În orice situație, există două opțiuni pentru cum poți acționa:
- Pe baza întrebării „De ce?”
- Pe baza întrebării „De ce?”
Aceste două opțiuni sunt fundamental diferite.
Întrebarea „De ce?” Sunteți produsul a ceea ce se întâmplă în jurul vostru.
- De ce starea de spirit este proastă? — pentru că l-au prins!
- De ce starea de spirit este bună? — pentru că te-au făcut fericit.
- De ce ești prieten cu o persoană? Pentru că el este bun și m-a ajutat.
Întrebarea „De ce?” — condiția și deciziile tale sunt alese de tine și lucrează pentru obiectivele tale.
- De ce starea de spirit este bună? – pentru a trăi mai fericit și a lucra mai ușor.
- De ce esti prieten cu el? — ca să învețe multe unul de la altul, are ceva de învățat.
- De ce lucrezi într-un atelier? — apoi, să devin mai bun, pentru ca viața mea și a celor dragi să fie mai ușoară și mai veselă.
În orice situație, ești ghidat de una dintre aceste întrebări. Sarcina exercițiului este să se concentreze numai pe întrebarea „De ce?” După cum arată practica, acest lucru necesită mai multă determinare și oferă rezultate mult mai bune - obțineți cu adevărat ceea ce doriți.
Exercita
Aveți două moduri de a face acest exercițiu, vă va fi util să le exersați pe ambele.
Prima metodă
De îndată ce înțelegi că ceva nu ți se potrivește, faci ceva greșit sau greșit, pune-ți imediat întrebări:
- „De ce fac asta?” — dacă nu există niciun răspuns la această întrebare, nu o mai faceți
- „De ce fac asta?” — dacă nu există un răspuns la această întrebare, află cum să o faci diferit, astfel încât să existe un răspuns la întrebare
- „De ce mai exact fac asta?” — gândește-te cine ar fi mai bine să facă ceea ce faci
Principalul lucru este să puneți imediat o întrebare și, de îndată ce primiți un răspuns, să vă schimbați comportamentul. Fără al doilea paragraf, exercițiul nu funcționează, se transformă în:
„De ce sunt supărat acum?” "De ce nu?" și ridică din umeri.
Există puțin rezultat. De ce ai făcut jumătate din exercițiu? nici eu nu stiu…
„De ce sunt supărat acum?” „Fără motiv, oprește-te. Ce va fi mai bine acum? Bucurați-vă și simțiți-vă entuziast - da, acum îmi voi da seama cum să fac exact asta!
Opțiunea potrivită, o astfel de persoană va veni cu adevărat și va implementa. El este respect!
a doua metodă
Într-o situație de alegere, utilizați întrebarea „De ce?” Ți s-a spus un cuvânt jignitor, opțiunile tale
- A se simți ofensat. Pentru ce?
- Raspunde la fel. Pentru ce?
- Cu un zâmbet, trece peste urechi. Pentru ce?
- Zâmbește acum, ajustează formatul mai târziu. Pentru ce?
După ce ați evaluat toate opțiunile de acțiune, alegeți-o pe cea care răspunde cel mai bine la întrebarea „De ce?” Și aduceți-o la viață.
În a doua opțiune, o alternativă bună la întrebarea de ce:
- „Și ce se va întâmpla dacă da?”
- „Ce voi primi dacă fac această opțiune?”
- „Pentru ce problemă o să fac asta?”
Vă puteți ridica variațiile, principalul lucru este că alegeți o soluție bazată pe rezultatele din viitor, și nu pe imaginile din trecut.
Cum să înțelegeți că exercițiul a fost elaborat
În primul rând, în majoritatea situațiilor, puteți răspunde la întrebarea „De ce fac asta?” sau „De ce fac asta?”
Semne indirecte:
- Aveți mult mai puține reclamații
- Vocea ta pasivă dispare din discurs: „Am fost supărat”, „A trebuit”
- Vorbești și te gândești mai mult la viitor decât la trecut