Material afiliat
Dacă ai visat de mult să devii mamă, dar cele două benzi prețuite de pe test nu se văd în niciun fel - asigură-te că faci totul corect și întărește-ți corpul.
Realitatea modernă pune adesea obstacole în calea către sarcina „ideală”. Problemele de mediu, stresul larg răspândit și ritmul intens de viață afectează adesea funcțiile reproductive ale corpului feminin, așa că planificarea sarcinii a devenit acum o strategie naturală. Când visezi la maternitate, ia în considerare cele mai importante puncte de pregătire pentru aceasta.
Starea generală a sănătății unei femei este factorul cel mai evident în determinarea unei concepții de succes și a dezvoltării ulterioare a evenimentelor. Calea tradițională a unei femei care intenționează să conceapă este stabilită prin cabinetele unui endocrinolog și al unui ginecolog. De regulă, acești medici recomandă majoritatea măsurilor ulterioare. Cu condiția ca bolile care sunt vizibile cu ochiul liber nu sunt detectate la viitoarea mamă, este necesar să vă asigurați că nu există infecții cronice cu curs latent și să vă evaluați starea genetică cu specialiștii corespunzători.
Îmbunătățirea obiceiurilor alimentare nu înseamnă doar eliminarea alimentelor nedorite, ci și să-ți iei rămas bun de la dietele obositoare. Au fost scrise biblioteci întregi și s-au filmat mii de videoclipuri despre relația rațională cu alimentele, iar dacă aveți întrebări controversate, puteți oricând să vă consultați cu un nutriționist.
Poti gasi retete simple si sanatoase pentru fiecare zi .
Sănătatea fizică a viitoarei mame, într-un fel sau altul, este atent monitorizată de medici, dar importanța echilibrului mental este adesea subestimată. Suntem atât de obișnuiți să trăim sub stres constant încât s-ar putea să nu-l observăm. Între timp, practica medicală arată că stresul psihologic nu numai că poate afecta negativ sănătatea mamei și a fătului, ci și poate preveni complet concepția. De aceea, fiecare al doilea medic de familie va avea cu siguranță o poveste despre o pacientă care a reușit să rămână însărcinată, de exemplu, în vacanță după lungi încercări nereușite. Există chiar și așa-numitele „tururi pentru copii” unde vă puteți relaxa într-o atmosferă plăcută și confortabilă sub supravegherea unui sexolog cu experiență. Aceasta, de exemplu, stațiunea „Miraval” din Tuscon (SUA), croaziere pe mare în Singapore, stațiuni termale din Ungaria și Croația.
Astăzi, când planificarea deliberată a concepției și a sarcinii devine din ce în ce mai importantă, sprijinul preventiv pentru sănătatea femeilor este o decizie informată și rezonabilă pentru viitorii părinți. Pentru aceasta, există mijloace speciale, cum ar fi complexe non-hormonale sigure - citamine. Actiunea acestor bioregulatori de origine naturala are ca scop refacerea, mentinerea rezervei functionale a materialului celular si cresterea rezistentei organismului la factorii negativi de mediu.
Pentru a regla activitatea corpului feminin (și anume sănătatea ovarelor), este destinată citaminei … Reface eficient regularitatea ciclului și are un efect benefic asupra capacității sistemului reproducător al femeii de a concepe în mod natural. Acest instrument nu este doar necesar pentru a crește resursa sănătății reproductive, dar ajută și la rezolvarea multor probleme cu diverse disfuncții.
Ce factori pot afecta negativ posibilitatea de concepție?
- Stil de viata sedentar.
– Stres, depresie și surmenaj.
- Contracepție de urgență.
– Infecții cronice și netratate.
– Avorturi și operații amânate.
– Obiceiuri proaste, inclusiv obiceiuri alimentare.
– Excesul de greutate și lipsa de greutate.
– Tulburări hormonale.
Iată o listă de pași pe care îi puteți lua pentru a vă crește șansele de succes atunci când planificați conceperea și pentru a anula impacturile negative.
– Yoga și fitness.
– Liniște sufletească și armonie.
- Mese sanatoase si regulate.
— O odihnă bună.
– Prevenirea bolilor cronice.
– Susține sănătatea reproductivă cu citamină Ovariamine.