Înainte de a ști dacă meditația poate vindeca boli, trebuie să ne întrebăm despre influența pe care o poate avea asupra organismului.

Conform mai multor studii^1-4 , creierul ar avea o anumită plasticitate, adică ar putea fi antrenat ca un muşchi. Subliniind capacitatea sa de a se concentra, asupra observarii propriului nostru interior, adica a gandurilor si emotiilor noastre, meditatia face parte din aceste antrenamente mentale. Efectuarea acestuia ar crește concentrația de materie cenușie în mai multe zone ale creierului, precum hipocampul stâng sau cerebel. În plus, oamenii care au o experiență îndelungată în meditație au un cortex cerebral mai gros decât oamenii comparabili care nu practică meditația. Această diferență este și mai accentuată la vârstnici, al căror cortex devine treptat mai subțire odată cu vârsta.

Prin urmare, acum este dovedit științific că o activitate pur spirituală poate avea o anumită putere asupra corpului, și în special asupra creierului. Dar ce înseamnă aceste modificări ale creierului pentru funcționarea organismului și pentru tratamentul bolilor în general?

R. Jerath, VA Barnes, D. Dillard-Wright, et al., Dynamic Change of Awareness during Meditation Techniques: Neural and Physiological Correlates, Front Hum Neurosci., 2012 SW Lazar, CE Kerr, RH Wasserman, et al., Meditation experiența este asociată cu creșterea grosimii corticale, Neuroreport., 2006 P. Verstergaard-Poulsen, M. van Beek, J. Skewes, et al., Meditația pe termen lung este asociată cu creșterea densității materiei cenușii în trunchiul cerebral, Neuroreport., 2009 BK Hölzel, J. Carmody, M. Vangel, et al., Practica mindfulness duce la creșterea densității regionale a materiei cenușii a creierului, Psychiatry Res, 2011