Descrierea generală a bolii
Turbulentul secol XXI a schimbat radical condițiile de viață ale oamenilor. Și schimbările survenite nu au întotdeauna un efect benefic asupra sănătății. Dietele, alimentele bogate în zahăr, grăsimi, colesterol, sare, mobilitate redusă la locul de muncă și acasă contribuie la dezvoltarea rapidă a aritmiilor la oameni - o încălcare a ritmului și ritmului contracțiilor cardiace. Cauzele acestei boli includ conflictele la domiciliu, la locul de muncă, în transport, fumat și abuzul de alcool. Și odată ce se pune bazele, atunci este suficient orice motiv nesemnificativ pentru apariția aritmiei.
Vezi și articolul nostru dedicat Nutriție pentru inimă.
Semnele unui posibil debut al bolii pot fi:
- bătăi puternice și uneori inegale ale inimii;
- tremurând mâinile;
- greutate în inimă la mersul pe jos;
- transpiraţie;
- senzație de respirație;
- întunecarea ochilor;
- amețeli și disconfort în inimă dimineața.
Următoarele boli pot provoca, de asemenea, o insuficiență a ritmului cardiac:
- infecție;
- boli inflamatorii;
- ischemie cardiacă;
- tulburări la nivelul glandei tiroide;
- boală hipertonică.
Primul lucru pe care o persoană ar trebui să îl facă dacă se suspectează o aritmie este să măsoare pulsul. Norma este considerată a fi de 60 - 100 de bătăi pe minut. Dacă pulsul este mai mic sau mai mare de 120, este necesar să solicitați imediat ajutorul unui medic pentru a primi tratament în timp util.
Din păcate, nu este întotdeauna posibil să scapi de astfel de atacuri pentru totdeauna. Dar cu regimul potrivit, puteți obține un minim dintre ele. Este nevoie de:
- revizuiește-ți meniul și îndepărtează din dietă mâncărurile din alimentele bogate în zahăr și colesterol;
- ar trebui să faceți o dietă cu alimente vegetale și alimente cu conținut scăzut de grăsimi;
- mâncați puțin, astfel încât stomacul aglomerat să nu irite nervul vag, care, la rândul său, poate afecta negativ funcțiile nodului sinusal, care este responsabil pentru impulsurile cardiace;
- să ia de regulă o activitate fizică zilnică rezonabilă sub formă de gimnastică dimineața și mersul seara în aer curat, ceea ce va permite mușchiului inimii să lucreze mai eficient;
- ar trebui să evitați încărcăturile statice, să nu ridicați greutăți, să nu mișcați obiecte voluminoase pentru a nu provoca creșterea tensiunii arteriale.
Alimente utile pentru aritmie
Aportul corect de alimente este cheia sănătății. Prin urmare, ar trebui să respectați următoarele reguli:
- 1 nu se recomandă niciodată să stai la masă dacă nu ai chef să mănânci;
- 2 alimentele nu trebuie consumate într-o stare agitată sau într-o stare proastă, imediat după răcire sau supraîncălzire;
- 3 atunci când mâncați, cel mai bine este să vă concentrați asupra utilității sale, să nu vă distrageți atenția citind, vorbind sau uitându-vă la televizor;
- 4 mâncarea trebuie mestecată bine;
- 5 cu aritmii, cantitatea de lichid consumată trebuie redusă la jumătate;
- 6 ar trebui să nu mai mănânci când vrei să mănânci puțin mai mult;
- 7 nu luați alimente atât reci, cât și foarte calde;
- 8 asigurați-vă că spargeți consumul de alimente de 3-4 ori;
- 9 produse vegetale din dieta zilnică ar trebui să fie 50-60% din cantitatea totală, carbohidrați până la 20-25%, proteine 15-30%.
