Cuprins
Mini-tornada ta nu se ține pe loc și nu poți gestiona agitația ei neîncetată și zgomotoasă... Fii sigur că există strategii eficiente pentru ajutați-vă bateria electrică să-și regleze energia excesiv de debordantă. Urmați sfatul antrenorului nostru Catherine Marchi pentru a reduce presiunea...
Pasul 1: Dedramatizez
Copiii mici sunt amestecând în mod natural: au nevoie să se târască, să atingă, să exploreze, să se miște, să alerge, să sară, să se cațere… Pur și simplu pentru că tocmai prin abilităţile motorii ei
să-și dezvolte inteligența. Îl găsești pe al tău deosebit de rapid și agitat? Bucură-te pentru că este o semn de trezire intelectuală, iar pe parcursul dezvoltării sale psihomotorii, va investi în ocupații mai calme.
Ți-ar plăcea să fie mai silențios ? Primul lucru de făcut este să-i oferi o imagine pozitivă despre sine. Buldozerul tău este dinamic și plin de viață, felicita-l pentru energia sa frumoasa si bucura-te pentru ca va desfasura aceeasi vitalitate pentru învață să te autodepășești creștere. Ține minte, comportamentul micuțului tău este problema, nu el. Remarcile tale și felul în care îl privești sunt esențial pentru ca el să se simtă bine cu sine și dezvoltă o bună încredere în sine. Dacă îi spui continuu că este dur și te epuizează, el își va construi o imagine de sine negativă, iar asta este complet opusul a ceea ce îți dorești. Acceptă că el nu reacționează ca tine. Dacă ești mai mult o natură calmă și colectată și ai fost un copil liniștit, copilul tău este diferit și arată doar ca el însuși.
Mai presus de toate, nu lipiți eticheta, prea repede dezvelită în ultima vreme, de copil hiperactiv! Hiperactivitate asociate trei simptome : tulburări de atenție (incapacitate de concentrare), neliniște permanentă și impulsivitate. Dacă copilul tău este foarte activ, dar poate să asculte și să asculte o poveste, să facă aluat sau orice activitate care îi place, el este doar zbuciumat, și îl poți ajuta să se canalizeze.
Pasul 2: Încerc să înțeleg de ce copilul meu este atât de neliniștit
Pentru a ajuta micul tău ciclon să se calmeze, este esențial să înțelegi de ce sunt atât de entuziasmați. Părinții de azi stimulează enorm bebelușii lorAcest lucru este pozitiv pentru că sunt foarte treji, dar partea negativă a suprastimulării este că se obișnuiesc să aibă activități legate între ele, fără să își facă timp pentru a visa cu ochii deschiși.
Întreabă-te dacă îi oferi copilului tău suficiente oportunități să nu facă nimic: copiii trebuie să se plictisească ! În aceste momente, ei gândesc și vin cu idei pentru a avea grijă de ei înșiși. Verificați programul zilelor lui. Poate că ritmul său de viață este prea intens? Sau poate că al tău este atât de frenetic încât nu ai suficient timp să fii disponibil! Mai ales că te-ai întors la muncă. Neliniștea este adesea a semnal de apel, o modalitate de a atrage atentia unui parinte prea ocupat si insuficient de prezent pentru gustul copilului.
>>>>> De citit si:Educația pozitivă este bună pentru copii
Obișnuiește-te planifică momente doar pentru copilul tău în programul tău zilnic, chiar dacă este supraîncărcat. Când vii acasă de la serviciu, de exemplu, fă o pauză de jumătate de oră și joaca-te cu el, înainte să te ocupi de baie și de cină, și de restul. Dimineața, fă-ți timp pentru a împărți un mic dejun frumos cu familia. Discutați în mod regulat cu el evenimentele care i-au punctat ziua. Spune-i povești seara la culcare.
O altă cauză comună a excitării este oboseala fizică. Dacă observi că copilul tău nu stă nemișcat când părăsește grădinița sau școala sau pentru că nu a tras un pui de somn, este pentru că este epuizat și nu are bani. dormi. Fii mai ferm culcare și pe pui de somn, și vei vedea că va fi mai liniștit. De asemenea, un copil poate deveni foarte turbulent atunci când părinții sau rudele lui se confruntă cu evenimente care provoacă anxietate, o mutare, o pierdere sau o schimbare a locului de muncă, o despărțire, sosirea unui alt copil... Dacă acesta este cazul tău, liniștește-ți copilul, vorbeste cu el, minimizeaza situatia si se va calma.
Mărturia Melissei: „Carla și Micha trebuie să se relaxeze!” »
Cei doi copii ai noștri sunt foarte neliniştiți și profităm de sărbători pentru a ne lăsa să plece. Vara trecută, am închiriat o cabană în Vosgi. Au mers pe ponei, au făcut picnicuri lângă un iaz, au înotat într-un torent. Împreună cu tatăl lor, au construit o colibă, un hrănitor pentru păsări, un leagăn. Îi lăsăm să se rostogolească în iarbă, să se urce pe grămada de lemne, să se murdărească, să alerge în ploaie. Ne-am dat seama cât de puțin spațiu erau în micul nostru apartament din oraș. Și deodată, ne gândim să ne mutăm pentru a ne stabili într-o casă cu o grădină mare.
