Cum se prepară un fel de mâncare ” Terci de hrișcă cu piept de pui»
crupe de hrisca 165 gr, piept de pui 190 gr, morcovi 57 gr, ceapa 34 gr
Ingrediente pentru rețetă „Terci de hrișcă cu piept de pui»:
- crupe de hrișcă 165 gr
- piept de pui 190 gr
- morcov 57 gr
- ceapa 34 gr
Valoarea nutritivă a vasului „terci de hrișcă cu piept de pui” (per 100 g):
calorii: 171.6 kcal.
Veverițe: 15 gr.
grăsimi: 2 gr.
Carbohidrați: 24.8 gr.
Numărul de porții: 1Ingrediente și conținut caloric al rețetei ”terci de hrișcă cu piept de pui»
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| hrișcă (miez)) | 165 g | 165 | 20.79 | 5.45 | 102.47 | 516.45 |
| piept de pui | 190 gr | 190 | 44.84 | 3.61 | 0.76 | 214.7 |
| morcov | 57 gr | 57 | 0.74 | 0.06 | 3.93 | 18.24 |
| ceapă | 34 gr | 34 | 0.48 | 0 | 3.54 | 15.98 |
| Total | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 1 de servire | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 100 g | 100 | 15 | 2 | 24.8 | 171.6 |