Cadourile utile ale naturii pentru aritmie includ:
- para, care are un efect revigorant și răcoritor, este capabilă să reducă tensiunea, să îmbunătățească starea de spirit, ajută la digestia alimentelor și normalizează bătăile inimii;
- irga este un arbust cu proprietăți antiinflamatorii și anti-aterosclerotice excelente, care este un agent de întărire a capilarelor care ajută după un atac de cord, reduce coagularea sângelui, ameliorează vasospasmul, previne dezvoltarea trombozei, îmbunătățește conducerea nervoasă a mușchiului inimii , întărind-o;
- prune - scade colesterolul din sânge și întărește pereții vaselor de sânge;
- zmeura - ca remediu care intareste perfect peretii vaselor de sange, scade tensiunea arteriala si nivelul colesterolului, continand acizi organici, taninuri, pectina, vitaminele B2, C, PP, B1, caroten, iod, potasiu, acid folic, magneziu, sodiu , fier și fosfor;
- ardeiul roșu și roșiile, care au un efect benefic asupra pereților vaselor de sânge și normalizează funcția sistemului cardiovascular;
- rozmarin, care ajută la creșterea tensiunii arteriale scăzute și la întărirea vaselor de sânge
- toate tipurile de coacăze care conțin vitamine: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 și oxicumarine - substanțe care reduc coagularea sângelui și care sunt, de asemenea, eficiente pentru prevenirea trombozei și ca mijloc de scădere a tensiunii arteriale, îmbunătățirea proceselor hematopoietice și tonificarea activității inimii;
- cais - îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular;
- semințe de castraveți - îndepărtați colesterolul și curățați perfect pereții vaselor de sânge din interior;
- pepene verde - elimină excesul de colesterol;
- pepene galben - elimină colesterolul din sânge;
- napul este un remediu excelent pentru calmarea bătăilor puternice ale inimii;
- sfeclă - un vasodilatator, scade efectiv tensiunea arterială;
- patrunjel - un diuretic necesar aritmiilor;
- struguri - elimină dificultăți de respirație și umflături, îmbunătățește ritmul cardiac și tonusul mușchiului inimii, „curăță” sângele;
- porumb - reduce depozitele de colesterol;
- mere - reduce riscul de a dezvolta cancer și boli de inimă, favorizează pierderea în greutate, reduce umflarea, îmbunătățește digestia și normalizează tensiunea arterială, datorită conținutului de fibre vegetale și vitamine din acestea;
- avocado - conține un complex de vitamine: E, B6, C, B2 și minerale, cupru, fier și enzime care împiedică dezvoltarea anemiei și ajută la asimilarea nutrienților necesari activității inimii;
- varză și cartofi - o sursă de potasiu, normalizează funcțiile mușchiului inimii;
- grapefruit - bogat în glicozide, vitamine C, D, B1 și P și fibre vegetale, care contribuie la reglarea proceselor fiziologice din organism, îmbunătățesc funcția inimii, normalizează digestia;
- rodia ajută la scăderea colesterolului și subțierea sângelui;
- ulei de semințe de in, atât de necesar pentru aritmii și bogat în grăsimi monoinsaturate, care previn blocarea vaselor de sânge;
- cereale bogate în fibre cu dizolvare rapidă care împiedică absorbția colesterolului;
- Lintea și fasolea roșie conțin fibre vegetale și potasiu, care ajută la întărirea inimii;
- fasole bogată în flavonoide, fibre, fier și acid folic;
- dovleac care conține beta-caroten, vitamina C și potasiu, care normalizează echilibrul apă-sare și scade tensiunea arterială;
- usturoiul, care conține oxid nitric și hidrogen sulfurat, care reduc tonusul vascular;
- broccoli este bogat în vitaminele C, B și D, potasiu, magneziu, fier, fibre, fosfor și mangan;
- peștele este o sursă naturală de acizi Omega-3;
- ulei de germeni de grâu care conține acid oleic, acizi alfa-linolenici și linoleici.
Metode de tratament netradiționale
Terapia netradițională este un depozit pentru tratamentul bolilor de inimă în tot felul de moduri și metode. Pentru a face acest lucru, utilizați tratament cu ierburi, substanțe de origine animală, minerală și de altă natură etc. Acestea includ:
- păducel - „pâinea inimii”, care elimină aritmia și ameliorează durerile de inimă, crește circulația sângelui, scade colesterolul;
- coada șoricelului, sub formă de suc, utilizată cu bătăi puternice ale inimii;
- șolduri - remediu vitaminic;
- argila - care este bogată în cuarț, oxid de aluminiu, ajută la creșterea bătăilor nervoase ale inimii;
- cuprul, sub formă de aplicații de cupru, este eficient pentru atacurile de aritmie;
- mierea de albine ajută la boli cardiace severe, cu un mușchi cardiac slăbit, cu colesterol ridicat din sânge;
- inima cruda de bovine;
- un amestec de lămâie, miere, gropi de caise;
- infuzie de viburn cu miere;
- un amestec de lămâi, miere și caise uscate;
- ceapa + mar;
- mentă
- un amestec de vitamine din lămâi, caise uscate, stafide, miez de nucă și miere de mai;
- sparanghel.
Produse periculoase și nocive pentru aritmii
În caz de aritmie, trebuie evitate următoarele:
- carne grasă;
- gras;
- smântână;
- ouă;
- ceai tare;
- cafea;
- condimente și condimente fierbinți și sărate;
- ciocolata obișnuită, datorită conținutului ridicat de zahăr și de calorii, care contribuie la creșterea în greutate;
- produse care conțin conservanți, OMG-uri și hormoni de creștere care provoacă dezvoltarea bolilor cardiovasculare;
- nu proaspete sau cultivate artificial;
- alimente prăjite, afumate sau prăjite.
Atenție!
Administrația nu este responsabilă pentru orice încercare de a utiliza informațiile furnizate și nu garantează că nu vă va face rău personal. Materialele nu pot fi utilizate pentru a prescrie tratamentul și pentru a pune un diagnostic. Consultați întotdeauna medicul specialist!