Mulți dintre noi se simt neputincioși și chiar disperați atunci când se confruntă cu crize de primăvară sau cu un alt tip de alergie. Din fericire, Ayurveda este capabilă să ofere o soluție durabilă problemei, cu remedii naturale în arsenalul său, în funcție de constituție și urmând o anumită dietă. Potrivit Ayurveda, o reacție alergică este cauzată de o anumită substanță (alergen) care excită un anumit dosha: Vata, Pitta sau Kapha. În acest sens, în primul rând, medicul ayurvedic stabilește ce tip de alergie la dosha îi aparține în fiecare caz în parte, pentru fiecare persoană anume. Este posibil ca un dezechilibru de mai mult de un dosha să fie implicat în proces. Acest tip de alergie este asociat cu tractul digestiv cu simptome precum eructații, balonare, flatulență, gâlgâit și colici în intestine. Acestea pot include, de asemenea, afecțiuni specifice Vata, cum ar fi dureri de cap, țiuit în urechi, dureri articulare, sciatică, spasme, insomnie și coșmaruri. Alimentele care dezechilibrează Vata includ alimente crude, cantități mari de fasole, alimente reci, uscătoare, biscuiți, prăjituri și gustări populare de tip fast-food. Aceste alimente exacerba alergiile asociate cu Vata dosha. Aducerea în echilibru a lui Vata. Este important să rămâi cald, calm, să bei suficientă apă și să iei o dietă de calmare a Vata. Ceaiul de ghimbir cu câteva picături de ghee este foarte recomandat. Deoarece Vata dosha este situat în intestinele unei persoane, este important să o puneți în ordine, ceea ce va duce la slăbirea și eliminarea alergiilor. De regulă, alergiile la pitta se manifestă prin reacții ale pielii sub formă de urticarie, mâncărime, eczeme, dermatite și pot fi exprimate și în ochii inflamați. Stările care o caracterizează pe Pitta includ claritate, căldură, foc. Când alergenii cu proprietățile corespunzătoare intră în sânge, apare o manifestare a alergiei Pitta. În tractul gastrointestinal, poate fi arsuri la stomac, indigestie, greață, vărsături. Alimentele picante, condimentele, citricele, roșiile, cartofii, vinetele și alimentele fermentate sunt toate lucrurile de care Pitta se teme. Alimentele enumerate trebuie evitate sau minimizate de către cei cu constituție Pitta și alergii. Recomandările privind stilul de viață includ curățarea sângelui de toxine, respectarea unei diete adecvate cu alimente răcoritoare și evitarea exercițiilor fizice pe vreme caldă. Pentru alergii, încercați amestecul de curățare Neem și Manjistha. Bea apă cu ierburi zdrobite de 3 ori pe zi după mese. Pentru a calma pielea inflamată, utilizați ulei de Neem extern și suc de coriandru intern. Simptomele alergice legate de dezechilibrul Kapha sunt iritația mucoaselor, febra fânului, tusea, sinuzita, retenția de lichide, astmul bronșic. În tractul digestiv, kapha se manifestă ca greutate în stomac, digestie lentă. Relație posibilă cu mâncarea. Alimente care tind să agraveze simptomele alergiei Kapha: lapte, iaurt, brânză, grâu, castraveți, pepeni verzi. Se recomandă un climat uscat și cald. Încercați să evitați somnul în timpul zilei, rămâneți activ și mențineți o dietă prietenoasă cu Kapha.
2022-11-11