Material afiliat
Nu este un secret pentru nimeni că tratamentul și prevenirea complicațiilor diabetului zaharat sunt o parte integrantă a vieții pacienților cu această boală. Vă vom spune despre caracteristicile și aspectele importante ale stilului de viață al diabeticilor. Urmând aceste reguli cheie, puteți prelua controlul personal asupra bolii.
Dieta este primul lucru care se schimbă în viața unui diabetic din momentul confirmării diagnosticului. În ciuda faptului că o dietă specială (tabel) este prescrisă de un medic, funcționează și normele general acceptate de nutriție medicală.
De exemplu, pentru confortul pacienților, nutriționiștii au dezvoltat conceptul de „unitate de pâine” (XE) - aceasta este 12 g de carbohidrați în orice aliment. O unitate de pâine este egală cu 25-30 g de pâine albă sau neagră sau 0,5 căni de terci de hrișcă, este conținută într-un măr sau două prune uscate. Este permis să mănânci 18-25 de astfel de unități pe zi. Amintiți-vă că este important să consumați alimente în porții mici, de 4-5 ori pe zi, iar pentru a spori senzația de sațietate, puteți adăuga în meniu varză, salată verde, spanac, castraveți, roșii și mazăre. Datorită conținutului ridicat de vitamine, brânza de vaci, soia, fulgii de ovăz îmbunătățesc și funcționarea ficatului, suferind de diabet, astfel încât prezența lor pe masă este de două ori de dorit.
Exercițiile fizice ajută la restabilirea metabolismului perturbat al carbohidraților, grăsimilor și proteinelor. În plus, pacienții cu diabet zaharat de tip 2 au un risc crescut de infarct miocardic și accident vascular cerebral, iar exercițiile antrenează sistemul cardiovascular.
Începeți cu o simplă gimnastică zilnică: faceți rostogolire de la călcâi până la deget, smulgeți alternativ călcâiele sau dați mai multe lovituri, ajungând cu brațele întinse la nivelul umerilor. Un endocrinolog vă va sfătui cu privire la fitness, care este ideal pentru dvs. în funcție de parametrii dumneavoastră individuali. Stretch yoga, Pilates sau înot – alegerea vă permite să găsiți ceva pentru sufletul și sănătatea dumneavoastră.
Cercetările medicale confirmă că nicotina provoacă o creștere a nivelului de zahăr din sânge. La rândul său, alcoolul împiedică ficatul să producă glucoză, iar pe fondul luării de medicamente antihiperglicemice, acest lucru duce la o scădere a zahărului din sânge - hipoglicemie. Este deosebit de periculos ca pacientul să nu observe întotdeauna deteriorarea stării sale după ce a băut un pahar sau un pahar de vin de desert, uneori durează o zi. Fumatul și consumul de alcool pot face ca întreaga luptă împotriva diabetului zaharat să nu aibă sens și, în plus, pot crește riscul de complicații grave.
Urmăriți impactul dietei, tratamentului și exercițiilor fizice asupra ajută la controlul regulat al glicemiei. După ce medicul dumneavoastră a determinat glicemia țintă, încercați să o împiedicați să crească sau să scadă. Menținerea indicatorilor în cadrul valorilor țintă ajută la prevenirea dezvoltării complicațiilor diabetului zaharat la nivelul ochilor, rinichilor, nervilor și inimii. Acesta este motivul pentru care este atât de important să folosiți contoare de glucoză din sânge acasă. Cu toate acestea, multe dintre dispozitivele existente sunt echipate cu un sistem de codare. Pacientul este forțat să codifice dispozitivul pentru fiecare pachet nou de benzi de testare și aproximativ 16% dintre diabetici fac acest lucru *.
Calcularea dozei de insulină pe baza măsurătorilor inexacte ale glicemiei poate duce la o eroare. Avantajul dispozitivului prin faptul că funcționează fără codare: trebuie doar să introduceți banda de testare în port și plasați degetul cu o picătură minusculă de sânge la vârful de prelevare - după 8 secunde, rezultatul va apărea pe ecran. exclude influența zaharurilor non-glucoze, a medicamentelor și a oxigenului asupra rezultatului. Datorita dimensiunilor sale compacte convenabil de luat cu tine într-o călătorie, la muncă sau la odihnă.
Mulți medici recomandă pe bună dreptate ca pacienții lor să țină un jurnal cu înregistrări ale glucometrului din sânge și caracteristicile stării lor de bine pentru o lungă perioadă de timp în fiecare zi. Așa că puteți vedea progresul sau observa deteriorarea în timp pentru a consulta un specialist și a ajusta tratamentul. În plus, astăzi au fost dezvoltate aplicații pentru smartphone-uri pentru a-i ajuta pe diabetici să respecte regimul. De exemplu, aplicația MySurg, disponibilă pentru dispozitivele iOS și Android, funcționează într-un format de joc distractiv – utilizatorului i se cere să „îmblânzească monstrul zahărului”: fiecare intrare de date vă oferă puncte. Pentru a motiva tratamentul, utilizatorii primesc sarcini speciale.
Folosind un jurnal și gadgeturi, puteți fi în alertă oriunde - la birou, în timpul călătoriilor sau într-un weekend în afara orașului.
Informații detaliate despre (CONTOUR ™ TS) veți găsi
Linie telefonică gratuită nonstop pentru glucometrul CONTOUR ™ TS la telefon: 8 800 200 44 43
* Roper 2005 US Diabetes Patient Marker Study, 19 aprilie 2006
Surse:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru