Ceaiurile din plante sunt o alternativă excelentă la opțiunile cumpărate din magazin. Îmbogățite cu minerale, prepararea lor este elementară, deoarece aveți nevoie doar de câteva ingrediente pentru un ceai magic gustos și sănătos. Luați în considerare recomandat ca bază: Produs din frunzele unui arbust care crește în Africa de Sud. Rooibos a fost creditat cu multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale crescute și ameliorarea durerilor de stomac. De asemenea, este bogat în antioxidanți și minerale. De regulă, este fermentat după recoltare, ceea ce dă frunzelor o culoare roșie. De asemenea, originar din Africa de Sud, tufa de miere își ia numele de la parfumul florilor sale. Gustul acestui ceai este asemănător cu rooibos, dar oarecum mai dulce. Adesea folosit ca înlocuitor de cafea. Studii recente au relevat proprietatea cicoarei de a reduce nivelul colesterolului și de a crește absorbția calciului de către organism, ceea ce previne dezvoltarea osteoporozei. De regulă, ceaiurile vrac sunt mai de preferat decât pliculețele de ceai gata preparate. Versiunea liberă este mai convenabilă în alegerea proporției necesare, în plus, calitatea sa este considerată a fi mai mare în comparație cu pliculețele de ceai. Mai jos sunt câteva rețete specifice de ceaiuri din plante, toate concepute pentru a fi diluate într-un litru de apă clocotită. Ceai cu aromă de plăcintă cu mere 1 lingură tufiș de miere vrac 2 bețișoare de scorțișoară 3 linguri. felii de mere Ceai de ghimbir 1 lingură rooibos verde Câteva felii de ghimbir feliat subțire 1 lingură. rozmarin uscat Ceai „Detox” 2 lingurițe de rădăcină de păpădie uscată 1 linguriță. busuioc uscat ¼ linguriță cuișoare ¼ linguriță rădăcină de cicoare prăjită Ceai picant de fructe 1 lingură rooibos vrac ½ linguriță rădăcină de cicoare prăjită 1 lingură. bucăți de fructe, cum ar fi stafide, merișoare, prune sau caise
2022-11-11