool. În căsătorie, o masă comună nu este doar o masă, ci și o oportunitate de a fi împreună.
Stresul pozitiv cauzat de perioada de flirt și curte se potolește, iar apetitul crește
Un alt motiv este probabil că îndrăgostiții tind să petreacă cât mai mult timp liber împreună, neglijând adesea exercițiul fizic. Treptat, stilul lor de viață devine din ce în ce mai puțin activ. Prioritățile noastre se schimbă, iar îngrijirea de sine, care include sport și diete, trece în plan secund.
Cercetătorii au observat că relațiile se dezvoltă în majoritatea cazurilor după același scenariu: o perioadă de prime întâlniri, care de obicei au loc în baruri și restaurante, este urmată de o etapă în care partenerii decid că este timpul să înceapă să trăiască împreună. Acum își petrec weekendurile acasă: gătesc mese cu mai multe feluri, se uită la filme pe canapea cu floricele de porumb sau înghețată. Acest mod de viață, mai devreme sau mai târziu, este de așteptat să ducă la creșterea în greutate.
Totuși, nu este vorba doar de stilul de viață: realizând că relația noastră este stabilă, ne relaxăm, ne simțim mai încrezători și în siguranță. Stresul pozitiv cauzat de perioada de flirt și curtare scade, iar apetitul crește.
Desigur, aceasta este doar o tendință generală: multe cupluri reușesc să ducă în continuare același stil de viață sănătos în căsătorie ca înainte. Așadar, în loc să adopți obiceiurile alimentare nesănătoase ale partenerului tău, poate că este timpul să-i arăți cât de distractiv este să ai grijă de tine, să mănânci corect și să faci mișcare?