Cetăţenii se numără rareori printre centenari, în ciuda faptului că iau vitamine complexe, cursuri regulate în sală şi vacanţă anuală la mare. Și totul pentru că sănătatea începe cu alimentația, cu „combustibilul” pe care îl turnăm în „rezervoarele” noastre în fiecare zi. Dar putem remedia situația dacă mergem la dacha în weekend și mâncăm produse naturale din grădina și grădina noastră de legume.
Nutriția corectă nu este o întrebare ușoară. Unii cred că este suficient să cumperi legume din supermarket, să le gătești și să cred că ai avut cea mai mare grijă de sănătatea ta. Cu toate acestea, cele mai bune produse, naturale și sănătoase nu stau pe raftul magazinului. La urma urmei, producătorii sunt interesați nu numai să crească cât mai mult posibil, ci și să îl păstreze cât mai mult timp posibil. Prin urmare, pesticidele, erbicidele și alte substanțe periculoase sunt utilizate în mod constant pentru a proteja cultura de dăunători. Legumele și fructele sunt tratate cu substanțe speciale pentru a le păstra mai mult timp.
Prin urmare, nu vei găsi produse cu adevărat naturale și sănătoase în magazin. Ele sunt cultivate în propria grădină și grădina de legume fără nicio „chimie” dăunătoare. Iar preparatele de casă te ajută să mănânci corect pe tot parcursul anului, indiferent de anotimp. În astfel de condiții, grădina și grădina de legume cu propriile mâini devin nu doar un hobby sau un capriciu. Aceasta este o necesitate dacă vrei cu adevărat să mănânci corect, să hrănești copiii cu alimente sănătoase și să te bucuri de sănătatea și bunăstarea familiei și prietenilor tăi.
Apropo, legumele naturale în ceea ce privește utilitatea au ocolit chiar și produsele bio poziționate cu prefixul „super”. Și acest lucru este de înțeles, pentru că pe terenul lor, majoritatea oamenilor se descurcă numai cu îngrășăminte inofensive și rețetele bunicului pentru combaterea dăunătorilor. Mai tinem cont de faptul ca din momentul colectarii produsului din gradina si pana ajunge in vas trec cateva ore sau chiar minute (daca vorbim de fructe de padure, fructe sau salata). Astfel, toate vitaminele sunt stocate și intră în corpul nostru și nu se pierd „pe drum”.
Este imposibil să nu menționăm alte avantaje ale vieții la țară în comparație cu orașul. Aer proaspăt departe de autostrăzi și fabrici, mult timp în natură, locuit într-o casă de lemn - toate acestea contribuie la îmbunătățirea sănătății, acumularea de energie și sănătatea bună.
Deci este cabana, satul, casa din afara orașului - aceasta este o parte importantă a unui stil de viață sănătos. Și organizând un grătar sau un picnic la dacha, vei sărbători orice sărbătoare atât de distractivă și delicioasă încât orice restaurant de elită te va invidia. Bucurați-vă de viața la țară și îmbunătățiți-vă sănătatea!