Puneți-l câteva minute pe zi, faceți orice și după un timp a devenit pompat și subțire - acesta este principalul slogan al publicității despre o centură de slăbit. Dar, înainte de a-i înțelege beneficiile, trebuie mai întâi să descrieți toate soiurile sale.
Ce sunt centurile de slăbire?
Centura termică cu efect de saună este cea mai primitivă și, prin urmare, ineficientă centură de slăbire. Chiar și producătorii confirmă acest lucru. Principalul material al unei astfel de centuri este neoprenul, iar principiul său de funcționare se bazează pe izolație termică. Există, de asemenea, curele pentru pierderea în greutate cu masaje vibratoare sau încălzitoare. Cu cât sunt mai multe funcții, cu atât centura este mai scumpă.
După cum spune reclama, centura încălzește corpul, grăsimile sunt arse, prin urmare - o persoană pierde în greutate în fața ochilor noștri; centura vibratoare favorizează un flux sanguin mai bun.
Am citit multe recenzii despre acest „remediu minune” și dorim să menționăm că există mai multe momente negative în el decât cuvinte de admirație (calorizant). Ei scriu că o centură de slăbit este o pierdere inutilă de finanțe, nu există niciun beneficiu sau rău. Unii cumpărători vorbesc într-adevăr despre o ușoară scădere în greutate după procedură, dar apoi kilogramele pierdute revin cu o forță și mai mare. Iată o altă confirmare că nu poți pierde în greutate doar stând pe canapea și mâncând delicatese preferate. O centură poate ajuta doar dacă o combinați cu o nutriție adecvată - dieta și activitatea fizică sub forma unei varietăți de exerciții, dar aici probabil că veți pierde în greutate nu din cauza centurii, ci pentru că creați un deficit caloric prin nutriție și exerciții fizice. .
Cum se arde grăsimea?
Dar cum se întâmplă atunci arderea grăsimilor? Depunerea grăsimii este o sursă de rezervă de energie și putere pentru organism. Acest lucru se întâmplă atunci când se primește prea multă energie (din alimente) și se consumă prea puțin (prin mișcare). Apoi corpul îl stochează în rezervă. De-a lungul întregului timp, corpul acumulează treptat calorii și, dacă este necesar, le folosește. Dar dacă nu trebuia să-l folosiți, atunci grosimea stratului de grăsime crește doar. Pentru a scăpa de aceste depozite neplăcute în viitor, va trebui să limitați consumul de energie, să vă schimbați dieta pentru a nu simți disconfort, să începeți să vă mișcați mai mult și să vă angajați în activitate fizică acasă sau în sala de gimnastică.
Grăsimea nu poate fi scuturată cu o centură, nu poate fi spartă cu un cerc, nu poate fi evaporată într-o saună. Masajul și sauna ajută nu la pierderea în greutate, ci la eliminarea excesului de lichid care se va întoarce dacă nu vă ajustați dieta și aportul de apă, desigur, dacă umflarea este cauzată de aceasta, și nu de boli de rinichi sau tiroidă.
Cum funcționează o centură de slăbire?
Întregul principiu al centurii de slăbire este că acest dispozitiv încălzește pur și simplu o anumită parte a corpului nostru și se pare că grăsimea se topește în fața ochilor noștri. Această opinie este eronată. Centura de vibrații, așa cum spun producătorii, normalizează circulația sângelui. Dar ei sunt tăcuti că mersul în aer curat este mult mai eficient în îmbunătățirea circulației sângelui și vă va costa complet gratuit.
Dacă observați o anumită scădere în greutate, atunci aceasta se datorează numai pierderii de lichid din organism. La urma urmei, centura ne încălzește corpul și crește transpirația. Dar în timpul viitor, lichidul evaporat va reveni. Unii oameni poartă curele de slăbit la antrenament, ceea ce este inutil, în primul rând, deoarece grăsimea nu iese cu transpirație. Odată cu transpirația, iese apă, care se umple după prima masă. În al doilea rând, este periculos. Pierderea de lichide și supraîncălzirea în timpul exercițiilor pot duce la amețeli, coordonare slabă, slăbiciune și bătăi neregulate ale inimii. În al treilea rând, cauzează disconfort în timpul antrenamentului, ceea ce face dificilă desfășurarea acestuia în mod eficient.
Nutriționiștii subliniază că, în unele cazuri, centura ne poate afecta corpul. O centură foarte strânsă poate afecta circulația și funcția pulmonară. De asemenea, trebuie să știți că vibrațiile și încălzirea sunt contraindicate acelor persoane care suferă de boli cronice.
Dacă decideți să luați calea pierderii în greutate fără o investiție semnificativă de timp, atunci ar trebui, în primul rând, să cereți sfatul unui nutriționist. El vă va ajuta să alegeți dieta potrivită pentru dvs. - dieta, precum și exercițiile fizice (calorizator). Și nu credeți nicio reclamă, deoarece obiectivul principal al producătorului este profitul, și nu adevărul despre produsul lor. În unele cazuri, achiziția dvs. poate să nu fie doar lipsită de sens, ci și să vă dăuneze sănătății, să vă înrăutățească bunăstarea. Amintiți-vă adevărul simplu - apa nu curge sub o piatră întinsă.