Mélissa, mama Carlei, de 4 ani, și a lui Micha, de 2 ani și jumătate.
Pasul 3: Îi dau un cadru clar
Pentru a-ți încuraja copilul să fie mai puțin agitat, este important explicați comportamentele care pun o problemă si ce anume vrei de la el. Întrebați nou reguli clare, fii la nivelul lui, privește-l în ochi și spune-i calm ce este în neregulă. „Nu vreau să alergi, să joci mingea în apartament, să atingi totul fără permisiunea mea, să nu termini un joc pe care l-ai început...” Și apoi spune-i ce vei prefera să se facă.
>>>>> De citit si:10 fapte esențiale despre copilăria timpurie
Repetați regulile ori de câte ori se comportă nepotrivit. Nu se va schimba dintr-o dată. Explică-i că agitația ei nu este apreciată în societate, că îi deranjează profesorul, bunicii, bona, alți copii... Învață-o să se gândească la „cum să se comporte” în societate pentru a fi apreciată. Tăiați-l ori de câte ori este nevoie, rămânând zen, dar nu răspunde la agitația lui într-un mod represiv, deoarece pedepsele (sau mai rău o lovitură) fără ca el să înțeleagă de ce doare nu vor face decât să ancora și mai mult problema. Și nu ezita da-i responsabilitati : puneți masa, vă ajută să puneți deoparte alimentele sau să pregătiți masa. Îl vei ajuta să-și găsească un loc propriu și un rol bine ancorat în familie. Nu va mai avea nevoie să alerge în toate direcțiile pentru a-și găsi locul!
În videoclip: 12 fraze magice pentru a potoli furia copiilor
Pasul 4: Vă propun activități interesante
De îndată ce simți că ciclonul tău ia amploare, intervine. Spune-i că îl găsești mult prea supărat și oferiți-i activități alternative asta îl va interesa. Nu este vorba de a-l împiedica să se miște, pentru că are nevoie, ci de ajută-l să-și canalizeze energia extraordinară.
Deoarece uraganul tău are o nevoie disperată de a se arde singur, poți opta pentru activități fizice în aer liber, mergeți în parc, faceți o plimbare în pădure, un joc de fotbal, tricicleta, trotineta... El își va putea folosi energia fizică limitată în timp și nu non-stop.
>>>>> De citit si: 5 sfaturi pentru a nu mai ceda șantajului emoțional din partea copiilor
Alternând cu activități motorii, planifică vremuri calme unde se poate juca cu jucăriile și figurinele sale, jocuri de construcție. Activități manuale: invitați-l să deseneze și/sau să picteze, să facă plastilină sau un spectacol de păpuși, să se îmbrace. Deschide o carte ilustrată și puneți-l în poală ca să îl puteți citi împreună. Stai cu el să privești un mic desen animat, dar nu-l lăsa în fața ecranelor (TV, tabletă, computer, smartphone) ore în șir sub pretextul că în sfârșit tăce, pentru că asta nu face decât să-l entuziasmeze mai mult și este o bombă cu ceas... Îl poți face și tu o îmbrățișare mare în brațe deoarece este un sedativ foarte eficient. Și dacă e pregătit, sugerează un mic exercitiu de relaxare (vezi caseta de mai jos). Pentru atrage-i atentia, aprindeți o lumânare și rugați-l să o stingă suflând ușor pe flacără de mai multe ori la rând.
Mic exercițiu de relaxare
Copilul se întinde pe un covoraș pe podea, închide ochii, cu pătura pusă pe burtă (sau un
balon) pentru a face liftul să urce și să coboare! Inspiră în timp ce umflă stomacul (liftul urcă), expiră în timp ce suflă (liftul coboară).
Pasul 5: Îl felicit și îi încurajez eforturile
La fel ca toți părinții (sau aproape...), ai tendința să faci pentru a sublinia ce este în neregulă și a uita să menționeze ce merge bine. Când mașina ta ia o carte, aterizează pentru o activitate, se oprește din alergat când îi ceri să... felicită-l călduros! Spune-i că poate fi fier de el, eventual da-i a recompensă mică (o plimbare, o carte nouă, o figurină...) pentru a-l încuraja să o ia de la capăt. Desigur, nu tot timpul, trebuie să rămână excepțional pentru a fi motivant.
Mărturia lui Fabien: „După școală, îl ducem pe Tom în piață »
Acasă, Tom este un adevărat cascador, își mută toate jucăriile în sufragerie de trei ori pe zi, se urcă pe fotolii, vrea să-și schimbe jocul la fiecare cinci minute... E obositor! Ne făcea griji pentru școală, dar, împotriva oricărui pronostic, profesorul lui ne-a spus că a rămas așezat cu înțelepciune cu ceilalți și a luat parte la activități cu plăcere. Așa că, îl ducem să se joace în piață pentru a se dezlănțui în fiecare zi după școală. Am găsit ritmul potrivit și echilibrul potrivit.
Fabien, tatăl lui Tom, 3 ani