Conceput să acționeze direct asupra sistemului nervos, neurofeedback-ul dinamic ar antrena creierul să își optimizeze funcționarea și să reducă simptomele de anxietate și depresie.

Neurofeedback-ul a apărut în anii '70. Este o metodă neinvazivă bazată pe activitatea sistemului nervos și măsurată prin electroencefalografie. Senzorii poziționați la urechi și scalp analizează și înregistrează în timp real, de 256 de ori pe secundă, semnalele emise de activitatea electrică a creierului.

Cum are loc o sesiune de neurofeedback dinamic?

Pentru a efectua acest antrenament al creierului, software-ul de neurofeedback dinamic NeurOptimal®, dezvoltat de Dr. Valdeane Brown și Dr. Susan Cheshire, oferă să antreneze creierul redând muzică sau un film pentru pacient. Amplitudinile variațiilor activității creierului se concretizează printr-o micro-întrerupere a stimulului auditiv.

Creierul este apoi invitat inconștient să-și modifice funcționarea și să se auto-regleze pentru a reveni la o stare mentală mai liniștită. Metoda funcționează”ca o oglindă, detalii pe site-ul ei Sophie Barroukel, practicantă dinamică de neurofeedback la Paris. Imaginează-ți că nu te-ai văzut de mult în oglindă. Odată în fața reflecției tale, începi în mod natural să te îndrepti, să-ți reașezi părul... Este exact același lucru pentru sistemul tău nervos central. NeurOptimal® trimite feedback sub formă de informații care permit creierului să se autoregleze mai bine. ”

Metodă blândă și non-invazivă, neurofeedback-ul dinamic este pentru toată lumea, fără limită de vârstă.

Poate fi indicat în special pentru:

• Tulburări de concentrare;
• Lipsa de creativitate și motivație;
• Anxietate și stres;
• Tulburări de limbaj;
• Lipsa încrederii de sine;
• Tulburari de somn;
• Iritabilitate.

Metoda poate fi încercată și de sportivii care doresc să-și întărească performanța mentală.

Inițial, se recomandă două până la trei ședințe săptămânale timp de două săptămâni înainte de a efectua ulterior așa-numitele ședințe de „întreținere”. Acestea vor consolida beneficiile obținute prin neurofeedback dinamic. Ritmul este evident adaptabil in functie de disponibilitatea si nevoile fiecaruia.

Va fi nevoie de o medie de 10 ședințe pentru a vedea rezultate pe termen lung. Date care din nou variază în funcție de pacienți și de problemele acestora.

Senzorii sunt pur și simplu plasați pe craniu pentru a măsura activitatea creierului. Metoda este non-invazivă, nedureroasă și nu necesită niciun efort fizic sau mental special.

Depresia este o boală care necesită monitorizarea unui profesionist din domeniul sănătății și în unele cazuri instituirea unui tratament medicamentos. Neurofeedback-ul dinamic nu este un tratament pentru depresie, dar poate fi o cârjă eficientă pe care să te bazezi pentru a atenua simptomele depresiei.

În timpul unui episod depresiv sau al unui sindrom de anxietate, „creierul prezintă o perturbare semnificativă a circuitelor neuronale: anumite conexiuni între neuronii inhibitori și cei activatori sunt slăbite, iar cineva are impresia că merge în cerc, nu mai merge înainte, nu mai găsește soluții ieșiți din el, detaliază Centrul Depresionar situat în arondismentul al XNUMX-lea al Parisului. Neurofeedback dinamic, o metodă blândă, fără efecte secundare, care calmează și calmează mintea. ”

Prețurile variază între 50 și 80 € în funcție de practician. La fel ca marea majoritate a medicinei naturale și alternative, Asigurările de Sănătate nu rambursează sesiunile de neurofeedback dinamic. Unele mutuale oferă totuși sprijin.