Nu putem stârni simpatie în absolut toți cei care ne înconjoară - s-ar părea că acesta este un fapt incontestabil. Cu toate acestea, există oameni în care dorința de a-i face pe plac altora se transformă într-o nevoie obsesivă. De ce se întâmplă acest lucru și cum se poate manifesta o astfel de dorință?
Chiar dacă ne prefacem că părerilor celor din jur nu le pasă prea mult, în adâncul sufletului, aproape toți ne dorim să fim iubiți, acceptați, recunoscuți pentru merit și aprobati de acțiuni. Din nefericire, lumea funcționează puțin diferit: mereu vor fi cei care nu ne vor plăcea prea mult și va trebui să ne înțelegem cu asta.
Cu toate acestea, există o mare diferență între a dori și a avea nevoie de a fi iubit. Dorința de a fi iubit este destul de normală, dar nevoia obsesivă de aprobare poate fi incapacitante.
Dorință sau nevoie?
Este important ca toată lumea să simtă că suntem acceptați, că facem parte din ceva mai mare, că aparținem „tribului nostru”. Și când cineva nu ne place, percepem asta ca pe o respingere — nu este plăcut, dar poți trăi cu asta: fie acceptă respingerea și mergi mai departe, fie încearcă să afli motivul pentru care nu ne place. .
Cu toate acestea, există oameni care nu suportă atunci când cineva nu îi admiră. De la simplul gând la asta, lumea lor se prăbușește și se străduiesc din toată puterea să câștige favoarea unei persoane indiferente față de ei, să-i atragă atenția și să câștige aprobarea. Din nefericire, acest lucru aproape întotdeauna se întoarce și se întoarce înapoi.
Oamenii care sunt disperați după simpatia celorlalți se comportă adesea în următoarele moduri:
- încercând în mod constant să mulțumească tuturor;
- gata să întreprindă acțiuni care nu corespund caracterului sau valorilor lor, greșite sau chiar periculoase, dacă simt că acest lucru îi va ajuta să câștige simpatia celorlalți;
- frică de a fi singur sau de a merge împotriva mulțimii, poate chiar să permită să se întâmple ceva greșit, doar pentru a obține aprobarea;
- sunt de acord să facă ceea ce nu vor să facă sau să păstreze prieteni;
- experimentează anxietate sau stres sever dacă află că cineva nu îi place;
- fixează-te pe oameni despre care cred că nu le plac sau nu aprobă comportamentul lor.
De unde nevoia de a fi iubit?
Majoritatea celor pentru care iubirea și acceptarea universală sunt vitale, de fapt, se luptă cu probleme care ar trebui urmărite încă din copilărie. Asemenea oameni s-ar putea să nu-și dea seama ce îi motivează.
Cel mai probabil, o persoană care se străduiește să fie iubită fără greș a suferit de neglijare emoțională în copilărie. Este posibil să fi fost victima abuzului emoțional, verbal sau fizic în copilărie. O astfel de traumă ne poate face să simțim pentru o lungă perioadă de timp că doar a fi noi înșine nu este suficient, că nu avem nicio valoare în și pentru noi înșine, iar acest lucru ne obligă să căutăm constant sprijinul și aprobarea celorlalți.
O dorință nesănătoasă de a fi iubit de toată lumea indică o luptă internă cu stima de sine scăzută și lipsă de încredere în sine, care poate fi declanșată de orice. De exemplu, prevalența rețelelor sociale nu face decât să întărească aceste sentimente. Competiția pentru „like-uri” alimentează anxietatea interioară a celor care sunt chinuiți de o nevoie nesănătoasă de a like. Incapacitatea de a obține aprobarea pe care o doriți poate duce la agravarea problemelor psihologice - de exemplu, ducerea mai adânc într-o stare de depresie.
Ce să faci dacă dorința normală de a te mulțumi a devenit o nevoie obsesivă? Din păcate, nu există o soluție rapidă. Pe drumul spre a nu ne mai simți nedoriți, neiubiți și chiar nesemnificativi ori de câte ori ceilalți nu ne plac, este posibil să avem nevoie de sprijinul celor dragi și, eventual, de ajutor profesional. Și, desigur, sarcina numărul unu este să înveți să te iubești pe tine însuți.
Despre expert: Kurt Smith este psiholog și consilier de familie.