Metabolismul de bază al calculatorului vă va ajuta să știți câte calorii consumă corpul într-o zi în repaus (pentru a menține viața). Pentru calcul se folosește mai multe formule, dintre care se calculează valoarea medie. Pentru a determina consumul de bază de calorii, introduceți detaliile în calculatorul de mai jos și apăsați „calculați un schimb de bază”.
Calculator de bază (zilnic) consum de calorii:
Formula care a fost utilizată pentru calcul:
Bărbați = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) - (6,775 * V)
Pentru femei = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) - (4,676 * V)
(unde M este greutatea, h - înălțime, V - vârstă)
Bărbați = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5
Pentru femei = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161
(unde M este greutatea, h - înălțime, V - vârstă)
Pentru bărbați = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)
Pentru femei = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)
(unde M este greutatea, h - înălțime, V - vârstă)