Autorul cărții a efectuat mai multe expediții în zona, renumită pentru concentrația mare de centenari, pentru a studia modul de viață al acestor oameni și a-și da seama ce îi ajută să trăiască mai bine de o sută de ani.
S-a dovedit că, deși acești oameni trăiesc departe unul de celălalt, stilul lor de viață are multe în comun. Dan Buettner și echipa sa au combinat asemănările în regulile longevității.
După ce am studiat aceste reguli, le putem adapta cu ușurință la viața noastră și putem încerca să trăim cât mai mult posibil, rămânând în același timp sănătoși, energici și fericiți.
Aici puteți achiziționa versiunea în limba rusă a cărții, iar aici – originalul în engleză în format hârtie, electronic sau audio.