Cuprins
Descrierea generală a bolii
Amenoreea este o tulburare a corpului feminin, în urma căreia nu există menstruație pentru mai multe cicluri menstruale.
Astfel de tulburări pot fi cauzate de astfel de tulburări:
- 1 anatomic;
- 2 genetic;
- 3 psihologic;
- 4 fiziologic;
- 5 biochimic.
Amenoreea se întâmplă:
- adevărat - din cauza cantității insuficiente de hormoni, modificările ciclice nu apar în ovare și endometru;
- fals - modificări ciclice apar în ovare, uter, dar nu există sângerări din vagin (poate fi cazul unui himen continuu, atrezie a colului uterin și a vaginului), cu acest tip de amenoree, sângele se acumulează în uter, uterin tuburi, în vaginul hematocolpos;
- post-natale - menstruația poate fi absentă de câțiva ani datorită faptului că o femeie alăptează și se pierd mulți nutrienți cu lapte pe care nu-l alimentează;
- patologic:
- 1 este primar (menstruația și pubertatea la o fată sunt absente până la vârsta de 14 ani sau nu există menstruație până la vârsta de 16 ani, dar în același timp există modificări sexuale);
- 2 secundar (fără menstruație timp de 3 luni, dar înainte nu au existat probleme cu ciclul);
- 3 amenoree etiotropă.
Principalele cauze ale amenoreei:
- obezitate sau, dimpotrivă, anorexie;
- tulburări ale sistemului endocrin;
- efort fizic excesiv;
- probleme mentale;
- hipotermie constantă a organelor genitale;
- boli cu transmitere sexuală;
- prolactinom;
- Sindroamele Kallman și Turner;
- aderarea la diete stricte;
- foame;
- situații stresante constante;
- încălcarea proceselor metabolice;
- insuficiență hipofizară;
- organismul nu primește cantitatea necesară de vitamine și minerale.
Alimente utile pentru amenoree
Pentru a scăpa de amenoree, primul pas este de a afla motivul acestui comportament al corpului. Apoi aruncă-ți toată puterea în eliminarea ei.
Cel mai frecvent motiv este alimentarea necorespunzătoare, dezechilibrată, care duce la tulburări metabolice, lipsa complexelor minerale și vitaminice și a hormonilor feminini.
În caz de dezechilibru hormonal, este necesar să consumați alimente care conțin estrogeni, vitamina E, acid folic.
Lipsa vitaminei E poate fi completată prin adăugarea la meniu:
- nuci (caju, migdale, fistic, alune, arahide);
- preparate din peste din anghila, stiuca, calmar, somon;
- verde: spanac, măcriș;
- fructe uscate: caise uscate și prune uscate;
- boabe de viburn și cătină;
- terci: fulgi de ovăz, orz, grâu.
Pentru a crește nivelul de estrogen, trebuie să mănânci:
- 1 leguminoase;
- 2 seminte de in;
- 3 paine de tarate;
- 4 caise;
- 5 cafea (o cană pe zi).
Acidul folic se găsește în:
- verdeață închisă: salată și salată, rom, spanac, napi, muștar, țelină;
- fasole de sparanghel;
- în toate tipurile de varză;
- in fructe si fructe de padure: papaya, zmeura, capsuni, grapefruit, avocado;
- linte;
- mazăre (diferite soiuri);
- seminte de floarea soarelui;
- sfecla;
- porumb;
- dovleac;
- morcovi.
De asemenea, este necesar să umpleți organismul cu ulei de pește, proteine, vitamina D (lactate, ciuperci, gălbenușuri de ou).
Pentru amenoree este foarte utilă ciocolata neagră, care conține flavonoide (foarte asemănătoare ca proprietăți cu estrogenul). Cu ajutorul lor, microcirculația sângelui în ovare, circulația sângelui este îmbunătățită, se eliberează dopamină, ceea ce nu permite coagularea sângelui.
Ciocolata neagră este consumată cel mai bine înainte de menstruație, deoarece magneziul pe care îl conține va crește nivelul de progesteron (progesteronul va ajuta la reducerea sindromului premenstrual).
Medicină tradițională pentru amenoree
Decocțiile din astfel de plante medicinale vă vor ajuta:
- mușețel;
- cimbru;
- muguri de mesteacăn;
- rozmarin;
- balsam de lămâie;
- păducel;
- urzica;
- garoafe;
- trasee;
- oregano;
- pelin.
Aceste bulioane pot fi preparate, fie separat, fie asamblate în diferite adunări.
Dușul cu mușețel, menta cu miere ajută bine; băi de picioare cu sare de mare, mușețel, muștar (ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin).
În timpul luptei împotriva amenoreei, pe lângă aceste proceduri, trebuie să întăriți mușchii abdominali, să faceți masaje pentru șolduri și abdomenul inferior.
De asemenea, ar trebui să faceți băi calde cu petale de mușețel, mentă, lavandă, balsam de lămâie.
Acordați o atenție deosebită compreselor din plantele și taxele de mai sus, care vor ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui. Cacao, muștar cu miere, ulei de portocale și împachetări cu miere au același efect. Dar trebuie să fii atent cu ei, care au reacții alergice la oricare dintre componente.
Alimente periculoase și dăunătoare pentru amenoree
- zahăr;
- Paste;
- orez (numai alb);
- produse rafinate;
- fast food;
- produse semi-finisate;
- alimente excesiv de grase, sărate;
- mancare la conserva;
- cumpărați cârnați, cârnați mici;
- bauturi carbogazoase;
- cofetărie;
- margarină;
- tartinabile.
Toate aceste alimente trec prin multe etape de procesare, care pot crește dramatic și dramatic nivelurile de insulină, despre care se știe că inhibă progesteronul.
Merită să renunți la fumat și să bei alcool.
Atenție!
Administrația nu este responsabilă pentru orice încercare de a utiliza informațiile furnizate și nu garantează că nu vă va face rău personal. Materialele nu pot fi utilizate pentru a prescrie tratamentul și pentru a pune un diagnostic. Consultați întotdeauna medicul specialist!