Valoarea nutrițională și compoziția chimică.
Tabelul prezintă conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) per 100 g parte comestibilă.
nutrienţi | Cantitate | Normă** | % din normă în 100 g | % din normă în 100 kcal | 100% normal |
Valoarea calorică | 75 kCal | 1684 kCal | 4.5% | 6% | 2245 g |
Proteine | 1.3 g | 76 g | 1.7% | 2.3% | 5846 g |
Grăsimi | 4.8 g | 56 g | 8.6% | 11.5% | 1167 g |
hidrati de carbon | 6.1 g | 219 g | 2.8% | 3.7% | 3590 g |
Fibre alimentare | 1 g | 20 g | 5% | 6.7% | 2000 g |
Apă | 84.8 g | 2273 g | 3.7% | 4.9% | 2680 g |
Frasin | 1.4 g | ~ | |||
Vitamine | |||||
Vitamina A, RE | 88 μg | 900 μg | 9.8% | 13.1% | 1023 g |
beta caroten | 0.53 mg | 5 mg | 10.6% | 14.1% | 943 g |
Vitamina B1, tiamina | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.7% | 7500 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.5% | 9000 g |
Vitamina C, ascorbică | 1.3 mg | 90 mg | 1.4% | 1.9% | 6923 g |
Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 1.2 mg | 15 mg | 8% | 10.7% | 1250 g |
Vitamina PP, NU | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 2% | 6667 g |
niacina | 0.2 mg | ~ | |||
macronutrienți | |||||
Potasiu, K | 62 mg | 2500 mg | 2.5% | 3.3% | 4032 g |
Calciu, Ca | 18 mg | 1000 mg | 1.8% | 2.4% | 5556 g |
Magneziu, Mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 3.3% | 4000 g |
Sodiu, Na | 327 mg | 1300 mg | 25.2% | 33.6% | 398 g |
Fosfor, P | 70 mg | 800 mg | 8.8% | 11.7% | 1143 g |
Elemente de urmărire | |||||
Fier, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 2.9% | 4500 g |
Glucide digerabile | |||||
Amidon și dextrine | 2.1 g | ~ | |||
Mono- și dizaharide (zaharuri) | 4 g | maxim 100 г | |||
Acizi grași saturați | |||||
Acizi grași saturați | 0.5 g | maxim 18.7 г |
Valoarea energetică este de 75 kcal.
Etichete: conținut caloric 75 kcal, compoziție chimică, valoare nutritivă, vitamine, minerale, ce este util sos de ceapă 2-76, calorii, nutrienți, proprietăți utile Sos de ceapă 2-76