Sfat prost pentru părinți: cum să crești un copil anxios

Ca părinți, avem multă putere asupra copiilor noștri. Îți putem ajuta copilul să învețe să facă față provocărilor vieții. Mama și tata le arată copiilor prin exemplu cum să relaționeze cu ceilalți și să rezolve problemele.

În plus, copilul „absoarbe” atmosfera familiei. Văzând că îl tratați pe el și pe alții cu dragoste și respect, va învăța să se aprecieze pe sine și pe ceilalți. Dacă trebuie să observe și să experimenteze atitudinea grosolană și lipsită de respect a părinților săi, va începe să se simtă neînsemnat și neputincios, tristețea se va instala în sufletul său. Dacă ești tot timpul pe cap și te comporți ca și cum te-ai aștepta la un dezastru în orice moment, atunci învață-ți copilul să fie anxios.

Oamenii anxioși sunt adesea chinuiți de o premoniție nerezonabilă a unui dezastru iminent. Nu lasă anxietatea. Rădăcinile problemei se află de obicei în experiențele din copilărie. Anxietatea este simultan „învățată” și „infectată” cu ea. Urmărind reacțiile părinților, copiii învață să-și facă griji. Sunt „infectați” de anxietate pentru că nu se simt în siguranță, nu se simt apreciați și înțeleși.

Pentru a ilustra cum se întâmplă acest lucru, psihoterapeutul Shari Stynes ​​oferă câteva sfaturi proaste pentru părinți.

1. Transformă orice dificultate într-o criză

Nu rezolva niciodată problemele cu calm. Dacă vrei ca copilul tău să fie constant nervos, strigă tare și arată-ți nemulțumirea ori de câte ori ceva nu merge chiar și ușor rău. De exemplu, dacă tu sau micuțul tău lovește accidental, cade sau stropește ceva, transformă-l într-o mare problemă. Uită de expresii precum „se întâmplă orice, este în regulă” sau „este în regulă, vom repara totul”.

2. Amenință constant copilul

Dacă vrei să insufli bebelușului tău anxietate cronică până la atacuri de panică, amenință-l constant. Amenințat cu consecințe grave în caz de neascultare. Faceți acest lucru în mod regulat și cel mai probabil veți provoca în el o tocire a emoțiilor, disociere și simptome psihosomatice.

3. Amenință-i pe ceilalți în fața unui copil

Acest lucru nu numai că îi va arăta bebelușului că este mai bine să nu faci nimic împotriva ta, dar îl va face și să-și facă griji pentru persoana pe care o amenințați. Acest lucru va duce la faptul că bebelușul se va simți inferior, vinovat și profund responsabil pentru ceea ce este de fapt dincolo de controlul său toată viața.

4. Schimbă-ți brusc și brusc starea emoțională

Lăsați copilul să observe în mod regulat cum cadeți în furie din motive inadecvate, deși cu o secundă în urmă erați complet calm. Aceasta este o modalitate grozavă de a crea un așa-numit „atașament traumatic” între voi: bebelușul va încerca în mod constant să vă mulțumească, „vârful picioarelor” în prezența dumneavoastră și va încerca în orice mod să vă împiedice izbucnirile de furie. El nu își va dezvolta un sentiment clar al propriului „eu”, ci se va baza pe tine și pe alți oameni pentru a-și da seama cum să se comporte.

5. Nu oferi niciodată copilului tău sfaturi și explicații clare.

Lăsați-l să ghicească cum să rezolve problemele în mod corect și, pentru a-l speria și mai mult, supărați-l pe el pentru fiecare greșeală. Copiii se simt deosebit de vulnerabili atunci când trebuie să aibă grijă de ei înșiși.

Nu-i arătați prin propriul exemplu cum se comportă un adult, nu-l învățați cum să facă față dificultăților vieții. Fiind în permanență frământat, copilul va începe să se simtă inferior. În plus, din moment ce nu-i explicați nimic, se va simți și el inutil. La urma urmei, dacă l-ai aprecia, probabil că ai fi gata să aloci timp și efort pentru a-i oferi lecții importante de viață.

6. Orice s-ar întâmpla, reacționează inadecvat

Această metodă funcționează impecabil. Dacă îi arăți copilului tău în fiecare zi că reacțiile tale la ceea ce se întâmplă sunt complet imprevizibile, el începe să creadă că viața este ca și cum ai merge printr-un câmp minat. Până când va deveni adult, această credință va fi adânc înrădăcinată în psihicul său.

7. Pedepsește-l sever pentru orice eșec.

Este important să-l înveți pe copil că valoarea lui depinde direct de succesul său. Prin urmare, pentru orice supraveghere, evaluare proastă, eșec sau orice alt eșec, asigurați-vă că faceți un scandal și inspirați-l că a avut loc un dezastru. Condamnă-l pentru orice greșeală sau eșec, chiar dacă nu este de vină, și pedepsește-l mai des.

8. Strigă la copil

Așa că cu siguranță nu va rata cuvintele tale, mai ales dacă alte metode nu ajută bine. Urlând la copil, îl înveți atitudinea lipsită de respect față de ceilalți și îi explici clar că trebuie să-ți arunci furia și alte emoții puternice asupra celorlalți. Copilul va învăța și alte lecții importante: de exemplu, că nu este suficient de important pentru tine, altfel ai încerca să nu-l rănești. Toate acestea subminează stima de sine a bebelușului și îi cresc anxietatea.

9. Izolați copilul de lumea exterioară

Asa ca iti poti tine secreta situatia familiala, iar copilul nu va vedea alte exemple de relatii intre oameni. Izolarea este un instrument excelent pentru controlul copilului. Dacă nu are de unde să obțină sprijin decât în ​​familie (cu toată atmosfera ei nesănătoasă), va crede necondiționat tot ce spui și va învăța să te imite.

10. Învață-l să se aștepte mereu la probleme în viitor.

Cel mai bun mod de a insufla anxietatea unui copil este să-l înveți să se aștepte mereu la ce e mai rău. Nu încercați niciodată să-i insufleți speranță și optimism, nu-l asigurați că totul va fi bine. Vorbește numai despre necazurile și dezastrele viitoare, creează un sentiment de lipsă de speranță. Lasă norii de furtună să se învârtească constant peste capul lui. Dacă încerci din greu, el nu va putea niciodată să scape de ele.

Despre autor: Shari Stynes ​​este un psihoterapeut specializat în tratamentul tulburărilor de personalitate și a efectelor traumei psihologice.